Las mejores sillas de oficina ergonómicas para reducir el dolor de espalda

Según la Asociación Americana de Chiropráctica, los estadounidenses gastan €50 mil millones en varios tipos de soluciones de dolor de espalda cada año. Eso es un número enorme, especialmente cuando lo pones en perspectiva. 50.000 millones de dólares es suficiente dinero para comprar 50 islas privadas, 10 reactores nucleares o 33 estadios yanquis.

La razón principal de toda la actividad económica puede muy bien hervir a la simple desesperación. El dolor crónico de espalda puede tener efectos devastadores en la salud física y mental. Puede comenzar como un dolor aburrido y dolorido que te traca durante todo el día. Si los síntomas empeoran, usted puede empezar a sentir entumecimiento u hormigueo también. El dolor de espalda crónico puede dificultar que usted se ponga de pie derecho cuando usted camina. Para complicar más las cosas, el dolor de espalda generalmente empeora después de períodos prolongados de estar sentado o de pie. Esto significa que si usted intenta trabajar a través de su dolor de espalda, en realidad puede empeorar.

Una forma sencilla de reducir el riesgo de dolor de espalda en el trabajo es cambiar a una silla de oficina ergonómica. Sillas de oficina ergonómicas de alta calidad cuna tu cuerpo de una manera más natural y te ayudan a desarrollar mejores hábitos de postura. Hay muchos tipos de sillas de oficina ergonómicas, y algunas de ellas son tan asequibles como cómodas.

Estas son las mejores sillas de oficina ergonómicas que puedes comprar

Bestseller No. 1

Ahua Silla de Oficina ergonómica de Malla, Soporte Lumbar con Brazos abatibles y Ajustable fácil de almacenar, Respaldo de Malla Transpirable cómodo cojín Ruedas silenciosas para Model: CY-8013-GW

• Diseño ergonómico: la parte posterior de la silla está diseñada ergonómicamente de acuerdo con la estructura de la columna vertebral humana. Siempre que muevas la parte superior de la espalda, siempre se ajusta y mantiene tu columna vertebral en una línea recta y soporta tu espalda baja sin ningún ajuste, especialmente adecuado para mantener una postura correcta sentada y aliviar el dolor en la parte inferior de la espalda. Y el diseño de dobladillo no raya tus manos.
• Múltiples ajustes: la parte trasera de la silla se puede ajustar de 90° a 125° según tus necesidades. La altura y los ángulos de inclinación ajustables, proporcionan a la cintura un apoyo cómodo y reposacabezas de malla, lo que te hace trabajar o descansar cómodamente en la silla.
• Diseño cómodo: parte trasera de malla transpirable, que puede mantener la espalda fresca durante mucho tiempo; cojín de esponja de 2 pulgadas de grosor, que es suave y no presiona el muslo. Puede garantizar que trabajes 8 horas al día en esta silla de tareas, ruedas silenciosas y base de nailon sólido que mejoran la seguridad y la estabilidad. Ruedas silenciosas que protegen eficazmente el suelo.
• Fácil instalación y seguridad: manual de usuario fácil de entender y herramientas, por lo que la silla ergonómica es fácil de montar. La resistente base pentagonal y el marco de la silla añaden durabilidad y un aspecto elegante.
• Garantía de un año: Todos los productos Ahua tienen un servicio de garantía de calidad de un año, puede contactarnos a través de Amazon. Estamos aquí por tí.

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16% DESCUENTOBestseller No. 2

SONGMICS OBN86BK Silla giratoria de Oficina Silla de Escritorio de Malla con reposacabezas Mecanismo sincronizad y Altura Ajustable Negro

