Los mejores monitores de frecuencia cardíaca para correr, ciclismo y natación

Todo el mundo sabe que el ejercicio es bueno para usted. Científicos y expertos en fitness han estado martilleando a casa ese punto durante años. Lo que puede que no sepa es que la carga cardíaca repetitiva puede realmente remodelar su corazón y cambiar la forma en que funciona. Según un estudio realizado por científicos en Melbourne, el tamaño de los corazones de algunos atletas es aproximadamente equivalente a cuatro latas de coque. Este tipo de crecimiento del corazón no patológico se conoce comúnmente como el corazón del atleta. Otro dato interesante: una vez suficientemente agrandado, el corazón comienza a producir un tercer sonido del corazón.

Los atletas profesionales obtienen muchos beneficios de sus corazones de gran tamaño. Pueden bombear más sangre a sus músculos, lo que les ayuda a ejercitarse durante períodos más largos de tiempo. Otros beneficios del ejercicio regular incluyen mayor longevidad, mayor control de la presión arterial, mayor función cognitiva y más. Todo el mundo quiere este tipo de beneficios, pero puede ser difícil saber dónde empezar y qué tan difícil debe entrenar uno. Sin el equipo adecuado, es difícil saber dónde se encuentra cuando se trata de la salud del corazón.

Hay una amplia gama de dispositivos de salud que ofrecen un análisis de frecuencia cardíaca altamente preciso-y algunos son mucho menos caros de lo que se puede imaginar. Muchos de los mejores monitores de frecuencia cardíaca son dispositivos sencillos y baratos de una sola función, mientras que otros pueden ejecutar todo tipo de aplicaciones y widgets de salud diferentes.

Estos son los mejores monitores de frecuencia cardíaca que puedes comprar

29% DESCUENTOBestseller No. 1

Garmin HRM Dual, Monitor de frecuencia cardíaca con transmisión dual, ANT+, Color Negro, Talla Única

  • La correa pectoral de frecuencia cardíaca premium de Garmin transmite datos de frecuencia cardíaca en tiempo real a través de Bluetooth Low Energy y ANT+
  • Duración de la batería de aprox. 3,5 años (con un uso medio de 1 hora al día)
  • Más opciones de entrenamiento para recibir datos de frecuencia cardíaca precisos y constantes en un dispositivo Garmin, en aplicaciones de entrenamiento en línea o en dispositivos de fitness compatibles durante los entrenamientos en el gimnasio
  • Correa pectoral de frecuencia cardíaca premium ajustable y cómoda hecha de material suave con módulo de frecuencia cardíaca desmontable
  • La longitud de la correa es ajustable de 25" a 52" (63,5 cm a 132 cm).
17% DESCUENTOBestseller No. 2

Magene H303 Monitor de frecuencia cardíaca Correa para el Pecho HRM Fitness Tracker IP67 Soporte Impermeable Bluetooth 4.2 y Ant+, Compatible con Wahoo, Zwift, Strava, Elite HRV

