Las mejores sillas de oficina ergonómicas para reducir el dolor de espalda

Según la Asociación Americana de Chiropráctica, los estadounidenses gastan €50 mil millones en varios tipos de soluciones de dolor de espalda cada año. Eso es un número enorme, especialmente cuando lo pones en perspectiva. 50.000 millones de dólares es suficiente dinero para comprar 50 islas privadas, 10 reactores nucleares o 33 estadios yanquis.

La razón principal de toda la actividad económica puede muy bien hervir a la simple desesperación. El dolor crónico de espalda puede tener efectos devastadores en la salud física y mental. Puede comenzar como un dolor aburrido y dolorido que te traca durante todo el día. Si los síntomas empeoran, usted puede empezar a sentir entumecimiento u hormigueo también. El dolor de espalda crónico puede dificultar que usted se ponga de pie derecho cuando usted camina. Para complicar más las cosas, el dolor de espalda generalmente empeora después de períodos prolongados de estar sentado o de pie. Esto significa que si usted intenta trabajar a través de su dolor de espalda, en realidad puede empeorar.

Una forma sencilla de reducir el riesgo de dolor de espalda en el trabajo es cambiar a una silla de oficina ergonómica. Sillas de oficina ergonómicas de alta calidad cuna tu cuerpo de una manera más natural y te ayudan a desarrollar mejores hábitos de postura. Hay muchos tipos de sillas de oficina ergonómicas, y algunas de ellas son tan asequibles como cómodas.

Estas son las mejores sillas de oficina ergonómicas que puedes comprar

Bestseller No. 1

SONGMICS OBN86BK Silla giratoria de Oficina Silla de Escritorio de Malla con reposacabezas Mecanismo sincronizad y Altura Ajustable Negro

  • Diseño ergonómico: Como sabes, a nadie le gusta tener los músculos tensos en el trabajo. Afortunadamente, esta silla tiene un soporte lumbar, ayuda a tu cuerpo lo suficiente, permite que tu cuerpo se relaje mientras tu mente está activa
  • Reposabrazos plegables para más espacio: ¡Por fin has terminado el trabajo! El informe está listo, el diseño está terminado, tu jefe está satisfecho... levanta los brazos de la silla y deslízala bajo el escritorio para ahorrar espacio... Adelante
  • Altura ajustable y más flexibilidad: La altura del asiento es ajustable de 45 a 54,5 cm, y también la inclinación se puede desbloquear para un modo de balanceo, es el compañero perfecto para el estudio o el uso de la oficina, para tu trabajo o la lectura
  • ¿Un asiento demasiado duro o blando? Esta silla giratoria no hace esa pregunta. Tiene un asiento acolchado con espuma de alta densidad. Esto ofrece un alto nivel de confort, haciéndote sentir como si estuvieras sentado en una nube
  • Qué hay en la caja: Una silla de oficina de malla que puede satisfacer tus necesidades de trabajo en diferentes escenarios, con instrucciones claras y piezas numeradas para un fácil montaje, y un reposacabezas y soporte lumbar para darte el soporte extra
17% DESCUENTOBestseller No. 2

NOBLEWELL Silla de Oficina, Silla de Escritorio ergonómica de Malla con Soporte Lumbar, reposacabezas Ajustable, reposabrazos, Respaldo, Silla giratoria ejecutiva para computadora, Negro

  • 【Fácil de instalar】 La silla de oficina viene con todo el hardware y las herramientas necesarias. Con instrucciones paso a paso, el montaje es muy fácil y puede hacerlo una sola persona en unos 10-15 minutos
  • 【Diseño ergonómico】 El respaldo ergonómico de la silla de oficina imita la forma de la columna vertebral humana, brindando un soporte perfecto para su espalda y cuello, lo que le permite mantener la postura correcta al sentarse y aliviar la presión y el dolor en la espalda para el uso diario
  • 【Ajuste multifuncional】 La silla ejecutiva se puede ajustar a diferentes patrones. Reposacabezas, reposabrazos, altura de asiento y respaldo ajustables (admite un ajuste de inclinación de 90 a 135 grados) que puede satisfacer a diferentes personas en diferentes alturas. Para mayor comodidad y movimiento mientras trabaja, la silla tiene un giro de 360 ​​grados
  • 【Superficie de malla transpirable】 Nuestra silla de oficina cuenta con una malla transpirable que no retiene el sudor y el calor corporal, lo que le brinda una sensación de frescor y una cómoda experiencia de asiento al promover un buen flujo de aire, eliminar la sudoración y la humedad, para mantener su concentración y al mismo tiempo
  • 【Silla duradera y confiable】 Las ruedas y las varillas de aire de la silla de oficina han pasado la certificación SGS y BIFMA. Carga máxima de 300 libras y base de metal con ruedas silenciosas, seguridad y estabilidad mejoradas
Bestseller No. 3

