Las mejores sillas de oficina ergonómicas para reducir el dolor de espalda

Según la Asociación Americana de Chiropráctica, los estadounidenses gastan €50 mil millones en varios tipos de soluciones de dolor de espalda cada año. Eso es un número enorme, especialmente cuando lo pones en perspectiva. 50.000 millones de dólares es suficiente dinero para comprar 50 islas privadas, 10 reactores nucleares o 33 estadios yanquis.

La razón principal de toda la actividad económica puede muy bien hervir a la simple desesperación. El dolor crónico de espalda puede tener efectos devastadores en la salud física y mental. Puede comenzar como un dolor aburrido y dolorido que te traca durante todo el día. Si los síntomas empeoran, usted puede empezar a sentir entumecimiento u hormigueo también. El dolor de espalda crónico puede dificultar que usted se ponga de pie derecho cuando usted camina. Para complicar más las cosas, el dolor de espalda generalmente empeora después de períodos prolongados de estar sentado o de pie. Esto significa que si usted intenta trabajar a través de su dolor de espalda, en realidad puede empeorar.

Una forma sencilla de reducir el riesgo de dolor de espalda en el trabajo es cambiar a una silla de oficina ergonómica. Sillas de oficina ergonómicas de alta calidad cuna tu cuerpo de una manera más natural y te ayudan a desarrollar mejores hábitos de postura. Hay muchos tipos de sillas de oficina ergonómicas, y algunas de ellas son tan asequibles como cómodas.

Estas son las mejores sillas de oficina ergonómicas que puedes comprar

19% DESCUENTOBestseller No. 1

SONGMICS OBN86BK Silla giratoria de Oficina Silla de Escritorio de Malla con reposacabezas Mecanismo sincronizad y Altura Ajustable Negro

  • Cómodo para sentarse: Asiento grande (51 cm de ancho, 50 cm de profundo) con relleno de esponja de alta densidad permite que no se deforma con facilidad; el respaldo de malla (71 cm de alto) con Diseño ergonómico es transpirable, y el soporte lumbar puede aliviar tensiones de la vértebra
  • Regulable: Los apoyabrazos (la altura entre los apoyabrazos y el asiento es de 22 cm) quedan muy bien con los brazos, es favorable para relajar los brazaos, y los apoyabrazos plegables le facilitan colocar la silla debajo de su escritorio; gracias al mecanismo de ajuste, son regulables la la altura del asiento (45-55 cm) y la inclinación, lo que le ayuda a relajarse (es adecuada para las personas que miden dentro de 175 cm)
  • Estable y gran capacidad: Gracias a 5 puntos de apoyo ( Ø 66 cm) del pie de estrella, por eso, la silla tiene una gran estabilidad; resorte de gas (TÜV Rheinland: DIN4550 CLASS3, encargado de examinar: proveedor); los apoyabrazos están galvanizados; la silla giratoria puede soportar el peso de hasta 150 kg
  • Moverse libremente y Multiusos: Las ruedas están recubiertas por material poliuretano, apenas hacen ruido, y son ideales para la mayoría de los suelos; la silla giratoria es adecuada para la oficina, el salón de reuniones y el cuarto de estudio, etc.
  • Fácil de montar: Los accesorios están numerados para evitar la pérdida de las piezas; se incluyen el manual ilustrado y la herramienta; la rueda y tornillo tienen cada uno extra de repuesto cada uno
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Silla de oficina, MFAVOUR Silla Ergonómica con reposacabezas/apoyabrazos ajustables y soporte lumbar, una mejor protección de la columna para personas sedentarias, Carga máx. 150kg/330lb

