Los mejores relojes running para la motivación de fitness

El maratón ha despegado en la última década, no sólo en Estados Unidos, sino también en otros países. Según un estudio realizado por la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo y RunRepeat, la carrera de maratón es de un 20,97% más popular en Norteamérica y un 49,43% más popular en todo el mundo que en 2008.

Los corredores de hoy están utilizando la tecnología para ayudarles a prepararse para grandes eventos. Aplicaciones como Runtastic, MapMyRun, RunKeeper y otras aprovechan la potencia informática de los smartphones para ayudar a los corredores a ponerse en forma y maximizar sus sesiones de entrenamiento. Mientras que las aplicaciones en ejecución son útiles y convenientes, los teléfonos inteligentes a menudo no. Tienden a romperse fácilmente y son demasiado voluminosos y difíciles de usar mientras se ejecutan. El rendimiento de la batería pobre también puede ser un problema.

La ejecución de relojes no sólo aborda todos los problemas mencionados, sino que también ofrece características que los teléfonos inteligentes simplemente no pueden proporcionar. Por ejemplo, todos los relojes en marcha están equipados con sensores ópticos del corazón. Estos te permiten rastrear lo bien que tu cuerpo se está adaptando a tus entrenamientos. Otra característica común es el seguimiento GPS, que te da una vista de pájaro de donde has estado durante tu carrera. Otros tipos de sensores-como los detectores de calor y altitud-le dan la capacidad de reunir aún más datos. Algunos relojes de ejecución incluso pueden ayudarle a optimizar la forma en que duerme.

Estos son los mejores relojes running que puede comprar:

34% DESCUENTOBestseller No. 1

Garmin Forerunner 245 - Reloj multisport con GPS - Gris

  • Garmin Coach ofrece orientación de expertos entrenadores y planes de entrenamiento que se adaptan a ti y a tus objetivos; las sesiones de entrenamiento se sincronizan con el reloj
  • Aplicaciones deportivas integradas; cambia de sesión de entrenamiento con los perfiles para ciclismo, natación en piscina, carrera en pista, elíptica, escalada y muchos más
  • El estado de entrenamiento evalúa tu historial reciente para ver si tu entreno es productivo, si has llegado a tu pico de forma o si estás realizando un sobreesfuerzo; incluye VO2 max. y pulsioxímetro
  • Comprueba cómo influyen tus entrenos en el desarrollo de la resistencia, la velocidad y la potencia con información de Training Effect aeróbico y anaeróbico; consulta la carga de entrenamiento de los últimos 7 días y tus niveles de energía con Body Battery
  • Hasta 7 días de autonomía en modo smartwatch y hasta 24 horas en modo GPS; tiene integrados los sensores GPS, GLONASS y Galileo; brújula, sensor de frecuencia cardíaca en la muñeca, acelerómetro y aclimatación por pulsioximetría
Bestseller No. 2

Garmin Forerunner 55 - Reloj inteligente para running con GPS, planes de entrenamiento, notificaciones y seguimiento del bienestar, Turquesa

  • Utiliza los perfiles de actividad preinstalados para carrera, carrera pista, natación, virtual run, ciclismo, pilates, HIIT y muchos más.
  • Los entrenamientos diarios recomendados te permiten entrenar según tu nivel de estado físico y el tiempo de recuperación. El pronóstico de carrera te permite tener una orientación de tus tiempos en carrera para 5K, 10K, media maratón y maratón.
  • Sensores GPS, GLONASS y GALILEO para una precisión óptima. Crea tu propio entrenamiento o descarga uno de nuestros planes de Garmin Coach.
  • Incluye monitorización de frecuencia cardíaca en la muñeca, seguimiento de estrés, edad fisiológica, respiraciones, hidratación, Body Battery y mucho más para el control de tu salud.
  • Autonomía de hasta 2 semanas en modo Smartwatch o 20 horas en modo GPS. Compatible con las correas de desmontaje rápido de 20 mm.
  • Tamaño de pantalla: 1.04 inches; Tipo de pantalla: Visible a la luz del sol, transflectiva, memoria a nivel de píxeles (MIP)
Bestseller No. 3