  • Nuevo Diseño: con un circuito de procesamiento de EKG avanzado, el H303 extrae los datos de frecuencia cardíaca de la forma de onda del EKG. Genere los datos de frecuencia cardíaca precisos a través del algoritmo de investigación y elimine la interferencia de ruido causada por el movimiento y la sudoración. El hardware y los algoritmos recientemente desarrollados lo ayudan a controlar con precisión su frecuencia cardíaca durante el entrenamiento y a maximizar los resultados de su entrenamiento
  • Recordatorio de luz LED: H303 tiene una luz LED intermitente que confirma su frecuencia cardíaca y conexión, lo que le permite mantenerse enfocado fácilmente y mejorar la eficiencia durante cualquier actividad o ejercicio. Una vez que el sensor se haya usado correctamente, se encenderá automáticamente, el LED frontal parpadeará (se apagará después de 10 veces). *Nota: La luz roja indica que el monitor está listo para usarse
  • Compatible con ANT+ y Bluetooth: 2 copias de datos para 1 entrenamiento, grabación a través del dispositivo ANT+ y la aplicación Bluetooth al mismo tiempo, con transmisión estable. ANT+: Magene, Wahoo, IGPSPORT, Bryton, Black Bird. Bluetooth: Zwift, Onelap, Strava, Kinomap, Wahoo Fitness, TrainerRoad, Rouvy, Fulgaz, Nike Run Club, Openrider, Elite HRV
  • Versatilidad: fabricado con materiales duraderos y resistentes al desgaste que no se rompen ni rasgan. Resistencia al agua IP67 pero no para nadar. El monitor de frecuencia cardíaca Magene H303 se puede utilizar en casi todos los deportes como ciclismo, fitness, fútbol, tenis, correr, baloncesto, etc
  • Duración de la Batería: dura 1000h, 1h al día, 4 veces a la semana, 2,5 años de tiempo de trabajo. *Los datos de duración de la batería se basan en una prueba de laboratorio. La situación real puede ser ligeramente diferente debido al entorno de uso y otros factores. Si tiene alguna pregunta sobre los productos, háganoslo saber por mensaje de Amazon, siempre estaremos aquí para ayudarlo y hacer todo lo posible para hacerlo feliz
Bestseller No. 3

Magene H64 Monitor de Frecuencia Cardíaca Nueva Versión, Correa de Pecho con Sensor de Frecuencia Cardíaca, Protocolo Ant+/Bluetooth, Compatible con Aplicaciones iOS/Android

  • El hardware y el algoritmo del monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho Magene H64 se han optimizado para mejorar la confiabilidad y precisión de la detección de la frecuencia cardíaca durante el ejercicio.
  • La duración de la batería dura 1000 horas: 1 hora por día, 4 veces por semana, 2,5 años de tiempo de trabajo. (Los datos de duración de la batería se basan en la prueba de laboratorio. La situación real puede ser ligeramente diferente debido al entorno de uso y otros factores).
  • [Compatible con Ant+ y Bluetooth] 2 copias de datos para 1 entrenamiento, grabando a través del dispositivo ANT+ y la aplicación Bluetooth al mismo tiempo, con transmisión estable. ANT+: Magene, Wahoo, IGPSPORT, Bryton, Black Bird. Bluetooth: Zwift, Onelap, Strava, Kinomap, Wahoo Fitness, TrainerRoad, Rouvy, Fulgaz, Openrider, Elite HRV, Selfloops HRV, etc.
  • [IP67 resistente al polvo y al agua] Satisface sus necesidades de resistencia al agua y al polvo durante el uso diario. 1 año de garantía (esta garantía no cubre daños artificiales).
  • El monitor de frecuencia cardíaca Magene H64 también se puede conectar con ciclocomputadores, relojes deportivos y equipos de fitness, como la bicicleta Peloton, la bicicleta Onelap, la cinta de correr nórdica, la cinta de correr Pro-Form/cinta de correr iFIT/Echelon y muchos otros.
  • Aviso 1: Al usar una aplicación de teléfono inteligente, debe buscar el sensor en la aplicación, la búsqueda a través de la configuración de Bluetooth del sistema del teléfono no es válida.
  • Aviso 2: El sensor H64 entrará automáticamente en estado de suspensión después de 30 segundos para ahorrar energía después de quitar la correa de frecuencia cardíaca.
25% DESCUENTOBestseller No. 4

COOSPO H6 Banda de Frecuencia Cardiaca Bluetooth 4.0 Ant+ Monitor Sensor de Frecuencia Cardíaca Compatible con CoospoRide, Wahoo, Adidas Run, Rouvy, Pulsoid