  • 💗 ÚLTIMA SILLA MEJORADA: La altura y el ángulo ajustables del reposacabezas para apoyar la cabeza y proteger su cuello de manera efectiva, el reposabrazos 3D ajustable y el asiento acolchado grueso pueden brindar una relajación adicional. Gracias a las numerosas funciones ajustables de esta silla de oficina, puede estar seguro de encontrar la posición perfecta para sentarse solo para usted.
  • 💗 DISEÑO ERGONÓMICO: Con contornos curvados confiables, brinda un soporte óptimo y mantiene su columna vertebral correctamente alineada, manteniéndole una postura saludable para sentarse mientras trabaja. Parte ajustable: altura y ángulo del reposacabezas; la altura y profundidad del soporte lumbar; la altura del reposabrazos; la altura del asiento; la inclinación del respaldo y la tensión de inclinación.
  • 💗 ASIENTO CÓMODO Y TRANSPIRABLE: con un asiento de esponja de alta densidad de 7 cm y brazos acolchados, esta silla de oficina en casa le asegura un día sin dolor durante una larga sesión de horas. La parte trasera de malla transpirable proporciona apoyo mientras mantiene su espalda fresca y cómoda. Puede sentarse cómodamente en la silla durante más tiempo en comparación con las sillas tradicionales.
  • 💗 FUNCIÓN DE RECLINACIÓN Y BLOQUEO: el respaldo de la silla de oficina de malla se puede inclinar a 90-120 grados y bloquear la posición en cualquier ángulo. Y la perilla de tensión de inclinación debajo del asiento puede ajustar la facilidad de reclinación según los usuarios de diferentes tamaños. NOTA: La tensión del reposacabezas de la silla se puede ajustar con los tornillos que se encuentran debajo del reposacabezas.
  • 💗 CALIDAD GARANTIZADA: giro de 360 grados, hecho de ruedas silenciosas resistentes, su placa base a prueba de explosiones con base de acero de 5 estrellas aumenta la seguridad y la estabilidad. Certificación BIFMA / SGS, capacidad máxima hasta 150kg. Fácil montaje y GARANTÍA DE 24 MESES.
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KOMENE Silla Ergonómica Oficina y Silla Ajustable de Malla con Respaldo Alto, Silla Escritorio para Computadora con Reposacabezas y Soporte Lumbar para el Hogar y la Oficina (Negro)

  • 【Buena elección para personas de oficina】 El respaldo alto de esta silla de oficina de malla se desarrolló en base a la curva de la columna vertebral humana, que está diseñada para personas de oficina que tienen que trabajar y sentarse durante algunas horas. El diseño de soporte dividido hace que los huesos humanos sean un Posición ideal. Está especialmente diseñado para la gente de oficina. La apariencia simple es adecuada para ocasiones de oficina y hogar con un diseño de estilo moderno.
  • 【Diseño ergonómico】 Reposacabezas ajustable y soporte para el cuello, puede levantarlo / bajarlo para que coincida con la cabeza, el cuello y los hombros; respaldo alto en una estructura estable en forma de V que puede ser más estable, con forma de triángulo para apoyar tanto su espalda como lumbar El soporte lumbar de plástico en la espalda también se puede ajustar para adaptarse bien a su cintura.
  • 【Funciones multitarea】 Apoyabrazos en forma de T, levantado hacia arriba / hacia abajo 10 cm, el soporte lumbar de plástico en la parte posterior se puede ajustar 4 cm, tire hacia arriba / abajo 3 cm para cambiar la altura del reposacabezas para adaptarse a su cabeza, cojín del asiento grande y grueso, 44cm (L) x 48cm (W), grosor de 6cm, es suave y cómodo. El respaldo alto en tela de malla, un rango de inclinación variable 95 ° -136 ° .
  • 【Material de alta calidad】 El cilindro ha pasado la certificación internacional SGS, con buena calidad y un rendimiento más confiable. La base de estructura estable de cinco estrellas le brinda un soporte de alta resistencia, también puede cumplir con los estándares de prueba BIFMA. Los giratorios envueltos en PU se mueven suave y silenciosamente fácilmente en el piso de madera, evite los arañazos, para proteger el piso perfectamente mientras tanto.
  • 【Servicio postventa】 Garantía de 5 años con el buen servicio postventa, no se preocupará por comprar esta moderna silla ergonómica. Entendemos totalmente que tiene muchas opciones al comprar, pero esperamos que pueda tomar la mejor decisión para comprar nuestro Silla de oficina Komene Por favor, no dude en contactarnos en cualquier momento para resolver cualquier problema que pueda encontrar con la silla de escritorio.
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mfavour - Silla de oficina ergonómica, silla de escritorio para ordenador, silla giratoria con cojín de diseño de red, reposacabezas y reposabrazos ajustables, función de balanceo, carga máxima 150 kg

