Los mejores colchones para el alivio del dolor de espalda

No se puede subestimar la importancia de la parte de atrás. Su columna vertebral-el soporte vital que protege su médula espinal, permite el movimiento y refuerza el resto de su cuerpo-es quizás la estructura más importante que su espalda contiene. Sin embargo, las muchas capas de músculos que lo rodean también juegan un papel vital. El grupo más elevado de los músculos en la espalda humana es conocido como la capa superficial. Estos músculos le permiten girar la cabeza. La capa intermedia es responsable de mantener la postura del cuerpo. La capa final-conocida como “la capa profunda”-proporciona asistencia a la capa intermedia y facilita los movimientos del tronco.

Cuando todo está bien, los huesos y músculos de su espalda trabajan juntos como una máquina bien engrasada. Sin embargo, cuando surgen problemas médicos, el dolor crónico es un resultado común. Según la Clínica Mayo, los factores de riesgo para el dolor de espalda incluyen la vejez, la obesidad, la falta de ejercicio y la artritis. Incluso fumar y problemas emocionales como la ansiedad y la depresión pueden provocar dolor de espalda.

Afortunadamente, las personas con dolor de espalda tienen más opciones que nunca. Los fabricantes de colchones atienden a las personas que sufren de dolor de espalda con una amplia variedad de características que están diseñadas para prevenir el dolor y facilitar la recuperación de la lesión en la espalda. Los colchones de espuma de memoria y los colchones con sistemas de primavera embolsados distribuyen tu peso corporal de manera uniforme cuando duermes. Incluso hay colchones híbridos para el dolor de espalda que soportan la espalda con ambos resortes y espuma de memoria-y eso es sólo la punta del iceberg.

Estos son los mejores colchones para el dolor de espalda que puedes comprar

Bestseller No. 1

Colchón viscoelástico Titán | Ideal para Personas con Dolores de Espalda | 3 centímetros de viscoelástica | Colchón de firmeza Alta | 6 Capas de Espumas Premium | (135x190)

  • 30 cm de grosor
  • 3 cm de viscoelástica Grafeno
  • Firmeza Alta
  • Óptimo para personas con dolores de espalda
  • 6 capas de espumas transpirables
  • Núcleo HR Air Fresh Firmeza Extra
Bestseller No. 2

Imperial Confort ViscoBayscent - Colchón Visco Grafeno de espuma con tratamiento BAYSCENT® Neutralizer - Transpirable y doble cara (invierno/verano) - Grosor 30 cm - 160x200

  • Colchón Alta Gama de 30 cm de Grosor fabricado con Grafeno; Firmeza y durabilidad asegurada
  • Núcleo especial Excellent Plus HR de alta resiliencia, con estructura de células abiertas termoregulable
  • Tejido de alto gramaje con tratamiento Bayscent Neutralizer certificado por los laboratorios Bayer; Evita la sudoración, elimina y neutraliza los malos olores
  • Incluye la tecnología del Grafeno con sus múltiples propiedades beneficiosas
  • Descanso con menor acumulación de temperatura y favoreciendo el equilibrio térmico
  • El colchón se entrega enrollado y embalado al vacío y alcanza su altura máxima tras 24-48hrs desde su desembalado
Bestseller No. 3

Bellavista Home Colchón Miami 21 cm de Grosor, 90x200x21 cm.Viscoelastico & Latex, Confort de Hotel, Alta Gama, Acogida Suave con firmeza Alta, Ayuda a Reducir los Dolores de Espalda.

  • COLCHON: Alta gama: altura total 21cm. (+/-2cm. ) estructura de viscoelástica & Latex de 5 cm. de grosor.Antistress, Capa de fibra hueca de poliéster siliconada para acogida mullida y Firme.Colcho Reverso con tejido 3d autorregulador de la temperatura corporal.Alta durabilidad y calidad, Este colchón tiene una garantía de 8 años de fábrica.
  • Esta garantía incluye cualquier daño que no sea por un mal uso del colchón. Este colchón se entrega enrollado al vacío. Debe dejarlo recuperar 24 horas. Fabricado en la CEE.
  • ACOLCHADO TECNICO: Reparte el peso de su cuerpo para una óptima adaptabilidad, consiguiendo evitar la tensión muscular y favorece un descanso saludable y reparador.
  • ADABTABILIDAD: Las Capas de adaptabilidad seleccionadas para asegurar el confort y la correcta dispersión del calor y crear zonas de descanso que aportan la firmeza necesaria a cada parte del cuerpo. Con fibras hipoalergénicas especiales.
  • TRATAMIENTO: Antiácaros, antibacterias, antimoho, antiestático y antialérgico.Certificados de calidad OEKO TEX textiles de confianza y AITEX en todos sus materiales.Tecnología Suiza para el control de calidad y durabilidad.Fabricado en la CEE.
18% DESCUENTOBestseller No. 4

