Las mejores máquinas de remo para mantener una buena salud cardíaca

Su corazón-el órgano musculoso sorprendentemente pequeño, de tamaño de pera, que se encuentra en el centro de su pecho-es responsable de la circulación de la sangre a través de su cuerpo. No es una tarea fácil. De acuerdo con The National Geographic, si usted iba a desentrañar todos los vasos sanguíneos de su cuerpo y organizarlos en una línea recta, la distancia total medía aproximadamente 60.000 millas!

Sin embargo, si su corazón no está en buena forma, no podrá realizar su tarea principal de manera efectiva. El ejercicio regular es la mejor manera de mantener una buena salud cardíaca. Por desgracia, las comodidades de la vida moderna han animado a muchos a adoptar estilos de vida sedentarios. Como resultado, la enfermedad cardíaca se ha convertido en la principal causa de muerte en todo el mundo. Según la revista especializada Medicine & Science in Sports & Exercise, la inactividad está relacionada con enfermedades cardiovasculares, insuficiencia cardíaca congestiva, accidente cerebrovascular, ciertos cánceres, osteoporosis, obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión.

Una máquina de remo puede ayudarle a obtener el ejercicio que necesita para mantenerse saludable. Las modernas máquinas de remo simulan la sensación de remar un barco real-y no son tan caros o tan grandes como se podría suponer inicialmente. Muchas máquinas de remo pueden ser dobladas cuando no están en uso. Algunos vienen equipados con características de amortiguación de sonido que le impiden molestar a sus vecinos de la próxima puerta y sus seres queridos cuando hace ejercicio.

Aquí está la mejor máquina de remo que puede comprar:

17% DESCUENTOBestseller No. 1

ISE Máquina de Remo Plegable para Casa, Silenciosa, Freno Magnético, 8 Niveles de Resistencia, Fuerza de Tracción máx de 15KG, Corredera de Aluminio, Nuevo Diseño Interno, SY-1750

  • Entrenamiento, modelo de 2020. 8 niveles ajustables de resistencia; frenado: magnético; la resistencia de la ise sy-1750 está regulada por el freno magnético, que se desliza sobre aluminio: la placa y el imán de aluminio generan una fuerza de corte magnética, es una nueva estructura que utiliza una placa de aluminio gruesa para reemplazar una rueda de inercia; el ajuste de la resistencia te permite crear y obtener el mejor entrenamiento según tus necesidades
  • Funciones del ordenador: sistema de tiro silencioso, pantalla ldc que muestra el tiempo, golpes por minuto, golpes totales, golpes por sesión de entrenamiento, calorías, escáner; el entrenamiento con la máquina de remar es un ejercicio cardiovascular ideal que te permite trabajar todo el cuerpo, especialmente los brazos, hombros, piernas y caderas
  • Detalles: el cómodo sillín garantiza una posición óptima al sentarse; rodamiento de polea móvil y asiento cómodo; la construcción de la máquina de remo ha sido especialmente diseñada para pisos pequeños; la máquina de remo sy-1750 tiene una estructura de acero muy estable; los rieles son de aluminio de alta calidad, el asiento y los brazos son ajustables para una postura óptima; para tu seguridad, los soportes para los pies tienen correas de velcro que permiten que los pies se mantengan perfectamente fijos
  • Plegable: fácil de almacenar, con diseño para ahorrar espacio, se pliega fácil y rápidamente, con ruedas de transporte para facilitar su desplazamiento; medidas totales (longitud x anchura x altura): 156 x 55 x 70 cm; posición ajustable del asiento, nuestra máquina de remo puede soportar personas con una altura de entre 1,5 y 1,9 m
  • Acerca de nosotros: establecida en francia desde 2010, ise ofrece un servicio de atención al cliente profesional y dispone de un equipo técnico; compra con confianza; ise está comprometida con el desarrollo de la marca
19% DESCUENTOBestseller No. 2

SportPlus SP-MR-008 - Máquina de Remo Fitness, Volante de Inercia de 8 kg, Sistema de Freno Magnético, 8 Niveles de Resistencia, Compatible con Correa de Pecho, Peso del Usuario hasta 150 kg