  • 【Comodidad 】 El sillón giratorio se compone de malla transpirable y esponja de alta densidad. Los cojines de malla en forma de W de alta elasticidad ofrecen una distribución adecuada del peso que es tanto transpirable como cómodo. Incluso en verano puedes sentarte cómodamente en tu silla. Trabajar durante un largo tiempo no te molesta.
  • 【Alta calidad】El sillón de oficina cumple con los requisitos de BIFMA y SGS. La silla tiene un chasis de acero de 3 mm de grosor, por lo que la silla es más segura, estable, duradera y menos propensa a roturas. 120000 prueba de rotación estable.
  • 【 Ajustable 】 La función de silla de oficina es más ajustable. Las personas de diferentes tamaños pueden sentarse cómodamente en las sillas. El reposacabezas, el respaldo, el apoyo lumbar y la altura del asiento se pueden adaptar a tus necesidades. El asiento de ruedas gira 360 ° y el respaldo tiene un ángulo máximo de 120°, adecuado para la tranquilidad y el trabajo.
  • 【 Buena capacidad de carga 】 La base de la silla con reposabrazos puede soportar hasta 150 kg. La silla de escritorio de oficina está hecha de una rueda de poliuretano antideslizante silenciosa, sin ruido, sin daños en el suelo. Se puede mover bien sobre superficies blandas (alfombra, etc.).
  • 【24 meses de garantía】MFAVOUR ofrece a todos los clientes una garantía de 2 años a partir de la fecha de compra. Si tiene preguntas sobre nuestras sillas giratorias de oficina, no dude en ponerse en contacto con nosotros.
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SIHOO Silla Ergonómica de Oficina, Silla de Escritorio con Soporte Lumbar Ajustables, Reposacabezas y Apoyabrazos, Malla Giratoria, Mecanismo de Inclinación, Carga máxima de 150 kg/ 330LB

  • ★ Buena calidad y fácil de montar - elevación de gas de la silla de oficina SIHOO ha pasado la certificación BIFMA y SGS. Soportan un peso de hasta 150 kg. Todas las herramientas de instalación están listas. Cualquiera puede instalar esta silla en unos pocos pasos usando el manual.
  • ★ Ajuste universal: almohada giratoria libre y multidimensional para proteger la vértebra cervical; Ajuste vertical de la almohadilla del asiento de 10 cm (3,9 pulg.) Y capacidad de giro de 360 ​​°. El ángulo reclinable del respaldo y la altura del asiento se pueden ajustar con una sola palanca; 110 ° -116 ° -125 ° tres posiciones reclinables son ajustables para las necesidades individuales.
  • ★ Acogedor: el diseño ergonómico de SIHOO se basa en el modelo digital dinámico humano. También puede ajustar de forma flexible la altura del asiento, el respaldo y los reposabrazos a las posiciones que mejor se adapten a su postura. El soporte lumbar ajustable es ergonómico y cómodo, lo que le permite encontrar fácilmente una posición para apoyar su cintura de manera efectiva.
  • ★ Material de alta calidad - El respaldo está hecho de tela de malla duradera y transpirable, que puede sentarse durante mucho tiempo sin sudar en verano. El suave cojín del asiento con diseño en forma de W le permite sentarse siempre en el centro de la silla y obtener el respaldo necesario. Las ruedas de goma de PU engrosadas ruedan y se deslizan suavemente sobre el piso sin rayar la superficie del piso.
  • ★ Garantía - Tenga la seguridad de que generalmente la silla llegará en 5-10 días hábiles. Si tiene alguna pregunta sobre la calidad del producto, no dude en contactarnos. Le ofreceremos una respuesta satisfactoria.
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FIXKIT Silla Oficina Ergonómica Giratoria 360°, Silla de Escritorio de Malla con Altura, Reposabrazos y Apoyabrazos Ajustables, Transpirable, Carga Máx.150Kg - Negro/Grisáceo