• Diseño ergonómico: a nadie le gusta tener músculos tensos en el trabajo. Afortunadamente, con un soporte lumbar como el de esta silla, tu cuerpo se relaja mientras tu mente está activa
• Reposabrazos plegables para ahorrar espacio: ¡por fin has terminado con el trabajo! El informe está listo, el diseño está completo y tu jefe está contento. Dobla los reposabrazos de la silla y deslízala debajo del escritorio para ahorrar espacio...
• Altura ajustable y más flexibilidad: la altura del asiento se puede ajustar entre 45 y 54,5 cm y la inclinación se puede desbloquear mediante el mecanismo de inclinación. Es el compañero ideal para el trabajo y la lectura.
• ¿El asiento es demasiado duro o demasiado blando? Esta silla de trabajo no hace esa pregunta. Su asiento está acolchado con espuma de alta densidad. Esto proporciona un alto nivel de comodidad y te hace sentir como si estuvieras sentado en una nube.
• Lo que obtienes: una silla de oficina de lona que satisface tus necesidades de trabajo en una variedad de situaciones. Las instrucciones claras y las piezas numeradas le ayudan a montarlo. Reposacabezas y soporte lumbar

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15% DESCUENTOBestseller No. 3

Magic Life Silla de Escritorio Sillas de Oficina Reposabrazos abatible de 90 ° Silla ergonómica para computadora Soporte Lumbar Altura Ajustable Giratoria de 360 ° Mecedora

• 【Diseño ergonómico】 La curva en forma de S se adapta bien a la espalda. El respaldo es una estructura que se ajusta a lo largo de la curva de la espalda, reduce la carga del cuerpo y no es fácil de fatigar después de largas horas de trabajo. apoya el trabajo y el descanso cómodo.
• 【Apoyo lumbar y reposacabezas desmontables】 El soporte lumbar se puede ajustar alrededor de 3 cm, y puede establecer la posición más adecuada de acuerdo con usted mismo. La altura y el ángulo del reposacabezas móvil se pueden ajustar a la posición correcta, puede sentarse cómodamente incluso después de estar sentado durante mucho tiempo.
• 【Silla de oficina multifuncional】Con función de silla reclinable inteligente, puede reclinarse unos 125 grados. Gire la manija adjunta bajo la superficie del asiento para ajustar la dureza del balanceo.El reposabrazos plegable puede ahorrar espacio,y hacer que la habitación sea más limpia.
• 【Cojín de malla y de alto rebote】 El reposacabezas y el respaldo están hechos de mallas con una excelente ventilación, que apoya cómodamente la espalda de las personas que trabajan para reducir la congestión del respaldo que ha estado en contacto durante mucho tiempo. La superficie del asiento está hecha de tejido de malla, y el interior utiliza cojines de alto rebote para apoyar una sensación de asiento suave. Traducción realizada con la versión gratuita del traductor www.DeepL.com/Translator
• 【Servicio postventa fiable】La silla de oficina Magic life tiene un año de garantía. Si hay algún problema en el camino, póngase en contacto con nuestro servicio al cliente. Le daremos una respuesta satisfactoria tan pronto como sea posible. Por favor, confíe en nuestro servicio postventa.

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Bestseller No. 4

Durrafy Silla de Oficina Ergonómica,Silla de Escritorio con reposacabezas, Apoyo Lumbar, reposabrazos y Ajuste de Altura, Respaldo 90-130° bloqueable,Silla giratoria Capacidad de Peso 150 kg