Toglala Smartwatch, 1.69” Reloj Inteligente con Pulsómetro, Calorías, Monitor de Sueño, Podómetro Pulsera Actividad Inteligente 24 Modos Deporte, IP67 Impermeable Reloj Deportivo para Android iOS

  • 1.69 Pulgadas Pantalla HD: El reloj inteligente hombre mujer utiliza una pantalla táctil a color TFT de 1.69 pulgadas, cristal 2.5D resistente y duradero, 240x280 screen resolution e brillo ajustable en 4 niveles. Pantalla más clara, más conveniente de operar, le brinda una nueva experiencia de actualización. Y soporta elegir cualquier imagen que desee en su teléfono como fondo de pantalla, muestra su estilo personal.
  • 24 modos deportivos: Este smartwatch hombre mujer incluye muchos modos de deporte, como correr al aire libre, nadar, andar en bicicleta, correr en interiores, caminar, tenis, bádminton, yoga, montañismo ect. Puede ver los datos deportivos en la pantalla del pulsera actividad inteligente o en la aplicación como pasos, calorías, distancia y minutos activos. El impermeable IP67 ayuda a los reloj deportivo a realizar todas las ocasiones diarias y de entrenamiento.
  • Monitor de ritmo cardíaco y sueño: Relojes inteligentes admite la detección de la frecuencia cardíaca las 24 horas y la monitorización de la calidad del sueño. Este reloj inteligente deporte tiene un avanzado sensor HR, precisa y eficaz de la frecuencia cardíaca para detectar, sueño seguimiento automatizado, y UN análisis exhaustivo de su sueño (sueño profundo, sueño ligero y tiempo de vigilia), y se centra sobre su estado de salud.
  • Función de notificación inteligente: Cuando el reloj inteligente se conecta al teléfono inteligente, vibrará para avisarle cuando reciba notificaciones entrantes como llamadas, correos electrónicos, SMS y SNS (Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp, etc.). Nunca más se perderá ninguna llamada importante y noticias. Reloj inteligente fitness no puede responder la llamada, pero puede rechazar.
  • Multifunción y compatibilidad: Esta pulsera actividad también tiene como recordatorio sedentario, cronómetro, controla la música, pronóstico del tiempo, fotografías remotas, alarma.iluminar pantalla cuando levantar muñeca, ajuste de brillo de la pantalla, encontrar móvil y otras funciones. El chip Bluetooth 5.0 de baja potencia incorporado y la gran capacidad de la batería de 180 mAh. Admite iOS 9.0 o superior y Android 5.0 o superior.
23% DESCUENTOBestseller No. 4

Garmin Instinct - Reloj resistente con GPS, Grafito

  • Diseño resistente conforme a estándares militares para resistir las inclemencias climatológicas. Pantalla reforzada químicamente con alto contraste y legible bajo la luz del sol
  • Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas directamente en el reloj cuando esté vinculado a un smartphone compatible
  • Accede a varios sistemas globales de navegación por satélite (GPS, GLONASS y Galileo) para disfrutar de un mejor seguimiento en los entornos más exigentes. Los sensores ABC incluyen altímetro, barómetro y brújula electrónica de tres ejes
  • Utiliza los perfiles de actividad precargados para carrera, senderismo, ciclismo de montaña, natación y mucho más. Navegación punto a punto y función TracBack, que te permitirá volver al punto de inicio de una ruta
  • Sensor de frecuencia cardíaca en la muñeca, control del estrés, Body Battery, registro del sueño y más. Hasta 14 días de autonomía en modo reloj inteligente
40% DESCUENTOBestseller No. 5

Suunto 5 Reloj Deportivo GPS Ligero y Compacto, Seguimiento 24/7 de Actividad física, Medición del Ritmo cardiaco en la muñeca, Unisex-Adulto, Negro, Talla Única