  • ► Ajustable y extremadamente flexible: la altura, la barandilla, los apoyabrazos y el respaldo son regulables para ofrecerle a la experiencia más cómoda y saludable para sentarse. El alcance de la altura ajustable es: 44 ~ 54cm. Y la silla puede girar 360° y está equipada con ruedas giratorias de 360° que se puede mover sobre alfombra, suelo de madera o de mármol sin ruido. ¡Puede tener una silla personalizada según su altura, peso y gusto!
  • ► Diseño ergonómico: desde reposacabezas, respaldos hasta reposabrazos y cojines, todos están ergonómicamente diseñados ofreciéndole el soporte para la cintura y la cabeza. Reduce agradualmente la fatiga física y el dolor del cuerpo para que se sienta más cómodo durante las 8 horas de su trabajo diario.
  • ► Estable y duradero: la silla de oficina cumple con el requisito de BIFMA y ha sido verificada por SGS. El material de la silla de oficina es muy robusto y duradero. Capacidad de carga máxima: 150 kg.
  • ► Material de alta calidad: el respaldo y el reposacabezas están hechos de material PA + malla transpirable que es más transpirable que otros materiales El reposabrazos está hecho de material PU de alta calidad, fácil de limpiar y cómodo. El acolchado extra grueso proporciona una comodidad óptima para sentarse y ofrece una buena elasticidad y un mejor ajuste.
  • ► Instalación fácil: la entrega contiene el manual de usuario, que lo guiará paso a paso para instalar esta silla para computadora.
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SONGMICS Silla de Oficina ergonómica, Silla de Escritorio, Ajustables Apoyabrazos, Soporte lumbar, Altura del Respaldo Ajustable, Inclinación del respaldo y bloqueo de posición, Negro OBN52BK

  • CONFORT ANTE TODO: En el trabajo, nada es más agradable que adoptar la mejor posición ergonómica para limitar la fatiga y ser más productivo. Esta silla de oficina está perfectamente diseñada para ti porque sigue el contorno de sus glúteos gracias a un revolucionario asiento en relieve que te calza por completo
  • ADAPTABLE A TODOS: Gracias a sus 3 palancas, se adapta a todas las posiciones posibles. Altura del cilindro regulable, inclinación del respaldo, asiento y respaldo regulable al mismo tiempo. Una manivela también permite ajustar la altura del respaldo. Su soporte lumbar alivia la parte baja de la espalda y las vértebras cervicales
  • APROVECHA DE UNA GRAN CALIDAD DE SILLA: Con suaves apoyabrazos de poliuretano regulables en altura, esta silla giratoria está equipada con unas ruedas de nylon. Su carga máxima es de 120 kg
  • INSTALACIÓN EN UN SANTIAMÉN: Montaje sencillo y rápido en 10 minutos sin necesidad de terceras personas. La llave allen está incluida
  • 100% SATISFACCIÓN GARANTIZADA: SONGMICS proporciona un servicio de atención al cliente personalizado, disponible antes y después de tu compra. No esperes más y disfrútalo ahora
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Carttiya Cojin para sillas de Oficina Cojín Coxis Ergonomico para Sillas de Ruesdas, Gaming, 100% Espuma de Memoria