RECCI Topper Viscoelástico 135x190 4cm, Memory Foam Mattress Topper para Aliviar el Dolor de Espalda, Topper Colchón Refrescante y Transpirable, Sobrecolchón de Calidad, CertiPUR-EU

  • MEJORA TU SUEÑO DE FORMA ECONÓMICA: El topper 135x190 RECCI de 4 cm puede suavizar eficazmente un colchón duro o mejorar un colchón viejo. Ya no tiene que cargar con el costo y la presión para reemplazar una cama completamente nueva, pruebe nuestro topper colchón y mejore instantáneamente su sueño.
  • MEMORY FOAM DE ALTA CALIDAD: Utilizamos memory foam de alta calidad para brindarle la mejor experiencia de alivio de presión. Nuestro sobrecolchon de espuma viscoelástica puede adaptarse a la forma natural de su cuerpo, aliviando la presión sobre su cuerpo y ofreciendo el soporte adecuado. Tendrás el sueño más profundo y dulce que jamás hayas tenido.
  • DUERME FRESCO Y RELAJADO TODA LA NOCHE: Infundido con gel refrescante, nuestro topper cama puede ayudar con la regulación de la temperatura del sueño y evitar que duerma en el calor, ya no te despertarás sudado, ahora puedes dormir tranquilo y sin interrupciones durante toda la noche.
  • CONFORT Y CALIDAD APROBADOS: Nuestro topper viscoelastico está certificado por CertiPUR-EU por su calidad y durabilidad. Es seguro para usted y el medio ambiente. Para aquellos que son más sensibles al olor, deje este bed topper en un área altamente ventilada durante 24-48 horas cuando lo desempaque por primera vez.
  • EXPERIENCIA DE COMPRA SIN PREOCUPACIONES: Tenemos fe en nuestro producto, por lo que ofrecemos una prueba de sueño de 30 noches y lo protegemos de cualquier defecto del fabricante en 3 años, comuníquese con RECCI si no está 100% satisfecho con su compra. Antes del primer uso, deje suficiente tiempo para que la espuma viscoelástica rebote en una superficie plana durante 24 a 48 horas.
Bestseller No. 5

COMFIER Colchón de Masaje eléctrico con 10 Motores Vibrantes, Almohadilla Térmica de 2 Terapias con Apagado Automático, Almohadilla de Colchón de masaje Calentado para el Alivio del Dolor de Espalda

  • PERSONALIZABLE Y FLEXIBLE: Este colchón eléctrico de masaje le permite seleccionar el área de masaje específica: hombros, espalda, lumbar, piernas o combinar algunas áreas para adaptarse mejor a sus necesidades. Es flexible y plegable, puede disfrutar de masajes a pedido, ya sea acostado en la cama, en el piso o sentado en un sofá, sillón, sillón reclinable o silla de oficina.
  • INTENSIDAD DE MASAJE AJUSTABLE:El colchón de masajeador tiene 3 niveles de intensidad y 5 modos de masaje que se pueden ajustar para satisfacer las necesidades individuales.
  • ALIVIAR EL DOLOR, MEJORAR EL SUEÑO: Este colchón de masajeador en todo el cuerpo está diseñada con 10 motores para proporcionarle un masaje de vibración que se combina con la terapia de calor, para relajar aún más el dolor muscular, el dolor articular, los calambres y mejorar la calidad del sueño y promover la circulación sanguínea. El sistema de protección contra sobrecalentamiento y la almohadilla térmica con funciones de apagado automático garantizan un uso seguro.
  • GARANTÍA DE CALIDAD: Este colchón de masaje para la espalda está hecho de un material de felpa súper suave y óptico, que puede brindarle un toque cómodo. Un mejor regalo de Navidad para hombres, mujeres, mamá, papá, familiares y amigos. Por cualquier motivo, si este colchón de masaje térmico no cumple con sus expectativas, devuélvalo para obtener un reembolso completo dentro de los 30 días.
  • NOTA: Este es solo un masajeador de vibración, no es un masajeador Shiatsu. NO compre este producto si está buscando un masajeador shiatsu con bolas rodantes.
Bestseller No. 6

