Cuidarse » Deporte » Los mejores colchones para el alivio del dolor de espalda

No se puede subestimar la importancia de la parte de atrás. Su columna vertebral-el soporte vital que protege su médula espinal, permite el movimiento y refuerza el resto de su cuerpo-es quizás la estructura más importante que su espalda contiene. Sin embargo, las muchas capas de músculos que lo rodean también juegan un papel vital. El grupo más elevado de los músculos en la espalda humana es conocido como la capa superficial. Estos músculos le permiten girar la cabeza. La capa intermedia es responsable de mantener la postura del cuerpo. La capa final-conocida como «la capa profunda»-proporciona asistencia a la capa intermedia y facilita los movimientos del tronco.

Cuando todo está bien, los huesos y músculos de su espalda trabajan juntos como una máquina bien engrasada. Sin embargo, cuando surgen problemas médicos, el dolor crónico es un resultado común. Según la Clínica Mayo, los factores de riesgo para el dolor de espalda incluyen la vejez, la obesidad, la falta de ejercicio y la artritis. Incluso fumar y problemas emocionales como la ansiedad y la depresión pueden provocar dolor de espalda.

Afortunadamente, las personas con dolor de espalda tienen más opciones que nunca. Los fabricantes de colchones atienden a las personas que sufren de dolor de espalda con una amplia variedad de características que están diseñadas para prevenir el dolor y facilitar la recuperación de la lesión en la espalda. Los colchones de espuma de memoria y los colchones con sistemas de primavera embolsados distribuyen tu peso corporal de manera uniforme cuando duermes. Incluso hay colchones híbridos para el dolor de espalda que soportan la espalda con ambos resortes y espuma de memoria-y eso es sólo la punta del iceberg.

Estos son los mejores colchones para el dolor de espalda que puedes comprar

Bestseller No. 1

Moisury: Colchón viscoelástico 150x190 Titán | Altura: 30cm | Ideal para Personas con Dolores de Espalda | 3 centímetros de viscoelástica | Colchón de firmeza Alta | 6 Capas de Espumas Premium |

🛏️ Descansa como un Titán: El colchón viscoelástico Titán de 30 cm de grosor ofrece la comodidad y firmeza necesarias para un sueño reparador y sin molestias. ¡No habrá límites para tu descanso!
💤 Alivio para tu espalda: Diseñado especialmente para personas con dolores de espalda, el colchón Titán proporciona una firmeza alta que ofrece un soporte adecuado y alinea la columna vertebral. ¡Experimenta un descanso profundo y sin interrupciones!
🌡️ Equilibrio térmico perfecto: El tejido Strech Grafeno y las partículas de grafeno en la espuma garantizan una regulación óptima de la temperatura. Disfruta de un ambiente fresco y agradable durante todas tus horas de sueño.
🌀 Transpirabilidad y frescura: Las 6 capas de espumas transpirables, junto con el núcleo HR Air Fresh Firmeza Extra y el tejido inferior 3D con tecnología Air Remove, aseguran una renovación constante del aire y la rápida disipación de la humedad. ¡Di adiós a los malos olores y a los ácaros!
⚒️ Durabilidad y apoyo excepcionales: El núcleo HR Air Fresh Excellent Plus Firmeza Extra evita que el colchón se hunda con el tiempo, proporcionando un apoyo perfecto incluso para personas de más de 150 kg. ¡Confía en la calidad que te ofrece Moisury!

Bestseller No. 2

Bellavista Home Colchón Palma 30 cm de Grosor, 135x190x30 Viscoelastico & Latex, Confort de Hotel, Alta Gama, Acogida Suave con firmeza Alta, Ayuda a Reducir los Dolores de Espalda.