  • ENTRENAMIENTO EFECTIVO: Este modelo de SportPlus permite un entrenamiento extremadamente efectivo gracias al uso de gran parte de la musculatura del cuerpo. La resistencia se puede regular en 8 niveles.
  • TIRADA DE REMO FLUIDA: La elevada masa del volante (aprox. 8 kg) y el sistema de freno magnético (sin mantenimiento) permiten una tirada de remo fluida. Además, el dispositivo es muy silencioso y suave.
  • COMODIDAD: El asiento de remo con rodamiento de bolas se desliza suavemente sobre un riel de aluminio de alta calidad. Los reposapiés son antideslizantes y están equipados con correas de seguridad.
  • FUNCIÓN DE PLEGADO: Las dimensiones de la máquina son de aprox. 190 x 51 x 77 cm (largo x ancho x alto). Una vez plegado (aprox. 95 x 51 x 122 cm), el aparato ahorra espacio y se puedo guardar fácilmente.
  • SEGURIDAD COMPROBADA: Esta máquina de remo ha sido probada según la norma EN ISO 20957-1/EN 957-7 (calidad de estudio) y está diseñada para un peso de usuario de hasta 150 kg. Las personas con una altura corporal de hasta 200 cm pueden entrenar cómodamente.
9% DESCUENTOBestseller No. 3

Fitfiu Fitness RA-100 - Máquina de Remo para casa plegable, con resistencia de aire para entrenamiento cross training, con asiento acolchado para fitness en casa

  • Resistencia de aire adecuada para entrenamientos de cross training en casa
  • 8 niveles de resistencia ajustable
  • Su diseño incorpora un asiento acolchado y unos pedales ajustables para una mayor comodidad
  • Pantalla LCD para mostrar: Tiempo, brazadas, calorías, brazadas/min y escaneo
  • Cuenta con ruedas para facilitar su transporte
28% DESCUENTOBestseller No. 4

HOMCOM Máquina de Remo Ajustable con Pantalla LCD para Fitness y Ejercicios de Musculación o Resistencia para Gimnasio Casa Carga 100KG

  • ✅Entrenamiento de todo el cuerpo: Hombros, brazos, piernas, glúteos, abdominales y espalda
  • ✅Función de pantalla de consola: Duración, ritmo al minuto, calorías y repeticiones.
  • ✅Resistencia ajustable para controlar tu ritmo de entrenamiento
  • ✅4 Pies con goma los cuales aumentan la estabilidad de la máquina de remo
  • ✅Acero robusto de alta calidad el cual garantiza el uso seguro en casa
Bestseller No. 5

sogesfurniture Máquina de remo para casa, Máquina de remo de resistencia ajustable con pantalla LCD, Equipo de Fitness de Remo para el hogar, BHEU-YKTH-PM-B

  • 【12 niveles de ajuste de resistencia y pantalla LCD multifunción】: 12 niveles ajustables de resistencia. El ajuste de resistencia te permite crear y obtener el mejor entrenamiento según tus necesidades. Pantalla LCD tiempo de ejercicio, recuento, calorías.
  • 【Equipo de ejercicio seguro】: Máquina de remo con cojines de piel suave que está rellena con un relleno de espuma densa para que sea cómoda para realizar múltiples ejercicios, uso seguro, puede soportar 120 kg. El marco utiliza un marco de acero con recubrimiento de polvo duradero. La superficie con recubrimiento en polvo resiste la corrosión, el óxido y el desgaste inadecuado durante el uso normal. El bastidor de la máquina de remo está construido para brindar estabilidad y durabilidad.
  • 【Ejercicios de cuerpo completo】: Diseñado para hacer ejercicio completo en casa. La máquina de remo tiene un buen efecto en el fortalecimiento de los músculos de las piernas, cintura, miembros superiores, pecho y espalda. Al mismo tiempo, también tiene un efecto significativo en el ejercicio de los músculos de la espalda, permitiendo que la espalda tenga un rango de movimiento más amplio en la extensión del cuerpo hacia adelante y hacia atrás.
  • 【Fácil almacenamiento】: Almacenamiento que ahorra espacio. Esta máquina de remo es de tamaño pequeño, tiene una variedad de métodos de almacenamiento tridimensionales, no ocupa demasiado espacio y también fácil de guardar y usar en espacios pequeños.
  • 【Dimensiones totales】: 140.5 x 30.8 x 68 cm, carga máxima 120 kg. Antes de usar la máquina de remo para hacer ejercicio, debe calentar, de modo que todas las partes del cuerpo puedan ejercitarse más rápido. Si no estás 100% satisfecho con nuestros productos, no dudes en ponerte en contacto con nuestro servicio de atención al cliente. Te proporcionaremos la mejor solución en 24 horas.
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HOMCOM Máquina de Remo Plegable con 8 Niveles de Resistencia Magnética Volante de 4kg Monitor LCD Carga 120kg para Fitness Entrenamiento en Casa Acero Aluminio 185x58x57 cm Negro y Plata