  • 🏃CAPTURA DATOS EN TIEMPO REAL - El monitor de frecuencia cardíaca Coospo te ayuda a rastrear y capturar la frecuencia cardíaca en tiempo real, zonas de entrenamiento y calorías quemadas en tu smartphone o tableta en las aplicaciones para entrenamiento compatibles
  • 🔴Bluetooth y EMPAREJAMIENTO ANT+ - El dispositivo está integrado con Buletooth 4.0 y ANT+, lo que te permite emparejarlo con teléfonos inteligentes, tabletas, relojes GPS y ordenadores de bicicletas
  • 🔵Compatibilidad con Aplicaciones - Compatible con aplicaciones populares como Wahoo, Coosporide, Zwift, Endomondo, Runkeeper, IpBike, Nike+ Runclub, Peloton, Map My Run, elite hrv app, Komoot, iCardio, DDP Yoga y más.
  • 🔴Correas de repuesto: la longitud de la correa ajustable es de 25 a 36 pulgadas. Para una correa de reemplazo de otro tamaño o color, por favor busque B08FD6K5W9 y B08FD5T8ZG.
  • 🔵Dispositivo incompatible- Redmi 6 pro, Redmi 7 pro, Motorola, Google pixel, Amazon Fire tablets.
Bestseller No. 5

COOSPO H808S Frecuencia Cardíaca Bluetooth Banda Monitor Sensor de Frecuencia Cardíaca Deportivo Ant+ para CoospoRide, Wahoo, Adidas Run, Rouvy, Pulsoid

  • 🏃CAPTURA DATOS EN TIEMPO REAL - El monitor de frecuencia cardíaca Coospo te ayuda a rastrear y capturar la frecuencia cardíaca en tiempo real, zonas de entrenamiento y calorías quemadas en tu smartphone o tableta en las aplicaciones para entrenamiento compatibles
  • 🔴Bluetooth y EMPAREJAMIENTO ANT+ - El dispositivo está integrado con Buletooth 4.0 y ANT+, lo que te permite emparejarlo con teléfonos inteligenes, tabletas, relojes GPS y ordenadores de bicicletas
  • 🔵Compatibilidad con Aplicaciones - Compatible con aplicaciones populares como Wahoo, Coosporide, Zwift, Endomondo, Runkeeper, IpBike, Nike+ Runclub, Peloton, Map My Run, elite hrv app, Komoot, iCardio, DDP Yoga y más.
  • 🔴CÓMODO DE LLEVAR - El peso de la correa de ritmo cardíaco es de 45,6 g en total, además resuelve de forma perfecta las desventajas de los monitores de frecuencia cardíaca tradicionales que normalmente son gruesos y se deslizan fácilmente. La longitud de la banda de tela suave es ajustable de 63,5 cm a 91,4 cm, lo que hace que sea más cómoda de llevar
  • 🔵QUE RECIBIRÁS - Un sensor de frecuencia cardíaca con pila de botón incluida, una correa de pecho negra, manual de usuario, servicio técnico y servicio de atención al cliente de Coospo de por vida
Bestseller No. 6

Polar H10 Sensor de frecuencia cardíaca para Equine con asa, Unisex Adulto, Negro, Talla única

  • Con asa para la detección de la frecuencia cardíaca del caballo en reposo
Bestseller No. 7

moofit HW401 Brazalete Monitor de Frecuencia Cardíaca Bluetooth Ant+, IP67 Impermeable Rechargeable Heart Rate Monitor Bracelet Compatible con con Wahoo, Zwift, Strava, Elite HRV