  • Reloj GPS versátil con más de 80 modos de deporte para un registro preciso, Instrucciones de entrenamiento adaptables con planes individuales de 7 días para mantener o mejorar la forma física
  • Modos de batería inteligentes para una larga duración de la batería (hasta 40 horas), Registro preciso de los pasos, las calorías y el sueño, Peso ligero para correr, hacer senderismo, montar en bicicleta y más
  • Control de la música desde tu muñeca, Conecta fácilmente la app Suunto a tus apps y servicios favoritos, Comparte con la comunidad y accede a análisis y guías de entrenamiento específicas
  • Combinación de diseño escandinavo y material duradero de alta calidad, Para tus aventuras en el deporte y la vida cotidiana
  • Contenido: 1x Suunto 5 All Black Reloj multideporte, Incl. cable USB, Peso: 66 g, Para circunferencia de muñeca de 130 - 210 mm, Color: Negro, SS050299000
21% DESCUENTOBestseller No. 6

Garmin Fenix ​​6X Pro - Reloj GPS multideporte definitivo 51mm, funciones de mapeo, música, monitoreo de ritmo ajustado por grado y sensores de pulso, negro con banda negra

  • Sensor de frecuencia cardíaca en la muñeca, determinación de la saturación de oxígeno con pulse ox, monitorización de carga de entrenamiento actual, pace pro para la planificación de rutas según el ritmo; para tu entrenamiento óptimo
  • Gracias al mapa preinstalado de topoactive europe con amplias funciones de navegación, siempre encontrarás tu destino; ya sea para trail running o para la ciudad de vacaciones, siempre llegaras bien; ahora con mapas mundiales de esquí
  • Una declaración de diseño en tu muñeca: elegante, deportiva, resistente; pantalla perfectamente legible sujeta por un resistente bisel de acero inoxidable
  • Paga tus compras con el sistema contactless de fenix 6 pro, gracias a garmin pay; disfruta de tus listas de reproducción favoritas de servicios compatibles como spotify y deezer a través de tu fenix 6 s pro (se necesitan auriculares bluetooth)
  • Conectividad Bluetooth, ANT+ y Wi-Fi, autonomía de hasta 21 días en modo reloj inteligente.
Bestseller No. 7

Garmin Forerunner 35- Reloj GPS con Monitor de frecuencia Cardiaca en la muñeca, Monitor de Actividad y notificaciones Inteligentes, Color Negro (Reacondicionado)

  • Monitoriza la frecuencia cardiaca desde tu muñeca, tanto de día como de noche, utilizando la tecnología Garmin Elevate
  • El GPS integrado controla la distancia, lo rápido y lo lejos has llegado
  • Funciones de online: notificaciones inteligentes, cargas automáticas a Garmin Connect, seguimiento en tiempo real y control de la música
  • El monitor de actividad diaria1 cuenta los pasos, las calorías y los minutos de actividad más activos, además de recordarte cuándo es hora de activarte.
  • Incluye herramientas de entrenamiento como los intervalos, indicaciones de audio y un perfil de actividad específica de carrera/caminar
6% DESCUENTOBestseller No. 8

Suunto 3 Reloj deportivo GPS con medición dle ritmo cardiaco en la muñeca, Seguimiento 24/7 de actividad física y recuperación

  • Reloj de fitness y deportivo Suunto 3 para registrar con precisión el esfuerzo, la tensión y la recuperación, Instrucciones de entrenamiento adaptables con planes individuales de 7 días para mantener o mejorar la forma física
  • Visión general de tu actividad diaria, incluidos los pasos, las calorías y el sueño para una vida equilibrada, GPS conectado al móvil, Resistente al agua hasta 30 m
  • Control de la música desde tu muñeca, Conecta fácilmente la app Suunto a tus apps y servicios favoritos, Comparte con la comunidad y accede a análisis y guías de entrenamiento específicas
  • Combinación de diseño escandinavo y material duradero de alta calidad, Pulsera transpirable con orificios de entilación para tus aventuras en el deporte y la vida cotidiana
  • Contenido: 1x Suunto 3 Pebble White Reloj multideporte unisex, Incl. cable USB, Acero inoxidable/poliamida, Peso: 36 g, Para circunferencia de muñeca 120 - 210 mm, Color: Blanco, SS050416000
27% DESCUENTOBestseller No. 9