Colchón de alta gama con una altura total 30 cm (+/- 2 cm) con una estructura de viscoelástica & Látex de 5 cm de grosor. Contiene una capa de fibra hueca de poliéster siliconada para una acogida mullida y firme. Colchón reversible con un tejido 3d autorregulador de la temperatura corporal.
Alta durabilidad y calidad, este colchón tiene una garantía de 8 años de fábrica. Esta garantía incluye cualquier daño que no sea por un mal uso del colchón. Este colchón se entrega enrollado al vacío por ello le recomendamos que le dé un periodo de recuperación una vez abierto de unas 24 horas.
Acolchado técnico: Reparte el peso de su cuerpo para una óptima adaptabilidad, consiguiendo evitar la tensión muscular y favorece un descanso saludable y reparador.
Adaptabilidad: Las Capas de adaptabilidad seleccionadas para asegurar el confort y la correcta dispersión del calor y crear zonas de descanso que aportan la firmeza necesaria a cada parte del cuerpo. Con fibras hipoalergénicas especiales.
Tratamientos: Antiácaros, Antibacterias, Antimoho, Antiestático y Antialérgico. Certificados de calidad OEKO TEX textiles de confianza y AITEX en todos sus materiales. Tecnología Suiza para el control de calidad y durabilidad. Fabricado en la CEE.

Bestseller No. 3

462 Opiniones

Topper Memory Alto 5 cm, Corrector colchón contra el dolor de espalda con tejido desenfundable y esquinas elásticas. 100% hipoalergénico italiano. Medida colchoneta 135 x 190 cm

Topper o sobrecolchón de Memory H5 cm, diseñado para restaurar la vida al viejo colchón, también se puede utilizar como futón de emergencia en caso de invitados inesperados. Producto italiano y enviado al vacío gratis.
El corrector está equipado con 4 bandas elásticas para adherirse perfectamente al colchón, también es útil para sostener dos colchones individuales juntos y convertir dos camas individuales en una cama doble
Forro exterior en tejido liso totalmente hipoalergénico e impenebrable al ácaro del polvo. Desenfundable y lavable a máquina. Tejidos fabricados estrictamente en Italia por mano de obra italiana.
El Topper Memory viene en caja y enrollado al vacío. Justo gracias a las características del Memory. El material del que está hecho el corrector fabricado en Italia es muy flexible y elástico, no se rompe por la presión, incluso después de muchas tensiones. El Topper de memoria es la solución para mejorar un colchón antiguo o un colchón demasiado rígido
Garantía 12 años + el reembolso satisfecho o reembolsado dentro de los 14 días posteriores a la llegada

Bestseller No. 4

BAABJI Protector de colchón 100% látex para aliviar el Dolor de Espalda,Sobrecolchón Hipoalergénico Transpirable | Mejora Circulacion Sanguinea,7.5cm,150 * 200cm

♥ Látex natural ♥ Cubrecolchón de látex natural puro de la más alta calidad: 100% látex natural tailandés. (Almohada no incluida)
♥Tamaño y ergonomía♥ Tamaño: 120X200cm, 150X200cm, 180X200cm, 90X200cm, múltiples opciones de tamaño. Naturalmente antialérgico. Mayor resistencia al polvo y polvo. Antiestático y reciclable.(Almohada no incluida)
♥ Suave, pero soportable ♥ La cubierta del colchón moldea naturalmente su cuerpo, apoya su soporte de redistribución y alivia la ansiedad y la tensión desiguales en su cuerpo. El látex natural proporciona una mejor distribución del peso corporal, reduce los puntos de presión y brinda un soporte indulgente para los hombros, las caderas y la espalda. y rodillas.(Almohada no incluida)
♥Cubierta de colchón de látex natural verde puro♥ Nuestro colchón de látex está hecho de ingredientes sostenibles y renovables a base de plantas, transpirable y no suda más toda la noche. El colchón con agujeros favorece en gran medida el flujo de aire y evita el calentamiento. Fresco en verano y muy cálido en invierno. (Almohada no incluida)
♥Servicio 100%♥ estamos convencidos de la calidad de nuestro Cubrecolchón de Látex. si no está completamente satisfecho con nuestros productos. Póngase en contacto con nosotros, porque la satisfacción del cliente es nuestro objetivo número uno.