SIHOO Silla Ergonómica de Oficina, Silla de Escritorio con Soporte Lumbar Ajustables, Reposacabezas y Apoyabrazos, Malla Giratoria, Mecanismo de Inclinación, Carga máxima de 150 kg/ 330LB

  • ★【Múltiples ajustes】5 ajustes ergonómicos lo ayudan a encontrar la posición de asiento más cómoda para una sesión prolongada. El respaldo ajustable, el ajuste del reposacabezas, la altura del asiento continuo y el ajuste de la inclinación, además de los brazos ajustables en altura, le brindan una experiencia de asiento personalizada.
  • ★【Espalda de malla transpirable】El respaldo premium con tela de malla es flexible, lo que le brinda una sensación fresca y una experiencia de asiento cómoda al promover un buen flujo de aire, eliminando la sudoración y la humedad, para mantenerlo concentrado y relajado al mismo tiempo.
  • ★【Asiento bien acolchado】El diseño en forma de W para el asiento garantiza que se siente en el centro. El borde delantero del asiento tiene un frente de cascada, lo que garantiza una presión mínima sobre las piernas durante períodos prolongados de tiempo sentado. El cojín relleno de esponja de alta densidad es suave y no se deforma fácilmente.
  • ★【Alta calidad y fácil montaje】El elevador de gas de la silla de oficina con respaldo alto ha sido certificado por BIFMA y SGS y ha superado la prueba de presión estática de 1136 kg. Nuestra silla de escritorio puede soportar un peso de hasta 150 kg. Las sencillas instrucciones permiten a cualquier persona montar una silla en ocho sencillos pasos.
  • ★【Garantía de satisfacción del 100%】La satisfacción del cliente es nuestra motivación eterna. Si hay algún problema de calidad con la silla de oficina SIHOO dentro de los 30 días, devolución y reembolso gratuitos. Y prometo proporcionarle accesorios de productos sin beneficios dentro del período de garantía de tres años. Si encuentra algún problema, contáctenos y le proporcionaremos una solución satisfactoria.
8% DESCUENTOBestseller No. 4

SONGMICS Silla Malla Ergonómica, Silla Oficina con Soporte Lumbar, Silla Giratoria con Apoyabrazos Ajustables, Silla Escritorio Ergonomica para Personas Sedentarias, Silla Estudio, OBN37BK

  • DISEÑO ERGONÓMICO: ¿Sufres de problemas de espalda como la mayoría de la gente que trabaja? Afortunadamente, esta silla de oficina tiene un soporte lumbar ajustable y acolchado. ¿Quién quiere un jorobado de vuelta?
  • CONTABILIDAD RELEVANTE: El informe está listo, la reunión ha terminado, tu jefe está contento? Levanta los apoyabrazos de esta silla giratoria y deslícela bajo tu escritorio para ahorrar espacio... Por fin puedes irte
  • ASIENTO CÓMODO: ¡Ni muy duro ni muy blando! Esta silla es la perfecta intermedia con un asiento acolchado de espuma de alta densidad. Esto ofrece un alto nivel de confort y apoya tu cuerpo perfectamente. La transpirabilidad del tejido es una ventaja añadida
  • SEGURO Y ESTABLE: El resorte de gas ha sido probado por TÜV Rheinland y cumple con la norma EN16955:2017, clase 3 (informe no.: 72745, informe presentado por el proveedor). Ha superado la prueba de durabilidad de SGS (informe nº: SHD002820221, informe presentado por el proveedor). La pata de acero y las ruedas de nylón pueden soportar hasta 120 kg
  • QUÉ HAY EN LA CAJA: Una silla de oficina de malla ergonómica que ofrece mayor comodidad y conveniencia para la zona lumbar, los brazos y la espalda. Sientate en la cómoda silla y comienza un día productivo
17% DESCUENTOBestseller No. 5

mfavour Silla Oficina Ergonómica Silla Ergonómica Oficina con Reposacabezas/Apoyabrazos 3D/Soporte Lumbar Ajustables Silla Escritorio Ergonomica para Personas Sedentarias, Carga Máx. 150kg/330lb