Polar M200 - Reloj de Running con GPS y Frecuencia cardíaca en la muñeca - Actividad 24/7 - Negro, M/L

  • Haz un seguimiento de tu velocidad, distancia y ruta con el GPS incorporado
  • Controla tu actividad, los pasos, la distancia, las calorías quemadas y el tiempo y la calidad del sueño las 24 horas del día
  • El reloj mide tu frecuencia cardíaca en la muñeca, basta con ajustar la correa intercambiable y ya podrás entrenar
  • Elige entre cuatro distancias objetivo, 5 km, 10 km, medio maratón y maratón, y especifica la fecha en que quieres correr esa distancia
  • FlowSync es compatible con ordenadores con Mac OS X 10.6 o posteriores y con Windows XP, 7, 8, 10

Guía de compra para relojes running, Consideraciones clave

precisión GPS

GPS es una característica de reloj de funcionamiento clave. Al activar el modo GPS de su reloj de ejecución, comenzará a rastrearlo y a recopilar datos sobre su ejecución. Es importante tener en cuenta que algunas unidades de GPS son más precisas que otras. Las unidades de GPS inexactas a menudo se pierden cuando se acercan a los edificios altos o se ejecutan en túneles o bajo puentes. Esto puede afectar gravemente la calidad de los datos que recopila y evitar que evalúe sus ejecuciones de forma precisa.

Características de Smartwatch

Algunos relojes de running sólo rastrean sus pasos y correlacionan sus ejecuciones, pero otros están equipados con aplicaciones de música, billeteras digitales y otras funciones inteligentes. Ten en cuenta que cuantas más funciones inteligentes obtienes, más tendrás que pagar. Si desea un reloj de ejecución habilitado para funciones inteligentes, espere pagar aproximadamente el doble.

Durabilidad

Tiene sentido comprobar el Marcado de protección internacional de su posible reloj antes de comprar, ya que esto le dirá lo bien que puede soportar los elementos. Otro estándar de durabilidad es MIL-STD-810. Este es el mismo estándar que el Ejército de los Estados Unidos utiliza para probar la durabilidad de su equipo electrónico.

Resistencia al agua

Si usted no es un nadador, entonces probablemente puede salirse con el uso de un reloj de funcionamiento que sólo tiene protección básica de salpicaduras. Por otro lado, si su reloj de running tiene un modo de natación, debe comprobar para asegurarse de que es lo suficientemente estanco para sobrevivir a una larga inmersión en el agua.

Seguimiento de la frecuencia cardíaca

La mayoría de los relojes de running tienen seis sensores de frecuencia cardíaca, pero algunos tienen hasta nueve. Cuanto más sensores tenga un reloj de marcha, más preciso tiende a ser. Los relojes de ejecución que tienen un sensor EKG son capaces de proporcionar información más detallada sobre la salud de su corazón.

Vida de la batería

La mayoría de los relojes de running pueden durar una semana o más cuando el GPS está apagado. Sin embargo, las unidades GPS tienden a ser de potencia. Si eres un corredor de maratón, vas a necesitar un reloj que pueda ir la distancia completa. La eficiencia energética puede no ser una gran preocupación para los corredores casuales, aunque.

Botones vs. controles de pantalla táctil

La mayoría de las interfaces de reloj de running dependen de los botones, pero otras están controladas por el tacto. Todavía otros relojes en marcha incorporan tanto controles táctiles como de botones. Las interfaces basadas en botón suelen ser más fáciles de utilizar en comparación con las interfaces de pantalla táctil.