Bestseller No. 5

COMFIER Colchón de Masaje eléctrico con 10 Motores Vibrantes, Almohadilla Térmica de 2 Terapias con Apagado Automático, Almohadilla de Colchón de masaje Calentado para el Alivio del Dolor de Espalda

PERSONALIZABLE Y FLEXIBLE: Este colchón eléctrico de masaje le permite seleccionar el área de masaje específica: hombros, espalda, lumbar, piernas o combinar algunas áreas para adaptarse mejor a sus necesidades. Es flexible y plegable, puede disfrutar de masajes a pedido, ya sea acostado en la cama, en el piso o sentado en un sofá, sillón, sillón reclinable o silla de oficina.
INTENSIDAD DE MASAJE AJUSTABLE:El colchón de masajeador tiene 3 niveles de intensidad y 5 modos de masaje que se pueden ajustar para satisfacer las necesidades individuales.
ALIVIAR EL DOLOR, MEJORAR EL SUEÑO: Este colchón de masajeador en todo el cuerpo está diseñada con 10 motores para proporcionarle un masaje de vibración que se combina con la terapia de calor, para relajar aún más el dolor muscular, el dolor articular, los calambres y mejorar la calidad del sueño y promover la circulación sanguínea. El sistema de protección contra sobrecalentamiento y la almohadilla térmica con funciones de apagado automático garantizan un uso seguro.
GARANTÍA DE CALIDAD: Este colchón de masaje para la espalda está hecho de un material de felpa súper suave y óptico, que puede brindarle un toque cómodo. Un mejor regalo de Navidad para hombres, mujeres, mamá, papá, familiares y amigos. Por cualquier motivo, si este colchón de masaje térmico no cumple con sus expectativas, devuélvalo para obtener un reembolso completo dentro de los 30 días.
NOTA: Este es solo un masajeador de vibración, no es un masajeador Shiatsu. NO compre este producto si está buscando un masajeador shiatsu con bolas rodantes.

Bestseller No. 6

Moisury: Colchón viscoelástico 160x200 Altura 30cm | 6 centímetros de viscoelástica Carbono | Colchón de firmeza Alta | Super Adaptable | Óptimo para Dolores de Espalda

🛏️ Firmeza y confort excepcionales: El colchón Moisury ofrece una combinación perfecta de firmeza y comodidad para garantizar un sueño reparador. Disfruta de un descanso revitalizante y levántate cada mañana renovado y lleno de energía.
💤 Espuma viscoelástica de alta calidad: Con una capa de espuma viscoelástica de alta densidad, este colchón proporciona un excelente soporte para tu cuerpo y alivia los puntos de presión. Disfruta de una sensación de ingravidez y un descanso sin interrupciones.
🌡️ Regulación de la temperatura: El colchón Moisury cuenta con un sistema de regulación de temperatura que te mantiene fresco durante toda la noche. Olvídate de las molestias por calor y disfruta de un sueño fresco y confortable.
⚙️ Durabilidad y calidad superior: Fabricado con materiales de alta calidad, el colchón Moisury está diseñado para durar. Disfruta de la tranquilidad de saber que tu inversión en descanso está respaldada por un producto de calidad duradero.
🌿 Espuma viscoelástica con carbono activo: Nuestra espuma inteligente no solo ofrece un soporte óptimo, sino que también detecta y elimina los malos olores, manteniendo el colchón fresco y libre de olores desagradables. Disfruta de un ambiente de sueño higiénico y saludable.