• ▶ Diseño ergonómico - Más saludable ◀: La silla de oficina adopta un diseño ergonómico y el diseño curvado en "S" del respaldo le permite mantener una postura sana y correcta. El soporte lumbar ajustable de 5 cm está relleno de esponja y el soporte lumbar de esponja puede proporcionar el apoyo más cómodo para la columna lumbar.
• ▶Ajuste multifuncional-Más flexible ◀:La silla de oficina ergonómica admite el ajuste de altura y ángulo del reposacabezas, para que éste se adapte a su cuello y reduzca la fatiga.Los reposabrazos ajustables en altura le permiten apoyar eficazmente los brazos cuando cuelgan de forma natural.El ángulo de reclinación del respaldo es de 90°~130° y la función de reclinación bloqueable puede mantener fácilmente una posición sentada reclinada y relajar su cuerpo.
• ▶Material de alta calidad-más cómodo◀:El cojín del asiento está relleno de esponja de 7 cm de grosor, que es elástica, transpirable y no se deforma fácilmente. El borde delantero del cojín del asiento está inclinado en forma de cascada, lo que dispersa uniformemente la presión en la parte posterior de los muslos y favorece la circulación sanguínea, de modo que las extremidades inferiores no se entumecen después de estar sentado durante mucho tiempo.
• ▶Patas de silla metálicas - más resistentes◀: La silla de oficina está certificada por BIFMA y SGS y ha sido sometida a pruebas de presión más de 120.000 veces para garantizar su seguridad y uso a largo plazo, y la base tiene una carga máxima de 150kg. Puede ajustar no sólo la altura de esta silla de malla (10 cm), sino también la altura de los reposabrazos de PU (6 cm) para adaptarse a la altura de diferentes personas y encontrar la posición sentada más cómoda.
• ▶Materiales de alta calidad-más seguros◀: El chasis de acero aumenta la estabilidad de la silla de escritorio. La malla ha sido sometida a pruebas de resistencia y el tejido de malla es resistente al desgaste y a las altas temperaturas, mantiene la circulación del aire y la superficie es cómoda y transpirable. Las ruedas de nylon de alta calidad de la silla son silenciosas y antideslizantes, lo que garantiza el buen funcionamiento de la silla de oficina y protege el suelo de arañazos.
• ▶Servicio posventa◀: Nuestras sillas de oficina cuentan con un excelente servicio de atención al cliente. Independientemente de pre-venta o post-venta, nos comprometemos a que después de ordenar nuestras sillas de oficina, siempre y cuando se comunique con nosotros, vamos a proporcionar un servicio al cliente satisfactorio y la promesa de proporcionar servicios de garantía y reemplazo.

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16% DESCUENTOBestseller No. 5

SONGMICS Silla de oficina ergonómica, Silla giratoria y de altura ajustable, Silla de estudio, con ruedas, Negro OBG62B

• El éxito de tu trabajo comienza aquí: Esta silla ergonómica de oficina sigue las líneas de tu cuerpo y reduce la presión en tu cuello, hombros y espalda para una postura correcta que te ayuda a mantenerte concentrado
• Diseño ergonómico: La curvatura se adapta al cuerpo, la altura total es de 115-125 cm, la altura del respaldo es de 78 cm, el asiento es de 52 x 52 cm, la altura del asiento es ajustable de 46 a 56 cm, el diámetro de la base es de unos 68 cm
• Las partes invisibles conservan su calidad: La superficie de PU resistente al desgaste y fácil de limpiar, el asiento, el respaldo y los apoyabrazos están tapizados con una espuma de caucho de alta densidad suave, cómoda y resistente al aplastamiento
• Ingenioso diseño del columpio: Mecanismo de inclinación, ajustable según el peso corporal, y bloqueable. Trabajar con una altura de asiento ajustable de 46 a 56 cm, te permite sentirte física y mentalmente cómodo
• Doblar los apoyabrazos para tener más espacio: ¡Finalmente has terminado el trabajo! El informe está hecho, el diseño está terminado, tu jefe está satisfecho... levanta los brazos de la silla y deslízala bajo el escritorio para ahorrar espacio

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29% DESCUENTOBestseller No. 6

SIHOO Silla Ergonómica de Oficina, Silla de Escritorio con Soporte Lumbar Ajustables, Reposacabezas y Apoyabrazos, Malla Giratoria, Mecanismo de Inclinación, Carga máxima de 150 kg/ 330LB