Modalidades de trabajo

Algunos relojes running están destinados a utilizarse para ejecutarse y ejecutarse únicamente. Los relojes running multideporte se pueden adaptar a una variedad de deportes diferentes.

Seguimiento del sueño

El seguimiento del sueño supervisa los movimientos del cuerpo por la noche y utiliza esta información para trazar sus ciclos de sueño y estimar la calidad del sueño que está recibiendo.

Notificaciones de emergencia

La mensajería de emergencia le ayudará a encontrar asistencia si se encuentra con una situación de crisis cuando se está ejecutando. Las alertas meteorológicas permiten saber cuándo se van a producir las tormentas y otras condiciones meteorológicas peligrosas.

rangos de precios

Baratos

Los relojes running básica en el rango de precios de €150 tienen características desposeídos. Por lo general carecen de almacenamiento de música, pantallas de color completo, billeteras digitales y otras funciones de smartwatch que se encuentran en los relojes de running más caros.

Precio Medio

Si estás dispuesto a gastar alrededor de €200, podrás obtener una mejor duración de la batería, un mejor seguimiento del GPS y otras mejoras de características. La mayoría de los relojes de running de gama media siguen siendo bastante básicos y no pueden reproducir música ni ejecutar aplicaciones de billetera digital.

Más Caros

Los relojesrunning que cuestan €400 o más son muy similares a los smartwatches completos en términos de características. Sin embargo, son más resistentes y atienden a los atletas con aplicaciones de fitness únicas y un seguimiento más preciso del GPS.

Preguntas frecuentes

P: ¿Cuál es la diferencia entre los relojes running y los relojes inteligentes?
A: Los relojes running son generalmente más duraderos que los relojes inteligentes, pero la mayoría tienen una selección más pequeña de aplicaciones para elegir. Otra diferencia clave es que la mayoría de los relojes en funcionamiento tienen más y mejores sensores.

P: ¿Puede utilizar un reloj de running para otras actividades de fitness?
A: Muchos relojes running se pueden utilizar para realizar un seguimiento de otras actividades físicas, pero otros tienen casos de uso más estrechos. Algunos relojes de funcionamiento impermeable son capaces de contar sus accidentes cerebrovasculares al nadar.

P: ¿Hay algún riesgo de salud o seguridad asociado con el uso de un reloj de ejecución?
A: Al igual que los teléfonos inteligentes, los relojes running emiten un bajo nivel de radiación. La FDA cree que esta radiación no es lo suficientemente potente como para causar problemas de salud en el cuerpo humano. En lo que respecta a las preocupaciones de seguridad, la compañía de software antivirus Kaspersky concluyó que a pesar de que hay algunas exploits potenciales, los hackers no estarían interesados en el tipo de información que un reloj inteligente o un reloj de funcionamiento proporcionaría.

Consejos

  • Probablemente no es necesario que la pantalla de su reloj de running esté en el máximo brillo todo el tiempo. Si las condiciones de iluminación lo permiten, gire el brillo hacia abajo para conservar la energía de la batería.
  • Puede mejorar la precisión del ritmo cardíaco del reloj al humedecer sus sensores. Incluso un poco de saliva mejorará la conductividad y permitirá un seguimiento más preciso.
  • Otra manera de garantizar un mejor seguimiento de la frecuencia cardíaca es asegurarse de que su reloj de funcionamiento se ajuste cómodamente alrededor de la muñeca. Apriete la pulsera si es necesario hacerlo. Debido a que la mayoría de los sensores de frecuencia cardíaca son ópticos, un ajuste más ajustado normalmente significa más precisión.
  • Asegúrese de mantener su reloj de funcionamiento limpio. El sudor seco puede impedir que los sensores funcionen correctamente. Enjuagar el reloj con agua y jabón normalmente hará el truco.

Última actualización el 2021-12-04 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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