  • 💗 【9 Ajustes Universal】Las funciones ajustables de reposacabezas, respaldo, reposabrazos y cojín hacen que la función de silla oficina ergonómica deje de ser monótona. 90 °-110° - 126 °tres ángulos de bloqueo del respaldo hacen que su trabajo sea más eficiente y descanse más cómodo; 10 cm altura ajustable del cojín de silla ergonómica oficina, lo que es suficiente para usar la silla oficina ergonómica con la mayoría de los escritorios.
  • 💗【3D Reposabrazos】A diferencia de la silla oficina tradicional, esta silla oficina ergonómica con reposabrazos 3D: 7 cm ajuste hacia arriba/abajo , 5 cm deslizamiento hacia adelante/atrás, 30 °rotación izquierda y derecha. Apoye sus brazos desde todos los ángulos y reduzca la fatiga de los hombros.
  • 💗【Ajuste Bidireccional】Para reducir mejor la presión sobre la columna lumbar, el soporte lumbar de esta silla escritorio ergonómica no solo se puede ajustar 5 cm hacia arriba/abajo, sino que también se puede ajustar 1 cm hacia adelante/atrás; 12 cm ajuste de altura de reposacabezas y 45 ° ajuste de ángulo de reposacabezas dan su columna cervical mejor soporte y protección.
  • 💗【Calidad y Comodidad Alta】El elevador de gas de silla ergonómica oficina ha pasado la certificación BIFMA y SGS. La silla de oficina ergonómica puede soportar un peso de 150 kg. El cojín está hecho de una esponja de alta densidad de 7 cm, que es más cómoda y no se deforma; la tela de malla duradera y transpirable hace que el respaldo sea más transpirable y no congestionado.
  • 💗【Silla Ergonomica】La silla de oficina adopta un diseño ergonómico para satisfacer las necesidades de trabajo y descanso de la mayoría de los trabajadores de oficina. Alivia la fatiga física causada por estar sentado durante mucho tiempo, reduce la presión en el cuello, la espalda, la cintura y los glúteos.
Bestseller No. 6

SONGMICS Silla de Malla, Silla de Oficina Giratoria, Regulable en Altura, Función de Inclinación, Respaldo y Asiento de Malla Transpirable, para Estudio de Oficina, Carga Máx. 120 kg, Negro OBN22BK

  • PARA UNA POSICIÓN SANA: Puedes ajustar esta silla de oficina a la altura correcta mientras trabaja, manteniendo una postura cómoda para mejorar la eficiencia del trabajo; también puede activar el modo de inclinación libre de la silla después de trabajar mucho tiempo, inclinándola 15° para estirar tu cuerpo y relajar tu mente
  • RESPIRATORIO Y CONFORTABLE: ¿Siente que le suda la espalda después de estar sentado mucho tiempo en el trabajo? El asiento transpirable acolchado con espuma de calidad y un respaldo de malla ergonómico le mantienen fresco incluso en un caluroso día de verano
  • SEGURO Y ESTABLE: Esta silla de escritorio tiene una robusta base de acero en forma de estrella con ruedas de nylon para moverse sin fricción ni ruido; el cilindro de auto-retorno ha pasado la prueba de TÜV Rheinland LGA Bautechnik GmbH según la norma EN 16955:2017, Clase 3 (Informe Nº: 72745, Titular: Proveedor)
  • ENSAMBLAR CON FACILIDAD: Un ensamblaje complejo drena tu energía que sería mejor poner a trabajar...Agujeros pre-perforados con precisión, instrucciones claras y fáciles de entender, y un juego de montaje incluido significa que puedes completar el montaje durante un corto descanso
  • QUE HAYE EN LA CAJA: Una silla de oficina ajustable SONGMICS, instrucciones fáciles de entender, una bolsa con accesorios de montaje y una alta productividad en esta silla de oficina de malla
6% DESCUENTOBestseller No. 7

Silla Escritorio, mfavour Silla Oficina, Silla Ergonomica de Escritorio con Ruedas,Reposacabeza,Brazos y Reposapiés retráctil, Sillón Oficina,Carga máxima de 130kg/285lbs