  • MÁQUINA DE REMO: Máquina de entrenamiento apta para su uso en interiores. Para tener en casa, la oficina o pequeño gimnasio personal. Perfecta para trabajar grandes grupos musculares tanto del tren inferior como superior, para ejercitar brazos, piernas, cintura, caderas, etc. y aliviar o evitar el dolor articular
  • MONITOR LCD DIGITAL: Máquina de remo equipada con monitor LCD que te permite realizar un seguimiento fácil de tu progreso y diferentes parámetros como el tiempo, la distancia recorrida, las calorías quemadas o el kilometraje total
  • RESISTENCIA MAGNÉTICA Y ASIENTO AJUSTABLE: Cuenta con un volante de inercia de 4 kg de peso y resistencia magnética ajustable manualmente en 8 niveles diferentes para satisfacer diferentes necesidades de entrenamiento. La distancia del asiento puede regularse hacia adelante y hacia atrás
  • PLEGABLE Y CON RUEDAS: Su diseño plegable y las 2 ruedas de transporte integradas, permiten mover y almacenar fácilmente la máquina. Basta con inclinarla ligeramente, y sin esfuerzo, podrás desplazarla para trasladar de un lado a otro o guardarla
  • MEDIDAS TOTALES: 185x58x57 cm (LxANxAL); Medidas plegadas: 125x58x64 cm (LxANxAL); Medidas del monitor LCD: 16,5x10 cm (LxAN); Medidas del pedal: 30x22 cm (LxAN); Longitud de la cuerda: 2,2 m; Peso del volante: 4 kg; Peso máximo soportado: 120 kg
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Ffitness FLMD412N - Máquina de Remo Profesional para Entrenamiento en casa, Gimnasio, casa, Resistencia hidráulica, Fitness, Cardio Total Body Trainer Crunch, Color Negro, Talla única

  • La máquina de remo FFITNESS te permite realizar un entrenamiento total Body En su estructura compacta, es adecuada para entrenar en casa, incluso si necesita un poco de espacio para poder ser utilizado. Con este aparato tu entrenamiento será eficaz ya que te permite tonificar y aumentar la fuerza de los principales grupos musculares, incluyendo espalda, piernas, brazos, abdominales y glúteos
  • Diseñado con brazos de resistencia de cilindro hidráulico ajustables y un botón de control de resistencia manual, el entrenador satisfará diferentes requisitos de resistencia. La pantalla LCD también proporciona toda la información útil que necesitas, es decir, tiempo del ejercicio, velocidad de ejecución, distancia recorrida y cálculo medio de calorías
  • El asiento, grueso y acolchado, es muy cómodo y el marco de acero lo hace estable y resistente. Los pies de goma antideslizantes evitan arañazos o deslizamientos en el suelo. Las asas de goma proporcionan un agarre cómodo
  • Características principales: material del marco: acero. Peso neto: 14,9 kg. Peso máximo del usuario: 100 kg. Funciones del ordenador: escaneo, tiempo, distancia, velocidad, calorías. Pantalla LCD de fácil visualización. Tejido: poliuretano 100%
  • Ideal como regalo para cualquier aficionado
  • Gama fiable
  • Producto que combina tradición e innovación
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Riscko Máquina de Remo para Casa Ajustable con Pantalla LCD Carga Máxima Soportada 120 Kg