• ★ [Diseño ergonomico] incorpora cinco ajustes ergonómicos para que puedas encontrar la postura más cómoda en la que permanecer sentado durante largos períodos de tiempo. Permite ajustar el respaldo, el reposacabezas, la altura y la reclinación del asiento y la altura de los reposabrazos, por lo que es capaz de ofrecer una experiencia totalmente personalizada.
• ★ [Respaldo de malla transpirable] el respaldo está elaborado de un material de excelente calidad y gran elasticidad, por lo que permite un buen flujo de aire y elimina tanto el sudor como la humedad. En definitiva, está diseñado para brindarte una sensación de frescor y una comodidad absoluta mientras estás sentado. Gracias a ello, podrás permanecer concentrado y en una postura siempre relajada.
• ★[ Asiento tapizado] el asiento presenta un diseño en forma de W para garantizar que la espalda quede bien centrada cuando estés sentado. El borde delantero del asiento tiene forma de cascada para que la presión ejercida sobre las piernas tras estar sentado durante largos períodos de tiempo sea mínima. Incluye un cojín acolchado de alta densidad que, además de ser sumamente suave, no se deforma con facilidad.
• ★ [Excelente calidad y fácil montaje] esta silla de oficina ha superado las pruebas previstas por la norma BIFMA y ensayos de presión estática de 1136 kg. Nuestras sillas de oficina ergonómicas soportan pesos de hasta 150 kg. Incorpora unas instrucciones con las que podrás completar su instalación en solo ocho pasos y de la forma más sencilla posible.
• ★ [Garantía de satisfacción] La satisfacción del cliente es nuestro principal compromiso. Si hay algún problema con su silla de oficina SIHOO dentro de los primeros treinta días, le proporcionaremos una devolución o reembolso gratuito. Por ello, nos comprometemos a proporcionarle piezas gratuitas durante el período de garantía de un año. Si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto con nosotros y le daremos una solución satisfactoria.

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20% DESCUENTOBestseller No. 7

Youhauchair Silla Escritorio Ergonomica, Silla Oficina Ergonomica con Reposacabezas y Reposabrazos Ajustables, Sillas Escritorio con Soporte Lumbar, Silla Ergonomica Escritorio para Despacho

• 【Diseño Ergonómico】Esta silla ergonomica escritorio con soporte lumbar ajustable tiene un respaldo en forma de S diseñado de acuerdo con la curva de la columna vertebral humana, que puede aliviar la presión de la espalda causada por estar sentado durante mucho tiempo.
• 【Silla de Malla Transpirable】Nuestras sillas oficina cuenta con malla reforzada de alta calidad, que proporciona un excelente flujo de aire para evitar la sudoración y la adherencia y mantener el flujo de aire.
• 【Reposacabezas y Reposabrazos Ajustables】 Puedes ajustar la altura del reposacabezas y los reposabrazos según sus necesidades. El gran reposacabezas curvo ofrece una comodidad y un apoyo superiores tanto para la cabeza como para el cuello.
• 【Cadeira Escritorio Multifunción】Puedes subir o bajar fácilmente el asiento y balancearse hacia adelante y hacia atrás ajustando la palanca debajo de la silla. La base de cinco garras y las ruedas giratorias de nailon de 360° son firmes y duraderas para deslizarse fácilmente por cualquier superficie del piso en el hogar o en la oficina.
• 【Fácil de Instalar】Youhauchair silla de escritorio viene con todo el hardware y las herramientas necesarias, se puede instalar en 15 minutos. Ofrecemos 1 año de garantía posventa. Si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto con nosotros.

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Bestseller No. 8

Hbada E3 Silla de Oficina ergonómica, Silla giratoria con Soporte Lumbar elástico, Respaldo Ajustable, reposacabezas y reposabrazos, Soporte de aleación, Silla de Escritorio con reposapiés, Gris

• [Soporte lumbar adaptable elástico] La revolucionaria silla de oficina Hbada presenta por primera vez un diseño de soporte lumbar de tres zonas. El soporte lumbar en ambos lados envuelve las caderas izquierda y derecha, mientras que el medio sostiene la columna vertebral, proporcionando un apoyo eficaz y ayuda a prevenir la escoliosis.
• [Diseño ergonómico] El soporte lumbar se puede ajustar dinámicamente a la posición de la cintura para adaptarse a diferentes tipos de cuerpo y posturas sentadas. Y el respaldo biónico en forma de S se adapta a la columna vertebral, aliviando la presión en la espalda baja incluso cuando estás sentado durante mucho tiempo.
• [Ajustes multifuncionales] La profundidad del asiento es ajustable de 4 cm y la altura del asiento es ajustable de 8 cm. El gran reposacabezas en forma de C es ajustable en altura de 10 cm y giratorio de 20 cm. El reposabrazos también es ajustable en el rango de 8 cm. El respaldo de la silla también se puede ajustar de 6 cm y, gracias a la función de inclinación de 90 a 115 y al reposapiés, puede relajarse del trabajo cansado.
• [Material duradero] El cojín del asiento está hecho de tejido de malla altamente elástico, que rebota lentamente y ofrece una experiencia de asiento cómoda. El respaldo está hecho de un tejido de malla especial que es cómodo y resistente. Y el soporte doble en forma de U (de aluminio) se ve estable y duradero.
• [Servicio postventa confiable] Nuestra silla de oficina ofrece una de un año. Si tiene problemas de uso, no dude en contactarnos en cualquier momento. Podemos ayudarlo de forma gratuita en caso de problemas de instalación, daños o piezas faltantes.