  • 【Comodidad Fantástica】Como silla escritorio ergonomicá lo que más importante es la comodidad.El diseño ergonómico cumple perfectamente con esta condición.Según su estatura,ajusta la posición de la reposacabeza y la altura de silla escritorio.El ángulo se controla mediante la palanca debajo de silla. Además el cojín se utiliza la esponja de primer nivel con 40 densidad para ser suave y usable,el respaldo de silla escritorio está hecha de mallas transpirables,fácil de limpiar y no fácil de sudar.
  • 【Brillantes Materiales】“Cada palo tiene su uso y está donde dios lo puso.”Utilizamos materiales adecuados para la correcta parte de la silla escritorio ergonomica,la base de aleación de aluminio hace que la silla escritorio sea más fuerte pero no fácil de oxidar y el cojín de malla es más transpirable,el marco utiliza nailon para ser menos fuerte.Un reposapiés retráctil le ayuda relajar sus piernas.
  • 【Diseñado Para Trabajadores de Oficina】 Una silla escritorio ergonomica buena con alta calidad es demasiado grande para los trabajadores de oficina.Si tengo que sentarme más de 8 horas,prefiero sentarme confortablemente.Esto requiere la silla ergonomica sea de buena calidad para no se romper y de diseño perfecto para proteger su cuerpo.El reposapies de la silla escritorio es retráctil,una siesta rica le da más energía para el trabajo.Elíjanos y no te arrepentirás.
  • 【Apariencia Moderna y Pura】Es diferente con las silla escritorio ergonomica,es más madura.El color principal de la sillón oficina es negra,pero combinada con la base plateada la silla escritorio parece más moderna.También hace que la silla ergonomica sea adecuada para varios lugares:la oficina,el dormitorio,el estudio,etc.
  • 【Soporte】Brindamos un excelente soporte de producto a cada cliente. Nuestra silla escritorio ergonomica le ofrece 12 meses de soporte de silla, 2 años de reemplazo gratuito de accesorios. Si hay algún problema de calidad, comuníquese con nosotros de inmediato, le proporcionaremos a usted y a su silla ergonomica oficina una solución 100% satisfactoria.
12% DESCUENTOBestseller No. 8

MELOKEA Silla de Oficina, Silla Escritorio Ergonómica, Silla para Computadora en Malla, Silla de Trabajo con Altura Ajustable, Silla Ordenador con Soporte Lumbar y Reposacabezas, para Oficina, Rojo

  • 【Cuidado de cintura y cuello a medida】 Esta silla de oficina adopta una almohada grande para el cuello que se puede ajustar 6 cm hacia arriba y hacia abajo y un soporte de cintura de diseño único con espalda baja, en forma de S, la curva del cuerpo humano se adapta mejor a la columna vertebral humana y se adapta Tenga en cuenta las necesidades de cada parte de la columna vertebral. Concéntrese en mantener la salud de su columna lumbar y promover su creatividad.
  • 【Diseño transpirable y suave】 Hemos mejorado el asiento de espuma, que es más suave y con más apoyo, cojines de asiento de 10cm de grosor, y envuelto con tela transpirable, se adapta a la curva de las caderas, distribuye la presión de la postura sentada y con el tiempo puede volver a la forma original de Mantener. El respaldo está hecho de una malla con fuerte resistencia a la tracción, que se apresura teniendo en cuenta la comodidad y le brinda una experiencia refrescante permanentemente.
  • 【Satisfaga sus diversas necesidades】 ¡La silla de escritorio tiene dos modos de "inclinación o bloqueo" disponibles! La silla de oficina, el ajuste de altura es de 40,5-47,5 cm, el diseño elegante y clásico satisface sus necesidades en diferentes escenarios y le da a su habitación un sentido de moda.
  • 【Silla de escritorio grande y resistente】: nuestra silla de oficina es más grande que otras sillas y tiene el tamaño del cojín del asiento: 50 x 49 x 10 cm, que puede acomodar varias figuras, y la silla de oficina está equipada con una base de metal resistente y tiene un máximo de 150 kg, lo que puede proporcionar una garantía más segura y de mejor calidad. 5 ruedas garantizan una experiencia de conducción suave y silenciosa.
  • 【Servicio al cliente profesional】 MELOKEA concede gran importancia a la experiencia del cliente. Haremos todo lo posible para ofrecer los mejores productos y servicios a nuestros clientes. Si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto con nosotros.
11% DESCUENTOBestseller No. 9