  • Función de pantalla de consola: Duración, ritmo al minuto, calorías y repeticiones.
  • Resistencia ajustable para controlar tu ritmo de entrenamiento.
  • 4 Pies con goma los cuales aumentan la estabilidad de la máquina de remo.
  • Acero robusto de alta calidad .
  • Fácil de montar y guardar.
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ANCHEER Máquina de Remo, Barras de Remo Hidráulica /12 Niveles de Resistencia Ajustabe/Digital LCD/Carga Máxima: 100 kg

  • 【12 niveles de resistencia】 El remero deportivo tiene 12 niveles de ajuste de resistencia, puede elegir el equipo adecuado según sus necesidades. Al usarlo, puede experimentar los mismos efectos que nadar, correr, escalar y otros deportes.
  • 【Pantalla LCD】La pantalla LCD rastrea el tiempo, conteo, distancia, brazadas, calorías, recuperación y pules.
  • 【Materiales de alta calidad】 La máquina de remo de fitness está hecha de dos cilindros hidráulicos, rieles de aluminio, etc. Es muy estable y duradero. Dimensión: 115 × 32,5 × 14,5 cm; Peso: 16 kg; Carga máxima: 220Ibs
  • 【Los pedales 】Los pedales colocados ofrecen correas para los pies personalizadas y un diseño antideslizante para mayor comodidad y seguridad, la estabilidad de este remero nunca se verá comprometida.
  • 【Asiento ergonómico】El cojín del asiento ergonómico soporta sus caderas y espalda, también asegura un entrenamiento adecuado. Asiento de remo Lager diseñado para mayor comodidad y fácil de limpiar.

 

Guía de compra para máquinas de remo

Disponibilidad de espacio

Si no tiene espacio para su máquina de remo en su casa o apartamento, tendrá que enviarlo de nuevo y pagar una tarifa de envío considerable. Mida el área donde tiene la intención de utilizar su máquina de remo antes de empezar a comprar para que pueda identificar y evitar modelos que no se ajusten.

Características inteligentes

La mayoría de las máquinas de remo modernas están equipadas con ordenadores a bordo, que están diseñados para rastrear sus estadísticas de remo y enviar sus datos de entrenamiento a sus dispositivos de acondicionamiento físico. Otros vienen con pantallas de color completo incorporadas y pueden conectarte a servicios de entrenador personal virtual.

Estadísticas a bordo

Si hay una estadística de salud específica que te gustaría rastrear -como la frecuencia cardíaca, por ejemplo-asegúrate de que la computadora de tu futura máquina de remo sea capaz de analizarla antes de comprar.

ANT + vs. compatibilidad con Bluetooth

La mayoría de los dispositivos de fitness inteligentes son compatibles con Bluetooth, pero algunos solo funcionan con el protocolo ANT +. Si tienes dispositivos que solo funcionan con ANT +, asegúrate de que tu máquina de remo lo soporta antes de comprometerte. Muchas máquinas de remo soportan tanto ANT + como Bluetooth.

Tipo de resistencia

Las máquinas de remo magnético tienden a sentirse menos naturales que las máquinas de remo que utilizan la resistencia al agua. Por otro lado, las máquinas de remo magnético ofrecen más resistencia.

Límite de peso

Si su peso corporal está en o cerca del límite de peso de su máquina de remo, se estará poniendo en riesgo cada vez que lo utilice. Las máquinas de remo a nivel de entrada tienen marcos básicos de aluminio que sólo pueden manejar 250-300 libras, pero las máquinas de remo de grado profesional más caras pueden soportar hasta 1000 libras.

versatilidad

La mayoría de las máquinas de remo están diseñadas para un solo propósito: simular la experiencia de remar un barco. Sin embargo, algunas marcas han añadido características adicionales a sus máquinas de remo que permiten a sus usuarios realizar una variedad de otros tipos de entrenamientos.