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Bestseller No. 9

NOBLEWELL Silla de Oficina, Silla de Escritorio ergonómica de Malla con Soporte Lumbar, reposacabezas Ajustable, reposabrazos, Respaldo, Silla giratoria ejecutiva para computadora, Negro

• 【Fácil de instalar】 La silla de oficina viene con todo el hardware y las herramientas necesarias. Con instrucciones paso a paso, el montaje es muy fácil y puede hacerlo una sola persona en unos 10-15 minutos
• 【Diseño ergonómico】 El respaldo ergonómico de la silla de oficina imita la forma de la columna vertebral humana, brindando un soporte perfecto para su espalda y cuello, lo que le permite mantener la postura correcta al sentarse y aliviar la presión y el dolor en la espalda para el uso diario
• 【Ajuste multifuncional】 La silla ejecutiva se puede ajustar a diferentes patrones. Reposacabezas, reposabrazos, altura de asiento y respaldo ajustables (admite un ajuste de inclinación de 90 a 135 grados) que puede satisfacer a diferentes personas en diferentes alturas. Para mayor comodidad y movimiento mientras trabaja, la silla tiene un giro de 360 ​​grados
• 【Superficie de malla transpirable】 Nuestra silla de oficina cuenta con una malla transpirable que no retiene el sudor y el calor corporal, lo que le brinda una sensación de frescor y una cómoda experiencia de asiento al promover un buen flujo de aire, eliminar la sudoración y la humedad, para mantener su concentración y al mismo tiempo
• 【Silla duradera y confiable】 Las ruedas y las varillas de aire de la silla de oficina han pasado la certificación SGS y BIFMA. Carga máxima de 300 libras y base de metal con ruedas silenciosas, seguridad y estabilidad mejoradas

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Guía de compra para sillas de oficina ergonómicas, Consideraciones clave

Tamaño

Una cosa que puede querer hacer antes de invertir en una silla de oficina ergonómica-especialmente una costosa-es medir el área en la que tiene la intención de instalarlo. Si tu silla resulta ser demasiado alta para tu escritorio, por ejemplo, tendrás que enviarla de vuelta. La mayoría de los fabricantes de sillas de oficina ergonómicos proporcionan una garantía de satisfacción, pero todavía tendrá que pagar por el coste de envío si desea devolverlo.

Capacidad de peso

Las sillas de oficina ergonómicas normales pueden soportar unas 250 libras. Si necesita más capacidad, necesitará obtener una silla más grande y quizás más cara.

Mesh vs. diseño de asiento acolchado

Las sillas de Mesh son mejores para ambientes cálidos porque son resistentes al sudor y transpirables. En otras palabras, no se calientan cuando se sientan en ellos por largos períodos de tiempo. Por otro lado, algunas personas sienten que las sillas de malla son demasiado rígidas. Si prefiere una experiencia de sentado más suave, es posible que desee invertir en una silla ergonómica amortiguada. La amortiguación soportada por la primavera se mantiene mejor con el tiempo en comparación con la amortiguación ordinaria.

Puntos de ajuste

Cuanto más puntos de ajuste tenga su silla, mejor. Cambiar la configuración de su silla de vez en cuando durante todo el día puede ayudarle a evitar el dolor y la fatiga. Las sillas que cuentan con muchos puntos de ajuste diferentes se pueden personalizar para varios tipos de posiciones de sentado.

Tiempo de montaje

El tiempo de la asamblea puede no ser una gran preocupación si usted está en el mercado para una sola silla, pero si tiene la intención de comprar varios puede ser algo para pensar antes de comprar. Algunas sillas de oficina se pueden montar en 10 minutos o menos, pero las más complicadas tardan 45 minutos o más en armar. Si no quiere poner sus sillas de oficina juntas, puede contratar al equipo de ensamblaje de Amazon para que haga el trabajo para usted.