Silla Escritorio, mfavour Silla Oficina Ergonomica con Reposabrazos Plegables y Soporte Lumbar, Silla Escritorio Ergonomica de Malla Traspirable para Estudio o Trabajo, Silla Oficina Giratoria, Negro

  • ★【Silla Escritorio con Reposabrazos Plegables】El reposabrazos de esta silla escritorio se puede plegar a 90 °, lo que significa que la silla de escritorio puede ahorrarle 1㎡ de espacio fácilmente. Cuando levanta el reposabrazos de la silla escritorio ergonomica, puede ajustar la distancia desde la mesa de acuerdo con su postura sentada, lo que lo hace más cómodo sentado.
  • ★【Silla Oficina con Función Balanceo】La silla escritorio juvenil tiene la función balanceo de silla de oficina de alta gama, lo que le ayuda a eliminar la fatiga fácilmente. La silla ergonomica oficina tiene un ángulo de rotación de 90 ° a 115 °, que se puede girar y bloquear fácilmente. Cuando se sienta cansado, active la función swing para relajar su cuerpo. mfavour silla escritorio es la mejor opción para el estudio y la oficina.
  • ★【Silla Escritorio de Máxima Comodidad】mfavour silla escritorio tiene un respaldo ancho y una gran elasticidad como cojín. La superficie de la silla ergonomica está hecha de malla transpirable y agradable para la piel, soporte lumbar ajustable de 4 cm, que se adapta perfectamente al cuerpo humano, sostiene la cintura y brinda comodidad y frescura para la espalda y las nalgas durante todo el día.
  • ★【Silla Escritorio de Alto Rendimiento y Fácil de Montar】Varilla de gas de silla ergonómica ha pasado 10,000 pruebas de presión, 1136 kg de presión estática y certificación BIFMA y SGS. Además, la capacidad de carga máxima de prueba de sillas ergonomicas es de 110 kg. Silla oficina ergonomica es estable y duradera. El paquete incluye todos los accesorios e instrucciones en cinco idiomas. Solo se necesitan 6 pasos para completar la instalación, lo que le permite ahorrar tiempo.
  • ★【Servicio Postventa Confiable】Nuestra silla escritorio ruedas ergonomica tiene una garantía de 12 meses y repuestos gratuitos por 2 años. Si tiene algún problema al usar la sillas de oficina con brazos abatibles, puede contactarnos en cualquier momento y resolveremos el problema por usted dentro de las 24 horas.

Guía de compra para sillas de oficina ergonómicas, Consideraciones clave

Tamaño

Una cosa que puede querer hacer antes de invertir en una silla de oficina ergonómica-especialmente una costosa-es medir el área en la que tiene la intención de instalarlo. Si tu silla resulta ser demasiado alta para tu escritorio, por ejemplo, tendrás que enviarla de vuelta. La mayoría de los fabricantes de sillas de oficina ergonómicos proporcionan una garantía de satisfacción, pero todavía tendrá que pagar por el coste de envío si desea devolverlo.

Capacidad de peso

Las sillas de oficina ergonómicas normales pueden soportar unas 250 libras. Si necesita más capacidad, necesitará obtener una silla más grande y quizás más cara.

Mesh vs. diseño de asiento acolchado

Las sillas de Mesh son mejores para ambientes cálidos porque son resistentes al sudor y transpirables. En otras palabras, no se calientan cuando se sientan en ellos por largos períodos de tiempo. Por otro lado, algunas personas sienten que las sillas de malla son demasiado rígidas. Si prefiere una experiencia de sentado más suave, es posible que desee invertir en una silla ergonómica amortiguada. La amortiguación soportada por la primavera se mantiene mejor con el tiempo en comparación con la amortiguación ordinaria.

Puntos de ajuste

Cuanto más puntos de ajuste tenga su silla, mejor. Cambiar la configuración de su silla de vez en cuando durante todo el día puede ayudarle a evitar el dolor y la fatiga. Las sillas que cuentan con muchos puntos de ajuste diferentes se pueden personalizar para varios tipos de posiciones de sentado.