  • Diseño Especial:Este cojin coxis tiene un diseño ergonómico, cntorno muy cómodo para caderas y muslos, acuna suavemente las nalgas, mientras que la estructura ergonómica de la cuña distribuye el peso de manera uniforme.
  • Material Suave y Cómodo: Material de espuma de memoría muy suave y cómodo, y gracias al diseño ergonómico, puede fija a la forma del trasero.
  • Espuma de Memoria de Altadensidad: Este cojin sillas está hecho de material de espuma viscoelástica de alta densidad, que le brinda un soporte completo y brinda comodidad. rebote lento lo hace mantener la forma original incluso después de un largo tiempo de uso.
  • Funda de Malla: este cojín coxis tiene una funda de tela de malla muy transpirable, que puede mantener la circulación del aire. Además, la funda desmomtable se puede quitar para limpiar, fácil de mantener el higiéne, se puede lavar suavemente a mano o en la lavadora
  • Aplicación Amplio: Est cojín ergonómico es adecuado para sillas de oficina, computadora, sillas de ruedas, silla de coche, aviones o trenes. Excelente regalo para maestros, ancianos, estudiantes, mujeres embarazadas, personas que necesitan sillas de ruedas, trabajadores en oficina, etc.
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STmeng Sillas de Oficina, Computadora Ergonómico Silla de Oficina con Brazos, Ajustable Giratorio Oficina Esencial Silla (Gris)

  • MATERIALES DE CALIDAD - La superficie de PU de alta calidad se siente agradable y es fácil de limpiar; el acolchado extragrueso permite una comodidad óptima al sentarse y promete una buena elasticidad
  • DISEÑO ERGONÓMICO - El respaldo aerodinámico con reposacabezas integrado se ajusta perfectamente al cuerpo, lo que puede aliviar enormemente el estrés de la espalda cuando se trabaja o se juega durante mucho tiempo; el almohadillado grueso de los reposabrazos permite apoyar y proteger bien los codos de los usuarios
  • MONTAJE – Silla gaming fácil de montar. Puedes ajustar la altura del asiento y posicionar flexiblemente el respaldo y los reposabrazos para adaptarlos mejor a tu postura
  • ESTILO Y COMODIDAD - Nuestra silla de oficina tiene un asiento acolchado que proporciona una comodidad extra para sentarse durante muchas horas, la silla de respaldo alto está diseñada para moldear y apoyar la columna vertebral, lo que la hace perfecta para casa o la oficina
  • SERVICIO 100% PROFESIONAL - para tu satisfacción: Cualquier cliente puede solicitar la devolución y el reembolso por un problema de calidad dentro de los 30 días

Guía de compra para sillas de oficina ergonómicas, Consideraciones clave

Tamaño

Una cosa que puede querer hacer antes de invertir en una silla de oficina ergonómica-especialmente una costosa-es medir el área en la que tiene la intención de instalarlo. Si tu silla resulta ser demasiado alta para tu escritorio, por ejemplo, tendrás que enviarla de vuelta. La mayoría de los fabricantes de sillas de oficina ergonómicos proporcionan una garantía de satisfacción, pero todavía tendrá que pagar por el coste de envío si desea devolverlo.

Capacidad de peso

Las sillas de oficina ergonómicas normales pueden soportar unas 250 libras. Si necesita más capacidad, necesitará obtener una silla más grande y quizás más cara.

Mesh vs. diseño de asiento acolchado

Las sillas de Mesh son mejores para ambientes cálidos porque son resistentes al sudor y transpirables. En otras palabras, no se calientan cuando se sientan en ellos por largos períodos de tiempo. Por otro lado, algunas personas sienten que las sillas de malla son demasiado rígidas. Si prefiere una experiencia de sentado más suave, es posible que desee invertir en una silla ergonómica amortiguada. La amortiguación soportada por la primavera se mantiene mejor con el tiempo en comparación con la amortiguación ordinaria.

Puntos de ajuste

Cuanto más puntos de ajuste tenga su silla, mejor. Cambiar la configuración de su silla de vez en cuando durante todo el día puede ayudarle a evitar el dolor y la fatiga. Las sillas que cuentan con muchos puntos de ajuste diferentes se pueden personalizar para varios tipos de posiciones de sentado.

Tiempo de montaje

El tiempo de la asamblea puede no ser una gran preocupación si usted está en el mercado para una sola silla, pero si tiene la intención de comprar varios puede ser algo para pensar antes de comprar. Algunas sillas de oficina se pueden montar en 10 minutos o menos, pero las más complicadas tardan 45 minutos o más en armar. Si no quiere poner sus sillas de oficina juntas, puede contratar al equipo de ensamblaje de Amazon para que haga el trabajo para usted.