Bellavista Home Colchón Palma 30 cm de Grosor, 90x190x30 Viscoelastico & Latex, Confort de Hotel, Alta Gama, Acogida Suave con firmeza Alta, Ayuda a Reducir los Dolores de Espalda.

  • Colchón de alta gama con una altura total 30 cm (+/- 2 cm) con una estructura de viscoelástica & Látex de 5 cm de grosor. Contiene una capa de fibra hueca de poliéster siliconada para una acogida mullida y firme. Colchón reversible con un tejido 3d autorregulador de la temperatura corporal.
  • Alta durabilidad y calidad, este colchón tiene una garantía de 8 años de fábrica. Esta garantía incluye cualquier daño que no sea por un mal uso del colchón. Este colchón se entrega enrollado al vacío por ello le recomendamos que le dé un periodo de recuperación una vez abierto de unas 24 horas.
  • Acolchado técnico: Reparte el peso de su cuerpo para una óptima adaptabilidad, consiguiendo evitar la tensión muscular y favorece un descanso saludable y reparador.
  • Adaptabilidad: Las Capas de adaptabilidad seleccionadas para asegurar el confort y la correcta dispersión del calor y crear zonas de descanso que aportan la firmeza necesaria a cada parte del cuerpo. Con fibras hipoalergénicas especiales.
  • Tratamientos: Antiácaros, Antibacterias, Antimoho, Antiestático y Antialérgico. Certificados de calidad OEKO TEX textiles de confianza y AITEX en todos sus materiales. Tecnología Suiza para el control de calidad y durabilidad. Fabricado en la CEE.
Bestseller No. 7

Jocca - Colchón masajeador plegable | Colchoneta de masaje eléctrica 4 zonas| Colchón de masaje 10 motores | Intensidad Ajustable

  • El colchón masajeador de Jocca resulta muy placentero, incorpora varios focos de vibración con lo que proporciona masaje en el cuello, espalda, lumbares y muslos.
  • Gracias a su función de calor en la zona superior de la espalda, podrá ayudar a aliviar el dolor.
  • Cuenta con 5 modos diferentes y 3 intensidades de masaje. ¡Elige tu favorito en cada momento!
  • El aliado perfecto para tus momentos más relajantes.
  • Plegable para guardarlo de forma cómoda en cualquier sitio.
Bestseller No. 8

Almohada Ortopédica para Pierna y Rodilla, Espuma con Memoria, Alivia el Dolor de Espalda, Cadera y Articulaciones, Soporte para el Tobillo y la Rodilla – Almohadilla para Dormir de Lado (A)

  • 💤a única almohada de pierna que soporta ambos. Las patas y las rodillas. La almohada de pierna se inventó para ayudar a reducir la presión que se produce por la mala postura de dormir que causa malestar. Años más tarde nos dimos cuenta de que amortiguar y apoyar a las piernas y rodillas son importantes para mantener una alineación adecuada para ayudar a reducir el dolor.
  • 💤Diseño de banda elástica: la almohada para las piernas mantiene la mejor postura para dormir durante toda la noche y no se caerá ni se deslizará repentinamente. Use el método correcto para aliviar el dolor en la espalda, caderas, rodillas y tobillos. Simplemente colóquelo entre los muslos o debajo de las rodillas para ayudar a aliviar su dolor específico.
  • 💤Espuma viscoelástica avanzada de alta densidad: hecha de espuma viscoelástica de corte duradera 100% de alta calidad, y puede mantener la comodidad durante mucho tiempo, lo cual es mejor que otras almohadas. No se volverá plano con el tiempo.
  • 💤Escobilla de REDUCE,HIP,LEG,KNEE y DESCOMFORT DE NÚMERO CIATICA - Como un sueño lateral, usted no duerme perfectamente recto. Tu pierna superior se cae delante de usted presionando en la espalda, sus articulaciones de cadera giran y su rodillas tacto, causando dolor. La almohada Contour Legacy es la mejor almohada para las piernas para aquellos que buscan alivio ya que el cojín soporta cómodamente sus piernas y rodillas para proporcionar una alineación adecuada para dormir y posicionamiento p
  • 💤El clima en Europa ha sido muy frío últimamente. Dado que nuestras almohadas están hechas de látex, el clima frío endurece el látex. Si se encuentra con esta situación, le recomendamos que coloque la almohada en un ambiente cálido a temperatura ambiente durante algún tiempo antes de usarla, o que se comunique con nosotros para conocer otros métodos de resolución.
Bestseller No. 9