Tiempo de montaje

El tiempo de la asamblea puede no ser una gran preocupación si usted está en el mercado para una sola silla, pero si tiene la intención de comprar varios puede ser algo para pensar antes de comprar. Algunas sillas de oficina se pueden montar en 10 minutos o menos, pero las más complicadas tardan 45 minutos o más en armar. Si no quiere poner sus sillas de oficina juntas, puede contratar al equipo de ensamblaje de Amazon para que haga el trabajo para usted.

Durabilidad

Las sillas de oficina ergonómicas tienden a ser más caras en comparación con las típicas sillas de oficina. Sin embargo, también son más durables. Los casters suelen ser la primera parte de una silla de oficina que se rompe. Las ruedas de acero tienden a durar más que las de plástico.

Ruedas Duras frente a suaves

Las ruedas duras son más adecuadas para los pisos duros, mientras que las ruedas de ruedas suaves funcionan mejor en alfombras y alfombras.

Garantías y garantías de satisfacción

Dos años parece ser el estándar de la industria para las garantías de silla de oficina ergonómica. Algunas marcas ofrecen cobertura adicional, pero otras ofrecen menos. La mayoría de los fabricantes le permitirá devolver su silla si no está contento con ella siempre y cuando la envíe de vuelta dentro de 30 días.

Rangos de precios

Baratos

Las sillas de oficina ergonómicas básicas tienden a ser pequeñas, lo que las hace ideales para entornos de oficina abarrotados. La mayoría de los marcos de malla de características y los soportes de espalda Puede obtener una silla de presupuesto de alta calidad con características ergonómicas por alrededor de €100.

Precio Medio

Las sillas de oficina ergonómicas que vienen con relleno adicional tienden a ocupar un poco más de espacio y también son ligeramente más caras. Espere pagar unos €150.

Más Caros

Las sillas de oficina ergonómicas de lujo pueden ser muy costosas, pero también son mucho más cómodas que los modelos de rango medio y presupuesto. Tienden a durar más tiempo, también. Los precios comienzan alrededor de €1000.

Preguntas frecuentes

P: ¿Qué hace que una silla de oficina sea ergonómica?
A: El factor clave es la estabilidad del ajuste. Algunas sillas de oficina ergonómicas tienen más puntos de ajuste que otras. Todos tienen asientos ajustables que puedes subir o bajar y respaldos que pueden ser angulados hacia adelante o hacia atrás. Muchas sillas de oficina, pero no todas, ergonómicas tienen reposabrazos ajustables. La mayoría de ellos tienen reposacabezas ajustables, también.

P: ¿Cómo puedo probar para ver si mi silla de oficina ergonómica está en la altura correcta?
A: Si su silla de oficina es demasiado alta, colocará una presión indebida sobre sus muslos. Con el tiempo, esto puede provocar hinchazón, problemas de circulación y otras complicaciones. Para evitar esto, compruebe si el asiento de su silla es relativo a sus rodillas. Si su asiento está nivelado con su rótula, debe ser capaz de sentarse en él de manera efectiva.

P: ¿Voy a desarrollar una mejor postura si tengo una silla de oficina ergonómica?
A: Sí, pero sólo si pones un poco de esfuerzo en entrenarte para sentarte correctamente. Sólo porque su silla tiene un gran respaldo no significa que es imposible hollar en ella. Trata de ser consciente de tu posición corporal en todo momento cuando estás sentado. Si te atrapa a ti mismo, no te seas difícil. Basta con hacer el ajuste necesario y seguir intentando progresar. Los buenos hábitos de postura se volverán automáticos con el tiempo.

Consejos

  • Si está comprando sillas de oficina ergonómicas para un entorno ABW (Work Based Work), preste especial atención a las ruedas giratorias de su futura silla. Las sillas tienden a moverse alrededor de un montón en las oficinas de ABW. Esa movilidad extra crea un desgaste extra en las ruedas de una silla de oficina.
  • Si usted comete un error y consigue una silla que no permitirá que sus pies toquen el piso, es posible que desee considerar la compra de un reposapiés. Un reposapiés puede tomar esa presión extra fuera de las piernas y los muslos.
  • No olvide fijar los reposabrazos de su silla a una altura apropiada. Sigue esta regla del pulgar: debes bajarlas si tienes que encogerte de hombros para bajar los brazos. Si sus reposabrazos no son ajustables, puede ser capaz de desenroscarlos y quitarles la silla.

Última actualización el 2022-05-26 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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