Bestseller No. 7

Inofia colchón de espuma viscoelástica para cama individual, 3 pulgadas LATEXCH colchón para dolor de espalda con funda extraíble y bolsa de almacenamiento, colchón, colchón de coche de camping

¿Por qué INOFIA SLEEP LATEXCH? El cubrecolchón de espuma viscoelástica Inofia Sleep LATEXCH tiene la buena capacidad de carga, comodidad y buena durabilidad, ya que está hecho con látex natural. Tendrás una superficie de sueño neutra y transpirable. La capa superficial del látex está diseñada con agujeros para facilitar la rápida evaporación del sudor humano. Creemos que los materiales naturales son clave para un sueño reparador y la salud a largo plazo.
Añade comodidad con la espuma LATEXCH: LATEXCH viene con los mejores materiales naturales y orgánicos: látex certificado orgánico y espuma viscoelástica estándar CERTIPUR-EU. Diseñados para descansar sobre tu colchón existente, cambian la comodidad de tu colchón existente, contorneando las curvas naturales de tu cuerpo con mayor amortiguación y lujo. Espuma viscoelástica de látex Inofia Sleep en la escala de firmeza adecuada y tu cuerpo no se hundirá, donde obtienes la mayor comodidad y apoyo.
Añade suavidad con amortiguación: el cubrecolchón adecuado puede hacer que tu cama o colchón actual se sienta mucho cómodo, prolonga la vida útil de tu colchón, ayuda a crear un sueño más saludable. Viene con un soporte suave que añade otra capa de comodidad similar a una nube a tu colchón existente mientras que también mejora la sensación de la superficie de la cama, dejándote una sensación relajada para obtener una noche de sueño profunda.
Añade transpirabilidad con la tela TAMI: la decoración ha sido ingeniosamente diseñada, con funda tiene buena transpirabilidad y permeabilidad a la humedad. El diseño de cremallera hace que sea desmontable y fácil de limpiar. Nunca te preocupes por la limpieza y mantener el problema del cubrecolchón, lo que puede mejorar en gran medida la durabilidad del cubrecolchón. Cuatro correas elásticas abrazan el colchón sin esfuerzo, simplemente estira las correas sobre cada esquina de tu colchón, asegúrate de evitar el movimiento.
Satisfacción del cliente: con la compra de nuestros productos Inofia Sleep puedes disfrutar de 100 días de uso gratuito y una garantía de 10 años. Puedes obtener un artículo satisfactorio o o un reembolso (si no estás 100% satisfecho con nuestro cubrecolchón de espuma viscoelástica de látex para tu colchón). Si tienes algún otro problema, ofrecemos un servicio al cliente amigable las 24 horas, al ponerte en contacto con nosotros, ten la identificación del pedido a mano para un procesamiento rápido y rápido.

Bestseller No. 8

Mattreness Colchones 150x190 colchon viscoelastico matrimonial visco Espuma Blanco Alta Gama - 25cm Altura - Firmeza Alta - Hecho EN EU

⭐ POSICIÓN DE DORMIR: El colchón perfecto para aquellos que duermen de boca arriba, o boca abajo, con materiales de gran calidad hechos para durar.
⭐ LA SUPREMA EXPERIENCIA DE DORMIR: La espuma adaptase a su cuerpo, aliviando presión y reduciendo dolores de espalda y columna.
⭐ PERO NO ES TODO: Nuestro colchón firme está diseñado para evitar hundimiento, para que descanse tranquilamente sabiendo que su colchón permanecerá bueno por años. Además, es ideal para durmientes más grandes, sin flacidez ni hundimiento.
⭐ ALIVIA DOLOR: Diseñado de forma ergonómica, que se adapta a su cuerpo, este colchón ofrece soporte para aliviar dolores de espalda y hombros, para que empiece cada día sintiéndose fenomenal.
⭐ EXPERIMENTE EL LUJO: Lujo de un hotel 5 estrellas en el confort de su casa con nuestro colchón firme.
⭐ SEGURIDAD: Los colchones están libres de químicos, alergénicos y chinches. No encontrará cualquier fibra de vidrio, olores químicos u otras sustancias en nuestros colchones – solo materiales puros y de gran calidad, seguros para todos los durmientes.
⭐ CAMBIE SUS NOCHES Y DÍAS: No se conforme con noches mediocres de sueño – obtenga el soporte y comodidad que merece con nuestro colchón firme.