Durabilidad

Las sillas de oficina ergonómicas tienden a ser más caras en comparación con las típicas sillas de oficina. Sin embargo, también son más durables. Los casters suelen ser la primera parte de una silla de oficina que se rompe. Las ruedas de acero tienden a durar más que las de plástico.

Ruedas Duras frente a suaves

Las ruedas duras son más adecuadas para los pisos duros, mientras que las ruedas de ruedas suaves funcionan mejor en alfombras y alfombras.

Garantías y garantías de satisfacción

Dos años parece ser el estándar de la industria para las garantías de silla de oficina ergonómica. Algunas marcas ofrecen cobertura adicional, pero otras ofrecen menos. La mayoría de los fabricantes le permitirá devolver su silla si no está contento con ella siempre y cuando la envíe de vuelta dentro de 30 días.

Rangos de precios

Baratos

Las sillas de oficina ergonómicas básicas tienden a ser pequeñas, lo que las hace ideales para entornos de oficina abarrotados. La mayoría de los marcos de malla de características y los soportes de espalda Puede obtener una silla de presupuesto de alta calidad con características ergonómicas por alrededor de €100.

Precio Medio

Las sillas de oficina ergonómicas que vienen con relleno adicional tienden a ocupar un poco más de espacio y también son ligeramente más caras. Espere pagar unos €150.

Más Caros

Las sillas de oficina ergonómicas de lujo pueden ser muy costosas, pero también son mucho más cómodas que los modelos de rango medio y presupuesto. Tienden a durar más tiempo, también. Los precios comienzan alrededor de €1000.

Preguntas frecuentes

P: ¿Qué hace que una silla de oficina sea ergonómica?
A: El factor clave es la estabilidad del ajuste. Algunas sillas de oficina ergonómicas tienen más puntos de ajuste que otras. Todos tienen asientos ajustables que puedes subir o bajar y respaldos que pueden ser angulados hacia adelante o hacia atrás. Muchas sillas de oficina, pero no todas, ergonómicas tienen reposabrazos ajustables. La mayoría de ellos tienen reposacabezas ajustables, también.

P: ¿Cómo puedo probar para ver si mi silla de oficina ergonómica está en la altura correcta?
A: Si su silla de oficina es demasiado alta, colocará una presión indebida sobre sus muslos. Con el tiempo, esto puede provocar hinchazón, problemas de circulación y otras complicaciones. Para evitar esto, compruebe si el asiento de su silla es relativo a sus rodillas. Si su asiento está nivelado con su rótula, debe ser capaz de sentarse en él de manera efectiva.

P: ¿Voy a desarrollar una mejor postura si tengo una silla de oficina ergonómica?
A: Sí, pero sólo si pones un poco de esfuerzo en entrenarte para sentarte correctamente. Sólo porque su silla tiene un gran respaldo no significa que es imposible hollar en ella. Trata de ser consciente de tu posición corporal en todo momento cuando estás sentado. Si te atrapa a ti mismo, no te seas difícil. Basta con hacer el ajuste necesario y seguir intentando progresar. Los buenos hábitos de postura se volverán automáticos con el tiempo.

Consejos

  • Si está comprando sillas de oficina ergonómicas para un entorno ABW (Work Based Work), preste especial atención a las ruedas giratorias de su futura silla. Las sillas tienden a moverse alrededor de un montón en las oficinas de ABW. Esa movilidad extra crea un desgaste extra en las ruedas de una silla de oficina.
  • Si usted comete un error y consigue una silla que no permitirá que sus pies toquen el piso, es posible que desee considerar la compra de un reposapiés. Un reposapiés puede tomar esa presión extra fuera de las piernas y los muslos.
  • No olvide fijar los reposabrazos de su silla a una altura apropiada. Sigue esta regla del pulgar: debes bajarlas si tienes que encogerte de hombros para bajar los brazos. Si sus reposabrazos no son ajustables, puede ser capaz de desenroscarlos y quitarles la silla.

Última actualización el 2021-01-24 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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