  • 【Sensor de Frecuencia Cardiaca Preciso Para el Brazo】Tecnología de sensor óptico para un monitor de frecuencia cardíaca de alta precisión que ha sido probado millones de veces y tiene una precisión de hasta ±1 bpm. Registra los datos de la frecuencia cardíaca en tiempo real durante el entrenamiento, analiza sus datos de fitness para maximizar sus resultados de entrenamiento.
  • 【Bluetooth & ANT+ Modo Dual】El monitor de frecuencia cardíaca se convierte en su rastreador de fitness, se conecta a varios equipos de fitness y aplicaciones. Ya sea el entrenamiento de fitness al aire libre o el ciclismo de interior o el entrenamiento en grupo, la frecuencia cardíaca y el consumo de calorías se determinan con precisión.
  • 【Recordatorio de luz LED】El sensor de ritmo cardíaco HW401 tiene una luz LED intermitente que confirma su ritmo cardíaco y su conexión. Encendido: La luz LED parpadeará en azul rápidamente hasta que se encuentre la frecuencia cardíaca, entonces la luz azul parpadeará lentamente. Apagado: la luz LED roja parpadea, entra en el estado de apagado.
  • 【Transpirable y Resistente al Agua】IP67 evita eficazmente que el sudor y el agua entren en el dispositivo durante el ejercicio. El monitor de ritmo cardíaco moofit HW401 se puede utilizar en casi todos los deportes, ciclismo, correr, senderismo, yoga, fitness, entrenamiento de fuerza, pero no es adecuado para la natación.
  • 【Batería de Larga Duración】El brazalete de monitor de ritmo cardíaco HW401 viene con una batería recargable y un cable de carga magnético. Permite hasta más de 20 horas de uso continuo con una sola carga, Cumple con las exigencias del entrenamiento a largo plazo o la competencia. ¡Ahorra mucho dinero en la batería!
  • 【Nuevo Diseño】El sensor de ritmo cardíaco pesa sólo 7,7g, el brazalete cómodo y agradable a la piel se puede ajustar hasta una longitud de 37,8cm/14,9inches. En comparación con una correa de pecho voluminosa, un sensor de frecuencia cardíaca de brazalete transpirable y ligero es la opción más perfecta.Servicio de atención al cliente en línea 24/7, si usted tiene alguna pregunta, sólo háganoslo saber por mensaje de Amazon, siempre haremos nuestro mejor esfuerzo para ayudarle.
12% DESCUENTOBestseller No. 8

Polar H10 - H9 - Verity Sense - Sensor de frecuencia cardíaca pectoral - ANT +, Bluetooth, ECG/EKG, resistente al agua, compatible con smartwatch, equipos de gimnasio

  • Polar presenta el sensor de fc asequible: si buscas un sensor de frecuencia cardíaca fiable y de calidad para tus sesiones deportivas, polar h9 es capaz de satisfacer todas tus necesidades
  • Referente en el seguimiento de la frecuencia cardíaca: diseñado tras décadas de investigación y desarrollo, y reconocido por usuarios e investigadores de todo el mundo, polar se enorgullece de ser un punto de referencia en el seguimiento de la fc
  • Excelentes opciones de conectividad: polar h9 es compatible con smartwatches y relojes deportivos (polar, garmin), dispositivos de actividad, máquinas de gimnasio y otros dispositivos con tecnología bluetooth y ant+
  • Entrenamientos cardiovasculares más efectivos: desde el gimnasio hasta el ciclismo en pista, jogging y ejercicios en grupo, registra tu fc y averigua tu consumo calórico exacto
  • Convierte tu teléfono en un dispositivo de entrenamiento: conecta tu móvil a polar beat, polar club, peloton, nike+ run club y otras apps de fitness
12% DESCUENTOBestseller No. 9

Xiaomi Mi Smart Band 7 Pantalla AMOLED de 1.62 Pulgadas, 110 Modos Deportivos, Sueño, Estrés, SpO2, Monitor de Frecuencia Cardíaca, Rastreador de Ejercicios Bluetooth, 5ATM, Versión Global, Negro

  • 【Pantalla AMOLED de 1,62"】: Xiaomi Band 7 Área visible un 24 % más grande que Mi Smart Band 6, nuevo diseño de interfaz de usuario, que muestra información más detallada en cada lado y un conjunto de chips de nueva generación que admite una mayor fluidez del efecto de animación en la banda.
  • 【110 modos de deporte】: Xiaomi Smart Band 7 que incluye tenis, náutica al aire libre, es la primera banda inteligente de Xiaomi con un análisis profesional de los datos recopilados e incluso muestra el consumo máximo de oxígeno (VO₂max), la carga de entrenamiento (TL), el efecto de entrenamiento (TE) y el tiempo total de recuperación.
  • 【Detección de oxígeno en sangre】: Xiaomi mi Band 7, monitor de SpO2 puede detectar tu saturación de oxígeno en sangre, con alertas sobre niveles descompensados, también asegura un seguimiento de la respiración durante las horas de sueño, estrés y ciclo femenino.
  • 【Compatible y 5 ATM】: este reloj inteligente bluetooth es compatible con Android 6.0 / iOS10 o superior.Resistente al agua hasta 5 m, admite natación en piscina y esnórquel 4 estilos de natación de detección inteligente.
  • 【Banda antibacteriana Ag+ y Duración de la batería】: la banda negra contiene una parte posterior antibacteriana Ag+ para proteger la piel de los gérmenes, carga fácil con barra de carga magnética, Xiaomi Mi Band 7 hasta 15 días de duración de la batería.
  • 【Versátil】: Xiaomi Smart Band 7 Más de 100 carátulas dinámicas con representación gráfica más avanzada y efectos de animación más suaves, tanto las carátulas dinámicas únicas como las carátulas personalizadas alcanzan los niveles más altos.

Guía de compra para monitores de frecuencia cardíaca, Consideraciones clave

Tipo de sensor de frecuencia cardíaca

La mayoría de los monitores de frecuencia cardíaca contienen sensores ópticos. Estos son ideales para dispositivos de ejercicio porque proporcionan una buena precisión incluso cuando están expuestos al sudor. Los sensores de frecuencia cardíaca óptica a prueba de agua pueden funcionar eficientemente cuando se sumergen en agua. El otro tipo de sensor de frecuencia cardíaca que usted encontrará utiliza la electricidad para proporcionar información más detallada del corazón. Los sensores de frecuencia cardíaca eléctrica proporcionan datos para gráficos EKG e incluso pueden detectar irregularidades de latido.

Interfaz

Los sensores simples de frecuencia cardíaca de una sola función a veces no tienen ningún tipo de interfaz incorporada. La ausencia de funciones de interfaz (botones, luces indicadoras, pantallas, etc.) puede ser una desventaja, ya que significa que hay que utilizar otro dispositivo para asegurarse de que su monitor de frecuencia cardíaca está funcionando.

Compatibilidad de aplicaciones

Por lo general, los monitores de frecuencia cardíaca vienen con algún tipo de aplicación de compañía, que puede utilizar para ver sus datos de salud en su teléfono inteligente. Además, muchos monitores de frecuencia cardíaca pueden enviar datos a aplicaciones de salud de terceros. Si ya está usando algún tipo de aplicación de salud popular-como Apple Health, por ejemplo-debe comprobar para asegurarse de que su monitor de frecuencia cardíaca es compatible con él antes de hacer su compra.

Compatibilidad del dispositivo del Athletic

El Bluetooth es el estándar más popular entre los estoteros, las cintas de correr y otros tipos de equipo atlético. El segundo protocolo de comunicación de dispositivos de fitness más importante es ANT +. La principal ventaja que ANT + tiene sobre Bluetooth es que le permite transmitir información-como datos de frecuencia cardíaca, por ejemplo-a múltiples dispositivos al mismo tiempo.

Resistencia al agua

Si la natación es parte de su rutina de ejercicios, definitivamente querrá obtener un monitor de frecuencia cardíaca resistente al agua. Casi todos los monitores de frecuencia cardíaca son resistentes al sudor y a prueba de salpicaduras, pero no todos están destinados a ser utilizados en una piscina.

funcionalidad GPS

La mayoría de los smartwatches y algunos wearables de fitness vienen con una unidad GPS integrada. La principal ventaja del GPS integrado es que te da la capacidad de rastrear la distancia que cubre cuando haces ejercicio sin la ayuda de un smartphone. La desventaja es que el GPS es una característica hambrienta de poder. Es por eso que los teléfonos inteligentes y los wearables de fitness tienen una duración de batería mucho más corta en comparación con los monitores de frecuencia cardíaca de una sola característica.

Confort

Los monitores de frecuencia cardíaca que se usan alrededor del pecho generalmente no son tan cómodos como los relojes inteligentes, los wearables de fitness y los monitores de frecuencia cardíaca al estilo de la banda armada. Sin embargo, tienden a ser un poco más precisos. Si decide obtener un monitor de frecuencia cardíaca al estilo del pecho, elija uno que tenga una correa cómoda.

Rendimiento de la batería

Cuanto más pueda hacer un rastreador de frecuencia cardíaca, más corta será su duración de la batería. Los rastreadores de frecuencia cardíaca simples atraen la energía de las baterías de reloj puede durar hasta tres años. Los wearables de fitness suelen estar equipados con baterías recargables que pueden funcionar durante aproximadamente una semana o así con una sola carga. Algunos relojes inteligentes apenas pueden pasar un solo día, pero otros pueden durar cuatro o cinco días antes de quedarse sin energía.

Sensores adicionales

Algunos monitores básicos de frecuencia cardíaca también pueden medir la cadencia, lo que es útil para afinar su entrenamiento. Los wearables de fitness vienen con muchos sensores adicionales. Sus aplicaciones y widgets utilizan datos recopilados de seguimiento de frecuencia cardíaca, seguimiento de actividades, seguimiento del sueño, supervisión de la temperatura corporal y otros tipos de análisis para producir una variedad de métricas de salud diferentes.

rangos de precios

Baratos

Puede obtener un monitor de frecuencia cardíaca de función única de alta calidad para alrededor de €60. Los monitores de la frecuencia cardíaca del presupuesto no tienen muchas características, pero algunos pueden correr hasta tres años en una sola batería.

Precio Medio

Si usted está dispuesto a gastar alrededor de €120, usted será capaz de permitirse un wearable fitness. Los wearables de fitness pueden hacer mucho más que sólo monitorear su frecuencia cardíaca. Pueden monitorear el número de pasos que has tomado durante el día, ayudarte a relajarte con ejercicios de respiración y más.

Más Caros

Muchos smartwatches están equipados con una función de monitoreo de frecuencia cardíaca. Puede obtener un buen smartwatch por alrededor de €250, pero algunos relojes inteligentes de lujo cuestan miles de dólares.

Preguntas frecuentes

P: ¿Cuál es el punto de usar un monitor de frecuencia cardíaca?
A: Un monitor de frecuencia cardíaca le da una idea de cuánta resistencia tiene. Un corazón fuerte bombea sangre de manera más eficiente que un corazón fuera de forma. Es por eso que las personas que están en forma tienen menores tasas de corazón en reposo en comparación con las personas que no reciben suficiente ejercicio. Al hacer ejercicio, puede comprobar su frecuencia cardiaca periódicamente para ver si debe presionarse más o reducir su intensidad de entrenamiento.

P: ¿Cómo debo evaluar mis datos de frecuencia cardíaca?
A: Si tiene una frecuencia cardíaca en reposo que está en los bajos 60, esa es una buena señal de que está en forma. Si su frecuencia cardiaca en reposo es superior a 100, puede ser un indicador de que necesita hacer más ejercicio. Si restas tu edad de 220, llegarás a tu ritmo cardíaco máximo. Si su frecuencia cardíaca se acerca a este número cuando se ejercita, se ralentiza.

P: ¿Cuáles son algunos de los síntomas de la sobreformación?
A: Pushing usted mismo durante un entrenamiento es generalmente una buena cosa, pero exagerar su corazón no es una buena idea-especialmente si usted no está en forma. Si experimenta mareos, aturdimiento, dolor en el pecho o falta de aire inusual, deje de trabajar y consulte a un profesional médico capacitado.

Consejos

  • Para mejorar la precisión de su monitor de frecuencia cardíaca, aplique la humedad a sus sensores antes de ponerlo. La saliva funcionará si usted no tiene acceso al agua.
  • El gel de frecuencia cardíaca proporciona una forma libre de saliva para mejorar la precisión de su monitor de frecuencia cardíaca. Dado que el gel no se seca tan rápido como el agua o la saliva, es la mejor manera de mejorar la precisión de su monitor de frecuencia cardíaca al hacer ejercicio en ambientes ventosos.
  • La tela sintética a veces puede interferir con su monitor de frecuencia cardíaca. La razón de esto es que la tela sintética fácilmente acumula electricidad estática. Si cree que la electricidad estática puede estar interfiriendo con su monitor de frecuencia cardíaca, puede utilizar una hoja de secadora para cancelar la electricidad estática antes de que salga a trabajar.

Última actualización el 2022-10-03 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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