RECCI Topper Viscoelástico 135x190 4cm, Memory Foam Mattress Topper para Aliviar el Dolor de Espalda, Topper Colchón Refrescante y Transpirable

  • MEJORA TU SUEÑO DE FORMA ECONÓMICA: El topper 135x190 RECCI de 4 cm puede suavizar eficazmente un colchón duro o mejorar un colchón viejo. Ya no tiene que cargar con el costo y la presión para reemplazar una cama completamente nueva, pruebe nuestro topper colchón y mejore instantáneamente su sueño.
  • MEMORY FOAM DE ALTA CALIDAD: Utilizamos memory foam de alta calidad para brindarle la mejor experiencia de alivio de presión. Nuestro sobrecolchon de espuma viscoelástica puede adaptarse a la forma natural de su cuerpo, aliviando la presión sobre su cuerpo y ofreciendo el soporte adecuado. Tendrás el sueño más profundo y dulce que jamás hayas tenido.
  • DUERME FRESCO Y RELAJADO TODA LA NOCHE: Infundido con gel refrescante, nuestro topper cama puede ayudar con la regulación de la temperatura del sueño y evitar que duerma en el calor, ya no te despertarás sudado, ahora puedes dormir tranquilo y sin interrupciones durante toda la noche.
  • CONFORT Y CALIDAD APROBADOS: Nuestro topper viscoelastico está certificado por CertiPUR-EU por su calidad y durabilidad. Es seguro para usted y el medio ambiente. Para aquellos que son más sensibles al olor, deje este bed topper en un área altamente ventilada durante 24-48 horas cuando lo desempaque por primera vez.
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Guía de compra

Posturas para dormir

Si tiende a dormir a su lado o en la espalda, un colchón firme puede beneficiarle. Si usted tiene el hábito de dormir en el estómago, es posible que desee ir con un colchón más suave.

Alergias

Las personas con alergias al látex pueden querer evitar los colchones de látex e ir con colchones que se hacen de la espuma de la memoria o que son apoyados por los resortes.

La espuma de la memoria vs. las bobinas vs. látex

La mayoría de los colchones que están diseñados para proporcionar alivio del dolor de espalda están hechos de espuma de memoria. La espuma de memoria es muy de apoyo y distribuye su peso de manera uniforme, pero hay algunas desventajas a considerar. Por ejemplo, la espuma de memoria tiende a absorber el calor. Los colchones que son apoyados por bobinas tienen una mejor ventilación pero tienden a desgastarse más rápido. Los colchones de látex proporcionan muchos de los mismos beneficios que los colchones de espuma de memoria. Sin embargo, tienden a ser más caros. Además, no a todos les gusta la sensación esponjosa que proporcionan los colchones de látex.

Las causas del dolor de espalda

Si su colchón desgastado es la causa raíz de su dolor de espalda, reemplazarlo debe resolver su problema. Las personas que sufren de espondilolistesis degenerativa, osteoartritis, estenosis espinal pueden beneficiarse de usar una base de colchón ajustable. La mejora de la circulación, la reducción del reflujo ácido y el alivio de la artritis son sólo unos pocos beneficios que vienen con el sueño en ángulos inclinados.

Seguridad

Los colchones que contienen COV (compuestos orgánicos volátiles) no son tan resistentes a las llamas como los que no lo hacen. Las sustancias utilizadas en la construcción de colchones que pueden causar problemas de salud incluyen dianilina de metileno, cloruro de vinilideno, metilbenceno, dimetilformamida, acetona y cloruro de metileno.

