Cuidarse » Deporte » Las mejores máquinas de remo para mantener una buena salud cardíaca

Su corazón-el órgano musculoso sorprendentemente pequeño, de tamaño de pera, que se encuentra en el centro de su pecho-es responsable de la circulación de la sangre a través de su cuerpo. No es una tarea fácil. De acuerdo con The National Geographic, si usted iba a desentrañar todos los vasos sanguíneos de su cuerpo y organizarlos en una línea recta, la distancia total medía aproximadamente 60.000 millas!

Sin embargo, si su corazón no está en buena forma, no podrá realizar su tarea principal de manera efectiva. El ejercicio regular es la mejor manera de mantener una buena salud cardíaca. Por desgracia, las comodidades de la vida moderna han animado a muchos a adoptar estilos de vida sedentarios. Como resultado, la enfermedad cardíaca se ha convertido en la principal causa de muerte en todo el mundo. Según la revista especializada Medicine & Science in Sports & Exercise, la inactividad está relacionada con enfermedades cardiovasculares, insuficiencia cardíaca congestiva, accidente cerebrovascular, ciertos cánceres, osteoporosis, obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión.

Una máquina de remo puede ayudarle a obtener el ejercicio que necesita para mantenerse saludable. Las modernas máquinas de remo simulan la sensación de remar un barco real-y no son tan caros o tan grandes como se podría suponer inicialmente. Muchas máquinas de remo pueden ser dobladas cuando no están en uso. Algunos vienen equipados con características de amortiguación de sonido que le impiden molestar a sus vecinos de la próxima puerta y sus seres queridos cuando hace ejercicio.

Aquí está la mejor máquina de remo que puede comprar:

Bestseller No. 1

Dripex Máquina de Remo magnética (2023 actualizada), máquina de Remo de Entrenamiento Cardiovascular para Uso doméstico con riel Deslizante de Aluminio, 16 resistencias Ajustables y Monitor LCD

➽【Ajuste de resistencia magnética 16】Esta máquina de remo magnética de Dripex ofrece todas las necesidades para un entrenamiento de remo intenso en la comodidad de su hogar, mientras que los 16 niveles de resistencia significan que puede elegir entre una variedad de opciones de entrenamiento, desde fácil a desafiante.
➽【Estructura de aluminio suave y silenciosa】Esta máquina de remo Dripex utiliza un volante de aluminio sólido y un riel deslizante, así como resistencia magnética sin contacto para mantener su entrenamiento lo más silencioso posible. El sistema de tensión magnético silencioso proporciona un entrenamiento más suave y agradable sin afectar a los demás mientras está en uso. Mantenlo en privado y en silencio.
➽【Asiento cómodo y monitor inteligente】Esta máquina de remo compacta no solo se caracteriza por su excepcional artesanía de fabricación, sino también por su diseño ergonómico en detalle. La pantalla LCD multifuncional ofrece estadísticas de tiempo, distancia, conteo, conteo total y calorías para realizar un seguimiento de su progreso mientras rema. Los pedales antideslizantes mantienen los pies seguros en su lugar, mientras que el asiento acolchado de espuma moldeada ofrece la máxima comodidad.
➽【Fácil transporte y almacenamiento vertical】El remo en interiores es una excelente opción de bajo impacto para mejorar la condición física cardiovascular y la resistencia muscular. Al mismo tiempo, Dripex proporciona un fácil transporte con ruedas integradas en el estabilizador delantero y ahorra espacio al almacenarlo en posición vertical contra una pared.
➽ 【Producto confiable y seguro】 Es una opción sólida para los principiantes que buscan comenzar con los entrenamientos de remo en casa, no solo ofrece una forma accesible de hacer ejercicio, especialmente en casa; pero también 100% atento y considerado con los servicios de atención al cliente de A/S. No te preocupes por la compra.

15% DESCUENTOBestseller No. 2

BEHUMAX Máquina de Remo Air Smart Rower, Niveles de Resistencia, Display LCD, Bluetooth, Plegable, 240x61x83 cm, Peso 29 kg Remo portatil

✅ ENTRENAMIENTO: Máquina de remo Air Smart Rower Máquina de remo Air Smart Rower con diferentes niveles de resistencia por aire, pantalla LCD multifunción, diseño ergonómico y conexión bluetooth.
✅ Display: Pantalla LCD con función SCAN donde podrás monitorear diferentes parámetros: el tiempo, cadencia de golpes, cadencia por minuto y calorías consumidas.
✅AIR ROWER: Tipo de resistencia por aire por lo que te permite conseguir una alta sensación de remada natural.
✅CONECTIVIDAD:Posee además conexión bluetooth y es compatible con la app de Kinomap que puedes probar gratis y realizar un entrenamiento perfecto y profesional.
✅ GARANTIA: Ofrecemos 3 años de garantía y 30 dias de devolucion, con una atención personalizada para todas tus dudas.

Bestseller No. 3

Cecotec Máquina de Remo Plegable DrumFit Rower 7000 Regatta. Resistencia Magnética, 10 Niveles, Volante de Inercia 7 Kg, Deslizamiento Silencioso, Display LCD, Reposapies y Ruedas

MagnetSystem: sistema de resistencia magnética mediante imanes que proporcionan una sensación de remada fluida y natural, minimizando el mantenimiento.
Silence Fit: proporciona una remada silenciosa que no perturbe la paz de tu hogar.
Volante de inercia de 7 Kg. Ofrece una intensidad de entrenamiento adaptada a todo tipo de personas con 10 diferentes niveles de exigencia.
Folding System: estructura compacta y plegable para ocupar el mínimo espacio de tu hogar, con un peso máximo de usuario de 100 Kg y una altura máxima recomendada de hasta 190 cm.
Cuidamos los detalles: Pantalla LCD para llevar un seguimiento de tu entrenamiento, asiento y agarres con acolchado, reposapiés con correas ajustables y ruedas para facilitar su transporte.

Bestseller No. 4

JOROTO Máquina de Remo de Agua para Casa, Máquina Remo Plegable de Madera de Roble, Capacidad de Peso de 150kg con Monitor Bluetooth, Soporte para Tableta, Cinturón de Frecuencia Cardíaca

【Construcción de Roble Macizo de Primera Calidad】 La máquina de remo de JOROTO está hecha de madera de roble macizo de primera calidad con certificación FSC, que tiene una excelente durabilidad y estabilidad para soportar una carga máxima de 330 lb/150 kg. Altura del usuario hasta 39”/195 cm.
【Remo Suave e Inmersivo】El tanque de la máquina de remo plegable está equipado con cuchillas agrandadas para proporcionar una mayor resistencia, también las marcas de la línea de agua de 6 niveles para aumentar o disminuir la resistencia. Los rodillos de PU de polímero orgánico debajo del asiento ergonómico absorben más los golpes, reducen el ruido y son silenciosos. Te permite disfrutar del relajante sonido del agua corriendo.
【Aplicación de Soporte de Monitor Bluetooth】Monitor Bluetooth de sistema dual en pulgadas y métrico que rastrea datos importantes durante su entrenamiento. Admite KINOMAP y más aplicaciones, haz que tu entrenamiento sea más interesante. Monitor con soporte para tablet.
【Máquina de Remo Plegable】 El nuevo diseño de almacenamiento plegable de 180 ° ahorra espacio en el hogar, con la hermosa textura de roble natural que se ve como un hermoso mueble. tamaño plegado: 54 * 44.5 * 91cm. Con tecnología de sellado patentada, no es necesario drenar después del uso y no hay fugas de agua cuando se almacena en posición vertical.
【Entrega del Paquete】El paquete de la máquina de flotación incluye: máquina de remo de agua JOROTO, cinturón de frecuencia cardíaca, tabletas de purificación de agua, bomba de agua y manual del usuario. Muy fácil de montar.
【Apoyo de JOROTO】 JOROTO siempre se ha comprometido no solo con la investigación y el desarrollo de equipos de fitness profesionales, sino también centrándose en la experiencia del cliente. ¡Respuesta del equipo de atención al cliente en 24 horas! ¡Solución 100% satisfecha si hay algún problema!

26% DESCUENTOBestseller No. 5

NordicTrack RW700 Máquina de remo

Entrenamiento personal interactivo para llevar a casa impulsado por iFIT; Membresía iFIT de 30 días incluida; Accede a entrenamientos en vivo, en estudio y globales
La pantalla táctil HD interactiva inmersiva de 14 pulgadas transmite entrenamientos iFIT a pedido directamente a su equipo y proporciona un fácil seguimiento de las estadísticas
26 niveles de resistencia magnética silenciosa, 10 resistencia de aire ajustable, volante de inercia mejorado, pedales pivotantes de gran tamaño
El diseño innovador de SpaceSaver significa que puede plegar su remero para un almacenamiento compacto y simple; Altavoces dobles, ruedas de transporte montadas en la parte delantera, ángulo de consola ajustable
115 kg de capacidad de usuario; Garantía: garantía del bastidor de por vida, garantía del motor de 10 años, piezas y mano de obra de 2 años al registrar la garantía dentro de los 28 días posteriores a la compra

Bestseller No. 6

FITNESS REALITY - Máquina de remo magnética 1000 PLUS con bluetooth, con ejercicios extendidos de cuerpo completo opcionales y aplicación gratuita

La única máquina de remo con bluetooth en el mercado, con aplicación gratuita My Cloud Fitness disponible en iOS y Android para el seguimiento de tus resultados de entrenamiento. Con 3 ajustes de objetivos de entrenamiento a través de la aplicación: tiempo, distancia y calorías quemadas.
Dimensiones del producto extendido: 224,8 cm de largo x 54,6 cm de ancho x 54,6 cm de alto. Dimensiones plegada: 100,3 cm de largo x 54,6 cm de ancho x 135,9 cm de alto. Peso del producto: 28,8 kg. Capacidad de peso: 113,4 kg.
Altura recomendada del usuario: Entre 145 y 202 cm. Longitud del riel deslizante: 99 cm. Rango de altura del asiento – 24 - 30,5 cm. Asiento acolchado – 343 cm de largo x 28 de ancho. Manillar – 54,6 cm de ancho. Pantalla LCD 8,9 cm de largo.
La única máquina de remo con ejercicios adicionales en el mercado. Entrenamiento de bajo impacto de cuerpo completo para antebrazos, bíceps, tríceps, hombros, piernas, muslos y más, con ejercicios adicionales.
Las almohadillas estabilizadoras delanteras para los pies pendientes de patente permiten ejercicios adicionales como curls, filas verticales, filas dobladas, elevaciones delanteras, encogimientos, extensiones de tríceps, prensas de hombro de pie y más.

14% DESCUENTOBestseller No. 7

Máquina de Remo con 16 Niveles de Resistencia Magnética, Neezee Máquina de Remo Súper Silenciosa con Riel Deslizante de Monitor LCD, Aluminio, Apto para Gimnasio en Casa

【16 niveles de resistencia ajustable】 La máquina de remo Neezee cuenta con 16 niveles de resistencia, riel deslizante suave, asiento acolchado deslizante y pedales antideslizantes para una amplia gama de entrenamientos de cuerpo completo. Esta máquina de remo tiene una pantalla clara que muestra todas las métricas clave durante su entrenamiento, como calorías, tiempo y conteo, etc.
【Diseño ergonómico】 Esta máquina de remo con monitor LCD y sensor incorporado le permite personalizar su entrenamiento corporal total. El cómodo mango y los pedales antideslizantes brindan más equilibrio y fomentan una posición de remo ideal, lo ayudan a desarrollar su condición aeróbica, crean una experiencia de remo suave y cómoda en cada golpe.
【Súper silencioso】 El sistema de tensión magnética y el riel deslizante de aluminio resistente brindan un entorno de entrenamiento bastante silencioso, viene con un soporte para teléfono celular y tableta que permite a los usuarios escuchar música o ver películas durante los entrenamientos.
【Almacenamiento conveniente】 Esta máquina de remo utiliza una cubierta de cadena cerrada para garantizar que la cadena permanezca limpia, se guarde fácilmente en una posición vertical, y las ruedas súper silenciosas le permiten llevarla por su casa.
【Excelente calidad de construcción】 146,8cm (L) x 48cm (W) x 65,5cm (H); Capacidad de peso: 125 kg. El paquete incluye manual de montaje y todas las piezas necesarias. Si tiene algún problema de calidad o instalación, no dude en contactarnos en cualquier momento.

Bestseller No. 8

CAPITAL SPORTS Flow M2 - Máquina de Remo de Agua, Máquina de Remo Profesional, 80 cm de Largo, Ordenador con Pantalla LCD, Soporte para tabletas, Aluminio y Acero, 6 Niveles/máx. 14 litros, Negro

RESISTENTE: Remo de agua. Regulación por nivel de llenado y esfuerzo en 6 pasos con un máximo de 14 litros, donde todo queda a la vista gracias a su pantalla LCD para monitorizar rendimiento, distancia, calorías, golpes de remo por minuto y mucho más.
ENTRETENIMIENTO: Máquina remo agua. Soporte de tableta integrado para el enriquecimiento multimedia de la formación a través de tableta o smartphone. Dispone de elementos de diseño resistente esta elegante máquina de remo con una resistente estructura de acero.
AHORRO: Almacenamiento compacto gracias a las posiciones verticales y a la facilidad de desplazamiento con ruedas en el suelo, soporta un peso máximo del usuario de hasta 150 kg. Ruedas en el suelo para fácil desplazamiento. Máquina remo de agua.
ÉXITO: La máquina de remo de agua CAPITAL SPORTS Flow M2 es la versión compacta de nuestras probadas máquinas de remo que combina diseño y mano de obra de alta calidad con una experiencia de remo increíblemente natural.
COMODIDAD: El corazón de un entrenamiento muy uniforme y suave para las articulaciones es el gran depósito de agua. Además dispone de ordenador de entrenamiento con receptor de impulsos para la medición de impulsos.

Bestseller No. 9

Care Fitness - Máquina de Remo estática mag-Clipper RS - Resistencia magnética - 8 Niveles de Resistencia - Tirador de Cadena Central - Rueda de inercia de 8 kg - Máquina de Remo Plegable

FORTALECE TODO TU CUERPO: La máquina de remo magnético Mag-Clipper RS con tirador de cadena central garantiza una distribución equilibrada de la tensión sobre los músculos del brazo, así como sobre todo el cuerpo. La rueda de inercia de 8 kg permite tirar de forma más fluida y tener un retorno de banda rápido. Esta máquina de remo te permite trabajar en tu cardio mientras fortaleces todos los músculos de tu cuerpo y te aseguras de hacer un seguimiento de tu rendimiento.
RESISTENCIA MAGNÉTICA DE 8 NIVELES: La máquina de remo se controla manualmente y está equipada con una resistencia magnética de 8 niveles, para adaptar perfectamente la máquina al esfuerzo que deseas hacer. El frenado magnético es silencioso y facilita la fluidez del movimiento. La máquina de remo es ideal para uso ocasional de hasta 3 horas por semana. Tiene una garantía de cinco años para el chasis y de dos años para las piezas de desgaste.
SEGUIMIENTO DEL PROGRESO: Tu rendimiento se muestra gracias a la pantalla LED de 4 funciones: tiempo de entrenamiento, distancia, calorías y cadencia (golpes de remo/min).
ERGONOMÍA ÓPTIMA: Cumple con la norma ISO 20957 y es una máquina de remo cómoda. Tendrás los pies sujetos firmemente gracias a los pedales antideslizantes y con correas, que te permiten trabajar con una seguridad y una postura óptimas. Su estructura rígida de acero con raíles de aluminio aporta una fluidez perfecta al asiento.
LA MÁQUINA DE REMO IDEAL PARA TU HOGAR: La máquina de remo se pliega para que puedas dejarla en un armario hasta tu próxima sesión. Ingenioso, ¿verdad? Gracias a la ruedas puedes moverla con facilidad. Dimensiones montada: 188 x 52 x 80 cm; Dimensiones plegada: 100 x 52 x 80 cm.

Guía de compra para máquinas de remo

Disponibilidad de espacio

Si no tiene espacio para su máquina de remo en su casa o apartamento, tendrá que enviarlo de nuevo y pagar una tarifa de envío considerable. Mida el área donde tiene la intención de utilizar su máquina de remo antes de empezar a comprar para que pueda identificar y evitar modelos que no se ajusten.

Características inteligentes

La mayoría de las máquinas de remo modernas están equipadas con ordenadores a bordo, que están diseñados para rastrear sus estadísticas de remo y enviar sus datos de entrenamiento a sus dispositivos de acondicionamiento físico. Otros vienen con pantallas de color completo incorporadas y pueden conectarte a servicios de entrenador personal virtual.

Estadísticas a bordo

Si hay una estadística de salud específica que te gustaría rastrear -como la frecuencia cardíaca, por ejemplo-asegúrate de que la computadora de tu futura máquina de remo sea capaz de analizarla antes de comprar.

ANT + vs. compatibilidad con Bluetooth

La mayoría de los dispositivos de fitness inteligentes son compatibles con Bluetooth, pero algunos solo funcionan con el protocolo ANT +. Si tienes dispositivos que solo funcionan con ANT +, asegúrate de que tu máquina de remo lo soporta antes de comprometerte. Muchas máquinas de remo soportan tanto ANT + como Bluetooth.

Tipo de resistencia

Las máquinas de remo magnético tienden a sentirse menos naturales que las máquinas de remo que utilizan la resistencia al agua. Por otro lado, las máquinas de remo magnético ofrecen más resistencia.

Límite de peso

Si su peso corporal está en o cerca del límite de peso de su máquina de remo, se estará poniendo en riesgo cada vez que lo utilice. Las máquinas de remo a nivel de entrada tienen marcos básicos de aluminio que sólo pueden manejar 250-300 libras, pero las máquinas de remo de grado profesional más caras pueden soportar hasta 1000 libras.

versatilidad

La mayoría de las máquinas de remo están diseñadas para un solo propósito: simular la experiencia de remar un barco. Sin embargo, algunas marcas han añadido características adicionales a sus máquinas de remo que permiten a sus usuarios realizar una variedad de otros tipos de entrenamientos.

Diseño y amortiguación de asientos

Vamos a enfrentarlo: si el asiento de su máquina de remo es demasiado rígido para su gusto, rápidamente se convertirá en un experto en encontrar razones creativas para saltarse sus entrenamientos de remo. Las máquinas de remo que cuentan con asientos contorneados y ergonómicos tienden a ser las más cómodas.

Easa de uso

Otra consideración de hacer o romper es la interfaz. Las funciones inteligentes pueden añadir una nueva dimensión a un entrenamiento de remo, pero nadie quiere hacer clic a través de varios menús diferentes cada vez que hacen ejercicio.

Dificultad de instalación

Algunas máquinas de remo son más fáciles de armar que otras. Algunos fabricantes de máquinas de remo proporcionan su propio servicio de montaje de marca, mientras que otros ensamblan la mayoría de las piezas para usted en la fábrica. Amazon tiene un servicio de ensamblaje que puede contratar, también.

Rangos de precios

Baratos

Puede encontrar máquinas de remo de buena calidad que cuestan alrededor de €300. No tienen la capacidad de carga de las máquinas de remo de gama media y alta, y sus computadoras a bordo son comparativamente simplistas también.

Precio Medio

Las máquinas de Rowing que cuestan alrededor de €1000 son un poco más duraderas y tienen más características de conectividad. Algunas máquinas de remo de gama media son compatibles con dispositivos de fitness habilitados para Bluetooth y ANT +, por ejemplo.

Más Caros

Las máquinas de remo de lujo suelen costar €1500 o más. En este rango de precios, encontrará características como sistemas realistas de resistencia basada en el agua, aplicaciones interactivas de exploración virtual, pantallas de pantalla táctil incorporadas y otras campanas y silbidos.

Preguntas frecuentes

P: Cada vez que intento usar una máquina de remo en el gimnasio termino con un dolor de espalda. ¿Qué estoy haciendo mal?
A: La causa más común de dolor de espalda relacionado con el remo es la forma incorrecta. Asegúrese de mantener la espalda recta a medida que fila. El fortalecimiento de los músculos circundantes puede ayudarle a mantener una postura de remo adecuada. El ejercicio clásico de tablones es uno de los muchos ejercicios que pueden ayudar a fortalecer su espalda y su núcleo.

P: ¿Qué grupos musculares activan el remo?
A: Rowing es una excelente manera de enganchar tus cuádriceps, isquiotibiales, muslos y caderas. Los músculos de la espalda como el trapecio y los romboides también participan en el movimiento de remo. Usted puede esperar ver mejoras en los tríceps y los músculos deltoides en su brazo también.

P: ¿Puede remar quemar tantas calorías como en ejecución?
A: Sí. La persona promedio quemará alrededor de 1000 calorías por hora en una máquina de remo. Se trata de la misma cantidad de energía quemada que se está ejecutando durante 60 minutos.

Consejos

Utilice la progresión adecuada a lo largo de la carrera. Primero apague con las piernas, luego active su núcleo y finalmente tire hacia atrás con los brazos. Intentar hacer los tres movimientos al mismo tiempo puede desechar su postura y aumentar el riesgo de lesiones.
Compruebe su cadena periódicamente para asegurarse de que está lubricado. Si nota cualquier problema relacionado con la cadena o con otras cadenas, podría ser el momento de aplicar una nueva capa de aceite. Utilice una toalla de papel limpio para aplicar el aceite de cadena. Mire en el manual de su máquina para ver qué tipo de aceite necesita.
Aim por la consistencia en lugar de la velocidad. Los remeros principiantes suelen ir demasiado rápido. Para mejorar, no se preocupe por lo rápido que se está moviendo y en lugar de centrarse en la precisión. Intente poner tanta extensión y potencia en cada carrera como pueda.

Última actualización el 2023-06-06 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

Índice de Contenidos

1 Aquí está la mejor máquina de remo que puede comprar:
2 Guía de compra para máquinas de remo
3 Rangos de precios
4 Preguntas frecuentes
5 Consejos