Diseño y amortiguación de asientos

Vamos a enfrentarlo: si el asiento de su máquina de remo es demasiado rígido para su gusto, rápidamente se convertirá en un experto en encontrar razones creativas para saltarse sus entrenamientos de remo. Las máquinas de remo que cuentan con asientos contorneados y ergonómicos tienden a ser las más cómodas.

Easa de uso

Otra consideración de hacer o romper es la interfaz. Las funciones inteligentes pueden añadir una nueva dimensión a un entrenamiento de remo, pero nadie quiere hacer clic a través de varios menús diferentes cada vez que hacen ejercicio.

Dificultad de instalación

Algunas máquinas de remo son más fáciles de armar que otras. Algunos fabricantes de máquinas de remo proporcionan su propio servicio de montaje de marca, mientras que otros ensamblan la mayoría de las piezas para usted en la fábrica. Amazon tiene un servicio de ensamblaje que puede contratar, también.

Rangos de precios

Baratos

Puede encontrar máquinas de remo de buena calidad que cuestan alrededor de €300. No tienen la capacidad de carga de las máquinas de remo de gama media y alta, y sus computadoras a bordo son comparativamente simplistas también.

Precio Medio

Las máquinas de Rowing que cuestan alrededor de €1000 son un poco más duraderas y tienen más características de conectividad. Algunas máquinas de remo de gama media son compatibles con dispositivos de fitness habilitados para Bluetooth y ANT +, por ejemplo.

Más Caros

Las máquinas de remo de lujo suelen costar €1500 o más. En este rango de precios, encontrará características como sistemas realistas de resistencia basada en el agua, aplicaciones interactivas de exploración virtual, pantallas de pantalla táctil incorporadas y otras campanas y silbidos.

Preguntas frecuentes

P: Cada vez que intento usar una máquina de remo en el gimnasio termino con un dolor de espalda. ¿Qué estoy haciendo mal?
A: La causa más común de dolor de espalda relacionado con el remo es la forma incorrecta. Asegúrese de mantener la espalda recta a medida que fila. El fortalecimiento de los músculos circundantes puede ayudarle a mantener una postura de remo adecuada. El ejercicio clásico de tablones es uno de los muchos ejercicios que pueden ayudar a fortalecer su espalda y su núcleo.

P: ¿Qué grupos musculares activan el remo?
A: Rowing es una excelente manera de enganchar tus cuádriceps, isquiotibiales, muslos y caderas. Los músculos de la espalda como el trapecio y los romboides también participan en el movimiento de remo. Usted puede esperar ver mejoras en los tríceps y los músculos deltoides en su brazo también.

P: ¿Puede remar quemar tantas calorías como en ejecución?
A: Sí. La persona promedio quemará alrededor de 1000 calorías por hora en una máquina de remo. Se trata de la misma cantidad de energía quemada que se está ejecutando durante 60 minutos.

Consejos

  • Utilice la progresión adecuada a lo largo de la carrera. Primero apague con las piernas, luego active su núcleo y finalmente tire hacia atrás con los brazos. Intentar hacer los tres movimientos al mismo tiempo puede desechar su postura y aumentar el riesgo de lesiones.
  • Compruebe su cadena periódicamente para asegurarse de que está lubricado. Si nota cualquier problema relacionado con la cadena o con otras cadenas, podría ser el momento de aplicar una nueva capa de aceite. Utilice una toalla de papel limpio para aplicar el aceite de cadena. Mire en el manual de su máquina para ver qué tipo de aceite necesita.
  • Aim por la consistencia en lugar de la velocidad. Los remeros principiantes suelen ir demasiado rápido. Para mejorar, no se preocupe por lo rápido que se está moviendo y en lugar de centrarse en la precisión. Intente poner tanta extensión y potencia en cada carrera como pueda.

Última actualización el 2021-07-21 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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