Bestseller No. 9

Bellavista Home Colchón Miami 21 cm de Grosor, 80x180x21 cm.Viscoelastico & Latex, Confort de Hotel, Alta Gama, Acogida Suave con firmeza Alta, Ayuda a Reducir los Dolores de Espalda.

COLCHON: Alta gama: altura total 21cm. (+/-2cm. ) estructura de viscoelástica & Latex de 5 cm. de grosor.Antistress, Capa de fibra hueca de poliéster siliconada para acogida mullida y Firme.Colcho Reverso con tejido 3d autorregulador de la temperatura corporal.Alta durabilidad y calidad, Este colchón tiene una garantía de 8 años de fábrica.
Esta garantía incluye cualquier daño que no sea por un mal uso del colchón. Este colchón se entrega enrollado al vacío. Debe dejarlo recuperar 24 horas. Fabricado en la CEE.
ACOLCHADO TECNICO: Reparte el peso de su cuerpo para una óptima adaptabilidad, consiguiendo evitar la tensión muscular y favorece un descanso saludable y reparador.
ADABTABILIDAD: Las Capas de adaptabilidad seleccionadas para asegurar el confort y la correcta dispersión del calor y crear zonas de descanso que aportan la firmeza necesaria a cada parte del cuerpo. Con fibras hipoalergénicas especiales.
TRATAMIENTO: Antiácaros, antibacterias, antimoho, antiestático y antialérgico.Certificados de calidad OEKO TEX textiles de confianza y AITEX en todos sus materiales.Tecnología Suiza para el control de calidad y durabilidad.Fabricado en la CEE.

Guía de compra

Posturas para dormir

Si tiende a dormir a su lado o en la espalda, un colchón firme puede beneficiarle. Si usted tiene el hábito de dormir en el estómago, es posible que desee ir con un colchón más suave.

Alergias

Las personas con alergias al látex pueden querer evitar los colchones de látex e ir con colchones que se hacen de la espuma de la memoria o que son apoyados por los resortes.

La espuma de la memoria vs. las bobinas vs. látex

La mayoría de los colchones que están diseñados para proporcionar alivio del dolor de espalda están hechos de espuma de memoria. La espuma de memoria es muy de apoyo y distribuye su peso de manera uniforme, pero hay algunas desventajas a considerar. Por ejemplo, la espuma de memoria tiende a absorber el calor. Los colchones que son apoyados por bobinas tienen una mejor ventilación pero tienden a desgastarse más rápido. Los colchones de látex proporcionan muchos de los mismos beneficios que los colchones de espuma de memoria. Sin embargo, tienden a ser más caros. Además, no a todos les gusta la sensación esponjosa que proporcionan los colchones de látex.

Las causas del dolor de espalda

Si su colchón desgastado es la causa raíz de su dolor de espalda, reemplazarlo debe resolver su problema. Las personas que sufren de espondilolistesis degenerativa, osteoartritis, estenosis espinal pueden beneficiarse de usar una base de colchón ajustable. La mejora de la circulación, la reducción del reflujo ácido y el alivio de la artritis son sólo unos pocos beneficios que vienen con el sueño en ángulos inclinados.

Seguridad

Los colchones que contienen COV (compuestos orgánicos volátiles) no son tan resistentes a las llamas como los que no lo hacen. Las sustancias utilizadas en la construcción de colchones que pueden causar problemas de salud incluyen dianilina de metileno, cloruro de vinilideno, metilbenceno, dimetilformamida, acetona y cloruro de metileno.

Seleccionar un tamaño

Los colchones de tamaño menor son más fáciles de mover y más baratos. Sin embargo, si tiende a tirar y encienda su sueño, es posible que desee ir con un rey o un colchón de tamaño grande en su lugar.

Garantías y garantías de satisfacción

Los fabricantes de colchones de calidad suelen ofrecer garantías generosas y algún tipo de garantía de satisfacción a sus clientes.