Durabilidad

Las sillas de oficina ergonómicas tienden a ser más caras en comparación con las típicas sillas de oficina. Sin embargo, también son más durables. Los casters suelen ser la primera parte de una silla de oficina que se rompe. Las ruedas de acero tienden a durar más que las de plástico.

Ruedas Duras frente a suaves

Las ruedas duras son más adecuadas para los pisos duros, mientras que las ruedas de ruedas suaves funcionan mejor en alfombras y alfombras.

Garantías y garantías de satisfacción

Dos años parece ser el estándar de la industria para las garantías de silla de oficina ergonómica. Algunas marcas ofrecen cobertura adicional, pero otras ofrecen menos. La mayoría de los fabricantes le permitirá devolver su silla si no está contento con ella siempre y cuando la envíe de vuelta dentro de 30 días.

Rangos de precios

Baratos

Las sillas de oficina ergonómicas básicas tienden a ser pequeñas, lo que las hace ideales para entornos de oficina abarrotados. La mayoría de los marcos de malla de características y los soportes de espalda Puede obtener una silla de presupuesto de alta calidad con características ergonómicas por alrededor de €100.

Precio Medio

Las sillas de oficina ergonómicas que vienen con relleno adicional tienden a ocupar un poco más de espacio y también son ligeramente más caras. Espere pagar unos €150.

Más Caros

Las sillas de oficina ergonómicas de lujo pueden ser muy costosas, pero también son mucho más cómodas que los modelos de rango medio y presupuesto. Tienden a durar más tiempo, también. Los precios comienzan alrededor de €1000.

Preguntas frecuentes

P: ¿Qué hace que una silla de oficina sea ergonómica?
A: El factor clave es la estabilidad del ajuste. Algunas sillas de oficina ergonómicas tienen más puntos de ajuste que otras. Todos tienen asientos ajustables que puedes subir o bajar y respaldos que pueden ser angulados hacia adelante o hacia atrás. Muchas sillas de oficina, pero no todas, ergonómicas tienen reposabrazos ajustables. La mayoría de ellos tienen reposacabezas ajustables, también.

P: ¿Cómo puedo probar para ver si mi silla de oficina ergonómica está en la altura correcta?
A: Si su silla de oficina es demasiado alta, colocará una presión indebida sobre sus muslos. Con el tiempo, esto puede provocar hinchazón, problemas de circulación y otras complicaciones. Para evitar esto, compruebe si el asiento de su silla es relativo a sus rodillas. Si su asiento está nivelado con su rótula, debe ser capaz de sentarse en él de manera efectiva.

P: ¿Voy a desarrollar una mejor postura si tengo una silla de oficina ergonómica?
A: Sí, pero sólo si pones un poco de esfuerzo en entrenarte para sentarte correctamente. Sólo porque su silla tiene un gran respaldo no significa que es imposible hollar en ella. Trata de ser consciente de tu posición corporal en todo momento cuando estás sentado. Si te atrapa a ti mismo, no te seas difícil. Basta con hacer el ajuste necesario y seguir intentando progresar. Los buenos hábitos de postura se volverán automáticos con el tiempo.

Consejos

• Si está comprando sillas de oficina ergonómicas para un entorno ABW (Work Based Work), preste especial atención a las ruedas giratorias de su futura silla. Las sillas tienden a moverse alrededor de un montón en las oficinas de ABW. Esa movilidad extra crea un desgaste extra en las ruedas de una silla de oficina.
• Si usted comete un error y consigue una silla que no permitirá que sus pies toquen el piso, es posible que desee considerar la compra de un reposapiés. Un reposapiés puede tomar esa presión extra fuera de las piernas y los muslos.
• No olvide fijar los reposabrazos de su silla a una altura apropiada. Sigue esta regla del pulgar: debes bajarlas si tienes que encogerte de hombros para bajar los brazos. Si sus reposabrazos no son ajustables, puede ser capaz de desenroscarlos y quitarles la silla.

Última actualización el 2023-06-06 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados