Las mejores máquinas elípticas para perder peso en casa

Según los investigadores de la Universidad de Washington, el metabolismo del cuerpo humano produce unos 80 vatios de energía en promedio. En otras palabras, todos los procesos metabólicos que su cuerpo realiza en su nombre consumen menos energía que una bombilla de 100 vatios. Esta increíble eficiencia energética probablemente jugó una gran parte en ayudar a nuestros antepasados a sobrevivir a las hambrunas, los cambios climáticos y otros eventos que causaron escasez de alimentos a través de las edades.

Por otro lado, hay un inconveniente significativo en tener un metabolismo tan económico. Cuando la comida es abundante, el aumento de peso puede convertirse en un problema de salud. Según los CDC, la obesidad aumenta la probabilidad de hipertensión, diabetes, enfermedad de la vesícula biliar, osteoartritis, cáncer … y eso es solo la punta del iceberg proverbial. Los problemas psicológicos que están relacionados con la obesidad incluyen depresión, ansiedad e incluso menores oportunidades de trabajo.

La obesidad es básicamente un problema matemático. Si reduce la cantidad de energía que consume y aumenta la cantidad de energía que utiliza, perderá peso. Sin embargo, no siempre es fácil saltar a la derecha en una nueva rutina de ejercicios. El dolor de las articulaciones y otros problemas similares pueden impedir que usted vaya en una carrera de la mañana alrededor del bloque. Las máquinas elípticas proporcionan un método alternativo para esto, ya que proporcionan una alternativa de entrenamiento de bajo estrés.

Estas son las mejores máquinas elípticas que puedes comprar

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Neezee Entrenador de Cruz elíptica, máquina Cruzada Mejorada con Monitor LCD – 2 en 1 máquina de Entrenamiento de Bicicleta de Ejercicio Peso máximo 120 kg, con Resistencia magnética Ajustable

  • 【Cross trainer para el hogar】 Neezee se especializa en el desarrollo y diseño de grandes equipos de fitness y ha trabajado con varios gimnasios, probado por 100 entrenadores profesionales y 2000 entusiastas del fitness para perfeccionar el diseño, las características y las funciones. El resultado es una bicicleta elíptica ergonómica con transmisión por correa suave, que es duradera y la convierte en una gran máquina de fitness para el hogar.
  • 【Crosstrainer con monitor LCD】El monitor LCD multifunción muestra el pulso/tiempo/velocidad/distancia/calorías para ayudarle a crear un mejor plan de entrenamiento y lograr su objetivo.
  • 【Helpful adjustable magnetic resistance】Las investigaciones han demostrado que un entrenamiento de 30 minutos en el entrenador elíptico puede quemar más de 400 calorías.Neezee cross trainer ofrece resistencia magnética ajustable y le permite una variedad de entrenamiento. Así que usted podría hacer ejercicios eficientes como usted necesita para la fuerza o la pérdida de peso.
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  • 【Entrenamiento de todo el cuerpo】El crosstrainer proporciona un entrenamiento aeróbico y anaeróbico combinado de alta intensidad para todo el cuerpo. trabajará más del 85% de los grupos musculares de todo el cuerpo-incluyendo espalda, piernas, brazos, abdominales y glúteos. También protege las articulaciones de las rodillas y los tobillos y desarrolla eficazmente la musculatura, la coordinación y la potencia explosiva, no sólo quemando grasa sino también moldeando mejor el cuerpo.
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BAHAOMI Fitness Máquina Elíptica,Entrenador De Resistencia,Bicicleta Elíptica para Casa Multifuncional,Cross-Trainer,Stepper,Resistencia Ajustable,3 Marchas Ajustables en Altura,con Pantalla LCD

  • ★ Movimiento fluido silencioso y silencioso: el uso de un sistema de accionamiento de resistencia de control magnético silencioso y un volante de control magnético silencioso bidireccional hacen que su movimiento sea silencioso y conduzca suave y silenciosamente.
  • ★ Pantalla LCD: muestra datos como horas, tiempo, calorías quemadas, etc., datos de ejercicio de un vistazo.
  • ★ Pedales antideslizantes. Para satisfacer las necesidades de personas con diferentes tamaños de pie, el pedal tiene un diseño de efecto de sombreado antideslizante, que es más íntimo y seguro. Pedal de peso equilibrado, tamaño de pedal ampliado, con buen rendimiento antideslizante.
  • ★ Bajo impacto y alta intensidad: la bicicleta elíptica es una excelente alternativa a las bicicletas estáticas tradicionales. La pista de movimiento elíptica protege la rodilla de cero daños, reduce la fuerza del impacto frontal y protege científicamente la rodilla de lesiones.
  • ★ La altura es ajustable en tres marchas y la resistencia es ajustable: apto para todos los grupos de personas, y elija diferentes intensidades de entrenamiento según el físico individual.
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Pedalier eléctrico, Mini Elíptica, pedaleador elíptico portátil, pantalla Led, mando a distancia Pedalera elíptica portátil para realizar gimnasia pasiva o activa.

  • Pedalera elíptica portátil para realizar gimnasia pasiva o activa. Pedaleadora mini elíptica para gimnasia pasiva o activa. Llévelo donde quiera, es ligera y portátil. Ideal para mejorar su condición física y también para el proceso de recuperación de lesiones. Puede utilizar la mini bike en modo eléctrico o en modo manual
  • Pedales antideslizantes texturizados con banda de sujeción, facilita el movimiento de las piernas y mejora la circulación sanguínea. Puede utilizarse también para fortalecer los músculos de los brazos pedaleando con las manos en lugar de los pies. Superficie con textura anti deslizamiento para mayor comodidad, firmeza y seguridad durante su entrenamiento. Podrá ajustar sus bandas de sujeción para una mayor fijación del pie
  • Ofrece un movimiento de deslizamiento suave y no agresivo. Sistema silencioso. Recomendable para usuarios senior, de movilidad reducida. Pedales superficie ampliada para todas las tallas Es ligera y portátil, cabe incluso debajo de una mesa, para entrenar en cualquier momento. Fácil limpieza.
  • Ideal para mejorar su condición física, mantenimiento o recuperación de lesiones, ya que es un equipo fácil de usar para hacer ejercicios en casa. Modo automático y manual. Puede utilizarla con o sin energía eléctrica (funciona también sin electricidad, simplemente moviendo los pedales hacia delante, en modo gimnasia activa).
  • MULTIFUNCIÓN: Incluye diferentes programas P1, P2 y P3. Así como un modo manual, con la velocidad y dirección ajustables de los pedales, para poder ajustar el nivel de intensidad de su ejercicio. Monitor LED incorporado. Tiempo, distancia, contador de pedaleadas y calorías.
  • No apto para personas con marcapasos.
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Profun Elíptico Máquinas Elípticas Magnéticas Entrenador Elíptico Portátil para Adultos con Frecuencia Cardíaca y Monitor LCD Conexión de la App Resistencia Ajustable Uso en el Hogar(Gris)

  • 【INTEGRACIÓN INTELIGENTE DE LA APLICACIÓN FITSHOW】 Esta consola elíptica admite la función Bluetooth. Puede conectar su teléfono o tableta a la consola y usar la aplicación FITSHOW para registrar y rastrear la información de su entrenamiento. Esto te permite competir con otros y participar en una serie de escenarios divertidos.
  • 【Soporte para tableta】: la pantalla LCD grande mejorada de esta máquina elíptica recopila sus datos de salud. Muestra el tiempo, la velocidad, las calorías, la distancia y la frecuencia cardíaca para ayudarlo a realizar un seguimiento de sus datos de estado físico y planificar sus entrenamientos. El soporte le brinda un lugar para configurar su tableta o teléfono.
  • 【Resistencia elíptica de 8 niveles】El sistema de control de reluctancia de 8 niveles promueve un entrenamiento suave y silencioso y versatilidad. Personalice fácilmente su propio viaje con ajustes rápidos y elija el modo que mejor se adapte a sus necesidades.
  • 【Transmisión magnética compacta y suave】: el sistema de frenado magnético avanzado y la transmisión por correa perfectamente combinada garantizan un entorno de movimiento seguro, suave y silencioso. La elíptica compacta no ocupa mucho espacio y se puede colocar en cualquier lugar. Los pedales antideslizantes ampliados de 16 pulgadas y las manijas dobles le brindan la posición de ejercicio más conveniente y adecuada, y las ruedas portátiles lo ayudan a moverse con facilidad.
  • 【VIDEO GUÍA DE INSTALACIÓN Y ENVÍO RÁPIDO Y REEMPLAZO GRATIS】 Las piezas y los videos preensamblados lo ayudarán a ensamblar este entrenador elíptico fácilmente. Si tiene alguna pregunta sobre la elíptica Profun, contáctenos a través de Amazon.
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BH Fitness Bicicleta elíptica Lightfit 1030 G2336RFN Programas de Entrenamiento Sistema Inercial 10Kg Zancada 30cm

  • 🚩 Bicicleta eliptica BH Fitness para un uso domestico regular
  • 🚩 Monitor LCD con 6 perfiles y 16 niveles de intensidad
  • 🚩 4 Programas de control de la frecuencia cardíaca (HRC)
  • 🚩Test de control de la grasa corporea (BF)
  • 🚩 Test de recuperación (RT)
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Rollingsurfer Máquina Elíptica Bajo Escritorio, Entrenador Elíptico de Velocidades Ajustables con Mando a Distancia, Stepper Elíptico Portátil Compacto para Adolescentes, Mayores y Adultos

  • 【Modos automático y manual】La elíptica compacta de ejercicio de escritorio ofrece 2 modos diferentes dependiendo de sus necesidades. Auto (P1-P3) y Manual (5 niveles de velocidad, desde 1,5KM/h hasta 5,7KM/h) para su elección. Pueden ir en el sentido de las agujas del reloj o en sentido contrario a las agujas del reloj como usted quiera. No requiere montaje.r y monitor LCD, recuperación de piernas y terapia
  • 【Pantalla incorporada y mando a distancia】El ejercitador de pedal elíptico tiene una pantalla LCD incorporada, y puede ver el tiempo, la distancia, la velocidad, los contadores y las calorías del ejercicio en la pantalla en tiempo real. El mando a distancia hace que el ejercicio sea fácil y cómodo. La monitorización en tiempo real de los datos del ejercicio y la intensidad del mismo pueden ajustarse y controlarse según sea necesario.
  • 【Pedales y pies antideslizantes】La elíptica bajo el escritorio está diseñada con reposapiés antideslizantes para proporcionarle una experiencia de ejercicio cómoda y segura. Esta bicicleta elíptica tiene pies de goma antideslizantes en la parte inferior para evitar que se deslice durante el ejercicio, proporcionando protección para su seguridad.
  • 【Suave, silencioso y portátil】La elíptica de sobremesa funciona muy suavemente en cualquier modo, el movimiento del volante es suave, con poca pérdida y poco sonido, puede disfrutar tranquilamente de su propio ejercicio sin molestar a los demás. Pesa 14.8lb. El mango portátil le permite moverse fácilmente.
  • 【Modos convenientes】La elíptica tiene un diseño integrado sin necesidad de montaje. Haga de esta elíptica Rollingsurfer el regalo de fitness perfecto para un padre o un abuelo. Esta máquina elíptica compacta es accesible para que la utilicen todas las edades. Un gran ejercitador de pedales para personas mayores, aquellos que se están rehabilitando o aquellos que buscan quemar calorías extra.
3% DESCUENTOBestseller No. 7

Profun Bicicleta Elíptica 16 Niveles Resistencia Control Electrónico, Elíptica con 16 Libras Volante Inercia, Medición de Pulso,Conexión con App,Monitor LCD,Carga máxima: 200kg.

  • 【Innovador volante magnético de 16 lb】 Proporciona niveles de fuerza dobles que los productos ordinarios, sensación suave gracias al volante de 16 lb y la alta relación de transmisión, no se necesita fuente eléctrica. El atleta de todas las etapas puede lograr un ejercicio eficiente con diferentes resistencias, sin importar si es un principiante o un fanático.
  • 【Capacidad de peso de 390 lbs】 El marco principal FUNMILY está hecho de un tubo de acero comercial extra grueso de 8.2 * 5.3 cm. La base resistente contribuye a una estabilidad y una capacidad de carga excepcionales. Es para entrenamiento a largo plazo, no para esos productos simples para usar solo unos meses.
  • 【Sistema de accionamiento magnético hipersilencioso】 Hemos desarrollado el sistema magnético de última tecnología y elimina el ruido, incluso controlando el sonido a 20dB incluso después de millones de entrenamientos. Sin molestias en el trabajo, leyendo y durmiendo en casa.
  • 【Datos calculados exactamente】 El monitor digital muestra TIEMPO, VELOCIDAD, DISTANCIA, CALORÍAS y PULSO. Todos los datos están doblemente calibrados por algoritmos serios, que le aclararán el efecto del entrenamiento para crear un programa de entrenamiento más preciso para lograr su objetivo de entrenamiento.
  • 【Promesa de servicio de larga duración】 Prometemos brindar un servicio de por vida a su máquina elíptica. Pagaremos todos los costos de reemplazo si los clientes necesitan reemplazos. Hemos creado un equipo profesional de servicio en línea para brindar asistencia con esta máquina elíptica. Todos los mensajes serán respondidos dentro de las 24 horas.
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Profun Bicicleta Elíptica de Fitness 10 Niveles de Resistencia, Elíptica para Casa Controlado Magnéticamente, Medición de Pulso,Conexión con App,Monitor LCD,Volante Inercia 7kg

  • 【Integración con la aplicación Qiber】 Esta consola de máquina elíptica admite la función bluetooth. Puede conectar su teléfono móvil o tableta a la consola y usar la aplicación Qiber para registrar y rastrear la información de su.
  • 【Pantalla multifunción+ sistema de medición del pulso】La pantalla de eliptica para casa muestra el tiempo, la distancia, la velocidad, la frecuencia cardíaca, las calorías quemadas y los datos del pulso en la consola. Captación del pulso mediante sensores incorporadios en el manillar y sistema de captación inalámbrico
  • 【Sistema de transmisión por correa】Equipado con un avanzado sistema de freno magnético y mecanismo de transmisión por correa. para mayor durabilidad de los elementos y menor ruido durante el ejercicio. Volante magnetrón 7 Kg.
  • 【Mediciones】 medicion de elíptica: 120cm(L)*61cm(W)*152cm(H), pedalesantideslizante: 38*14cm, Peso máximo del usuario de Profun elíptica: 180kg. Ruedas de transporte para fáciles de mover.
  • 【Envío y servicio rápidos】por lo general, se entrega en unos 7-10 días. 24 meses de garantía de calidad y reemplazo GRATUITO de todas las piezas. Si tiene alguna pregunta, comuníquese con nosotros, le responderemos lo antes posible dentro de las 24 horas.
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Cecotec Bicicleta Elíptica DrumFit Elliptical 9000 Eir Pro. Resistencia Magnética Regulable con Motor, Monitor LCD con Soporte para Dispositivos, Ruedas de Transporte, Botella y Portabotellas

  • MagnetSystem: sistema de resistencia magnética mediante imanes que proporcionan una sensación de pedaleo fluido y natural, minimizando el mantenimiento.
  • SilenceFit. proporciona un pedaleo silencioso que no perturba la paz de tu hogar.
  • Volante de inercia de 9Kg con niveles de resistencia regulables mediante motor y programas de entrenamiento preestablecidos.
  • ComfortFit: posición ergonómica para tus entrenamientos de largo recorrido, con una longitud de zancada de 38 cm, con diferentes posiciones.
  • Cuidamos los detalles: monitor LCD para llevar un seguimiento de tu entrenamiento, soporte de dispositivos, botella, portabotellas y ruedas para facilitar su transporte.

Guía de compra para máquinas elípticas, Consideraciones clave

Dimensiones y características de almacenamiento

Asegúrese de tener suficiente espacio para instalar y utilizar su potencial elíptica antes de comprarlo. Las máquinas elípticas de tamaño completo pueden tener 70 o más pulgadas de largo, mientras que las elípticas más compactas pueden ser tan pequeñas como 55 pulgadas. Es posible que necesite unas pocas pulgadas de espacio adicional delante o detrás de la elíptica, también.

Longitud de Stride

Las elipticas de tamaño pequeño normalmente no le permiten estirar las piernas tanto. La longitud promedio de zancada es de 18 a 20 pulgadas, pero algunas elípticas soportan zancadas de 22 pulgadas. Si usted consigue una elíptica compacta con una longitud de zancada de 13 pulgadas, todavía puede conseguir entrenamientos decentes en, pero su postura puede sufrir y no ejercerá como muchos músculos de la pierna.

Operación motorizada vs. resistencia al peso corporal

Las elípticas de peso corporal-también conocidas como «planeadores»-no tienen ninguna parte motorizada. Esto los hace mucho más baratos. Sin embargo, el hecho de que no se puede aumentar su resistencia cuando se utiliza una elíptica de peso corporal significa que es posible que tenga que hacer ejercicio en un clip rápido para obtener su bombeo de sangre.

Estabilidad, peso y durabilidad

El marco de un eliptico y los motores contribuyen a su masa general. Las elípticas típicas pesan en cualquier lugar de 100 a 150 libras, pero algunos modelos pueden pesar hasta 250 libras o más. Puede que valga la pena invertir en una elíptica más voluminosa si eres de peso, ya que tienden a tener mayores capacidades de peso. Las elípticas de servicio pesado con marcos gruesos tienden a tener más tiempo de vida, también.

Integración de dispositivos inteligentes

Las elípticas modernas están equipadas con sensores que le permiten realizar un seguimiento de sus estadísticas de ejercicios. La mayoría están equipadas con chips Bluetooth, que permiten enviar estos datos a dispositivos de entrenamiento y teléfonos inteligentes. Algunos tipos de dispositivos de fitness-como los monitores de frecuencia cardíaca, por ejemplo-sólo dan soporte a ANT +. Si tiene la intención de utilizar un dispositivo de este tipo con su elíptica, asegúrese de que soporta el protocolo de comunicaciones adecuado antes de confirmar.

Ergonomía de diseño especial

Si tiene problemas de unión, es posible que desee considerar la posibilidad de invertir en una eliptica de estilo bici que le permita sentarse cuando se ejercita. Este tipo de elípticas puede ayudar a reducir el desgaste en las rodillas, las caderas y los tobillos.

Noisiness

Las elípticas magnéticas tienden a ser las más silenciosas. Las elípticas que dependen del aire para la resistencia son ligeramente más ruidosas.

Requisitos de ensamblaje

Algunos fabricantes elípticos ensamblan los componentes principales de sus productos en la fábrica, por lo que todo lo que tendrá que hacer es unir esos componentes. Sin embargo, el proceso de configuración puede ser complejo si hay muchas piezas involucradas.

Capacidad de peso

Asegúrese de comprar una elíptica que sea lo suficientemente resistente para manejar el peso de su cuerpo. Si su peso está en o cerca del límite, se pondrá a sí mismo y a su eliptica en la forma de daño cada vez que haga ejercicio.

rangos de precios

Baratos

Las elípticas portátiles son su opción más barata. Además de que cuestan mucho menos que las máquinas elípticas de tamaño completo, la mejor característica que aportan a la mesa es la portabilidad y el fácil almacenamiento. Por ejemplo, puedes doblar un planeador elíptico y deslizarlo debajo de tu cama cuando no lo estés usando. Asimismo, las máquinas elípticas portátiles son lo suficientemente pequeñas para caber bajo un escritorio de oficina. Espere gastar alrededor de €300.

Precio Medio

Por alrededor de €700, usted puede obtener una máquina elíptica de tamaño completo que le permitirá extender su pierna hacia fuera todo el camino cuando usted lo utiliza. Tienden a ocupar mucho más espacio en comparación con los planeadores elípticos y las máquinas elípticas portátiles, sin embargo.

Más Caros

Si está dispuesto a gastar alrededor de €1500, puede obtener una máquina elíptica de marca de nombre que está equipada con funciones inteligentes de vanguardia. Estas elípticas funcionan con teléfonos inteligentes y una amplia gama de dispositivos de fitness populares.

Preguntas frecuentes

P: Sólo tengo espacio para una pequeña elíptica corta. ¿Podré seguir beneficiándose de usarlo?
A: Sí, todavía puede perder peso y quemar calorías con una corta elíptica. Sin embargo, una elíptica que soporta zancadas más largas le ayudará a tonificar una gama más amplia de grupos musculares. La sensación del ejercicio será totalmente diferente, también.

P: ¿Cuál es la mejor postura para asumir mientras usa una elíptica?
A: Mantenga la espalda recta y trate de evitar apoyarse en las asas de su máquina elíptica. Tampoco utilice el panel de control para obtener soporte. Deja que tus piernas hagan la mayor parte del trabajo y no agarre las asas demasiado firmemente. Si el fortalecimiento de su núcleo es su principal objetivo, puede dejar de lado las asas por completo. El acto de equilibrio en los pedales de los pies ayudará a tonificar el estómago.

P: ¿Cuál es el sentido de ir a la inversa?
A: El modo inverso obliga a usar los músculos de la pantorrilla y los isquiotibiales de una manera totalmente diferente. Los extensores de cadera se utilizan más cuando retrocede, también.

Consejos

  • Para obtener mejores resultados, mezcle las cosas todo lo que pueda al hacer sus entrenamientos elípticos. Si su eliptica le permite ajustar su inclinación, cambie la inclinación cada pocos minutos. También puede aumentar la intensidad durante períodos cortos de tiempo para entrar en HIIT (High Intensity Interval Training).
  • Mantener la eliptica limpia y bien mantenida mejorará su vida útil. Apriete todos sus pernos periódicamente, limpie el sudor después de cada entrenamiento y use alcohol para eliminar las huellas dactilares y los aceites de los sensores del manillar.
  • Si experimenta entumecimiento mientras usa su elíptica, puede que sea porque está usando una posición de pie impropia. Asegúrese de que el peso de su cuerpo esté uniformemente distribuido a través de su pie y trate de evitar inclinarse hacia la parte frontal del pie.

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