Características mecánicas

Algunos colchones de gama alta vienen con bases de cama ajustables, masajeadores integrados y otras características mecánicas. Las características mecánicas son convenientes, pero tienden a romperse y desgastarse a medida que pasa el tiempo. Si decide invertir en una solución de sueño de alta gama, asegúrese de que el fabricante tiene una buena reputación y ofrece una garantía competitiva antes de comprometerse.

Rangos de precios

Baratos

Los colchones basados en Coil son el tipo más barato de colchones de soporte de respaldo que puede comprar. Si usted decide ir con un colchón de manantial interior, busque uno que tenga un alto recuento de primavera. Los colchones con un montón de muelles distribuirán su peso corporal de forma más eficiente.

Precio Medio

Los colchones de espuma de látex y de memoria son el siguiente paso hacia arriba después de los colchones basados en bobinas. El coste añadido puede dar lugar a ahorros de costes a largo plazo. Los colchones basados en espuma de látex y de memoria tienden a durar un poco más que los colchones a base de bobina.

Los colchones de gama alta

que vienen con bases ajustables son más caros que los colchones basados en espuma de látex y de látex. Las bases ajustables motorizadas son fáciles de usar, pero esa conveniencia viene con un costo adicional.

Preguntas frecuentes

P: ¿Por qué algunos colchones causan dolor de espalda?
A: Los colchones de primavera que son viejos tienden a empujar sus puntos de presión porque no distribuyen su peso corporal de manera uniforme. Las camas blandas también pueden provocar dolor de espalda. Hundirse en una cama que es demasiado suave no es bueno para tu postura de dormir. Con el tiempo, una cama que es demasiado suave te hará desarrollar hábitos de postura de sueño poco saludables.

P: ¿Cuáles son las posiciones más y menos eficientes para dormir?
A: La mejor manera de dormir es en la espalda. Dormir en el estómago es la posición menos eficiente para dormir. La espalda y el sueño lateral son algo estresantes, pero pueden ser saludables si se utiliza una almohada y un colchón de alta calidad.

P: ¿Cuáles son los tamaños estándar del colchón?
A: Los colchones gemelos tienen 38 pulgadas de ancho y 74 pulgadas de largo. Los colchones Queen son de 60 pulgadas de largo y 80 pulgadas de largo. Las camas King tienen 76 pulgadas de ancho y 80 pulgadas de largo. Algunos fabricantes ofrecen colchones de gran tamaño para el rey de California, que tienen 72 pulgadas de largo y 84 pulgadas de largo.

Consejos y trucos

Mida el marco de la caja y/o el marco de la cama primero antes de comprar. Si tu configuración para dormir no soporta tu colchón, tendrás que enviarlo de vuelta. Puede evitar esta molestia al comprobar de antemano para asegurarse de comprar la cama de tamaño adecuado.
Algunos colchones-en particular los colchones basados en espuma-no huelen muy bien. Usted puede utilizar bicarbonato de sodio para deshacerse de los olores de colchón no deseados. Basta con espolvorear el colchón con bicarbonato de sodio, luego frote suavemente con un cepillo de matorral. A continuación, deja que el bicarbonato de sodio se sienta durante diez minutos. Vacíe el bicarbonato de sodio con un accesorio de tapicería después de que los olores hayan sido absorbidos.
El cuidado de relajarse antes de acostarse puede ayudar a aliviar algunos tipos de dolores y dolores de espalda. Hay muchas maneras de relajarse antes de golpear el saco. Tomar una ducha larga, caliente, estirar o meditar. Algunas fragancias -como la lavanda, por ejemplo-son conocidas por tener propiedades relajantes. Experimente con diferentes técnicas hasta que encuentre el adecuado para usted. Trate de evitar ir a la cama si se siente estresado o ansioso si es posible.

Última actualización el 2023-06-06 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

Índice de Contenidos

1 Estos son los mejores colchones para el dolor de espalda que puedes comprar
2 Guía de compra
3 Rangos de precios
4 Preguntas frecuentes
5 Consejos y trucos