Seleccionar un tamaño

Los colchones de tamaño menor son más fáciles de mover y más baratos. Sin embargo, si tiende a tirar y encienda su sueño, es posible que desee ir con un rey o un colchón de tamaño grande en su lugar.

Garantías y garantías de satisfacción

Los fabricantes de colchones de calidad suelen ofrecer garantías generosas y algún tipo de garantía de satisfacción a sus clientes.

Características mecánicas

Algunos colchones de gama alta vienen con bases de cama ajustables, masajeadores integrados y otras características mecánicas. Las características mecánicas son convenientes, pero tienden a romperse y desgastarse a medida que pasa el tiempo. Si decide invertir en una solución de sueño de alta gama, asegúrese de que el fabricante tiene una buena reputación y ofrece una garantía competitiva antes de comprometerse.

Rangos de precios

Baratos

Los colchones basados en Coil son el tipo más barato de colchones de soporte de respaldo que puede comprar. Si usted decide ir con un colchón de manantial interior, busque uno que tenga un alto recuento de primavera. Los colchones con un montón de muelles distribuirán su peso corporal de forma más eficiente.

Precio Medio

Los colchones de espuma de látex y de memoria son el siguiente paso hacia arriba después de los colchones basados en bobinas. El coste añadido puede dar lugar a ahorros de costes a largo plazo. Los colchones basados en espuma de látex y de memoria tienden a durar un poco más que los colchones a base de bobina.

Los colchones de gama alta

que vienen con bases ajustables son más caros que los colchones basados en espuma de látex y de látex. Las bases ajustables motorizadas son fáciles de usar, pero esa conveniencia viene con un costo adicional.

Preguntas frecuentes

P: ¿Por qué algunos colchones causan dolor de espalda?
A: Los colchones de primavera que son viejos tienden a empujar sus puntos de presión porque no distribuyen su peso corporal de manera uniforme. Las camas blandas también pueden provocar dolor de espalda. Hundirse en una cama que es demasiado suave no es bueno para tu postura de dormir. Con el tiempo, una cama que es demasiado suave te hará desarrollar hábitos de postura de sueño poco saludables.

P: ¿Cuáles son las posiciones más y menos eficientes para dormir?
A: La mejor manera de dormir es en la espalda. Dormir en el estómago es la posición menos eficiente para dormir. La espalda y el sueño lateral son algo estresantes, pero pueden ser saludables si se utiliza una almohada y un colchón de alta calidad.

P: ¿Cuáles son los tamaños estándar del colchón?
A: Los colchones gemelos tienen 38 pulgadas de ancho y 74 pulgadas de largo. Los colchones Queen son de 60 pulgadas de largo y 80 pulgadas de largo. Las camas King tienen 76 pulgadas de ancho y 80 pulgadas de largo. Algunos fabricantes ofrecen colchones de gran tamaño para el rey de California, que tienen 72 pulgadas de largo y 84 pulgadas de largo.

Consejos y trucos

  • Mida el marco de la caja y/o el marco de la cama primero antes de comprar. Si tu configuración para dormir no soporta tu colchón, tendrás que enviarlo de vuelta. Puede evitar esta molestia al comprobar de antemano para asegurarse de comprar la cama de tamaño adecuado.
  • Algunos colchones-en particular los colchones basados en espuma-no huelen muy bien. Usted puede utilizar bicarbonato de sodio para deshacerse de los olores de colchón no deseados. Basta con espolvorear el colchón con bicarbonato de sodio, luego frote suavemente con un cepillo de matorral. A continuación, deja que el bicarbonato de sodio se sienta durante diez minutos. Vacíe el bicarbonato de sodio con un accesorio de tapicería después de que los olores hayan sido absorbidos.
  • El cuidado de relajarse antes de acostarse puede ayudar a aliviar algunos tipos de dolores y dolores de espalda. Hay muchas maneras de relajarse antes de golpear el saco. Tomar una ducha larga, caliente, estirar o meditar. Algunas fragancias -como la lavanda, por ejemplo-son conocidas por tener propiedades relajantes. Experimente con diferentes técnicas hasta que encuentre el adecuado para usted. Trate de evitar ir a la cama si se siente estresado o ansioso si es posible.

Última actualización el 2021-09-17 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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