Las mejores máquinas de remo para mantener una buena salud cardíaca

Su corazón-el órgano musculoso sorprendentemente pequeño, de tamaño de pera, que se encuentra en el centro de su pecho-es responsable de la circulación de la sangre a través de su cuerpo. No es una tarea fácil. De acuerdo con The National Geographic, si usted iba a desentrañar todos los vasos sanguíneos de su cuerpo y organizarlos en una línea recta, la distancia total medía aproximadamente 60.000 millas!

Sin embargo, si su corazón no está en buena forma, no podrá realizar su tarea principal de manera efectiva. El ejercicio regular es la mejor manera de mantener una buena salud cardíaca. Por desgracia, las comodidades de la vida moderna han animado a muchos a adoptar estilos de vida sedentarios. Como resultado, la enfermedad cardíaca se ha convertido en la principal causa de muerte en todo el mundo. Según la revista especializada Medicine & Science in Sports & Exercise, la inactividad está relacionada con enfermedades cardiovasculares, insuficiencia cardíaca congestiva, accidente cerebrovascular, ciertos cánceres, osteoporosis, obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión.

Una máquina de remo puede ayudarle a obtener el ejercicio que necesita para mantenerse saludable. Las modernas máquinas de remo simulan la sensación de remar un barco real-y no son tan caros o tan grandes como se podría suponer inicialmente. Muchas máquinas de remo pueden ser dobladas cuando no están en uso. Algunos vienen equipados con características de amortiguación de sonido que le impiden molestar a sus vecinos de la próxima puerta y sus seres queridos cuando hace ejercicio.

Aquí está la mejor máquina de remo que puede comprar:

13% DESCUENTOBestseller No. 1

GEARSTONE Máquina de Remo Plegable magnética, Remo Interior silencioso, Pantalla LCD para Uso doméstico HC-1, HC-1, HC-1 y HC-1

  • Detalles: rodamientos de bolas y sillín cómodo que garantizan una posición de asiento óptima. Rodamiento de polea móvil y ajuste cómodo. Construcción de acero reforzado adicional no solo garantiza comodidad, sino también seguridad durante cada entrenamiento. Los reposapiés tienen correas de velcro que permiten que tus pies estén perfectamente sujetos.
  • 【Fácil de guardar】Fácil de guardar, diseño que ahorra espacio, fácil y rápido de reclinar, ruedas de transporte para un fácil movimiento. Dispositivo plegado: aprox. 956 x 481 x 1194 mm. Posición de asiento ajustable, nuestra máquina de remo puede ayudar a personas cuya altura es de entre 1,5 y 2 m.
  • 【Funciones de ordenador】 Sistema de arrastre silencioso, pantalla LDC con las siguientes indicaciones: tiempo, número, calorías y número total. La fuente de alimentación se apaga automáticamente si no se mueve durante 4 minutos.
  • 8 niveles de resistencia: las 8 resistencias ajustables manualmente se producen por un sistema de frenado magnético silencioso y sin mantenimiento. El entrenamiento con la máquina de remo es un ejercicio cardio ideal que te permite entrenar todo el cuerpo, especialmente tus brazos, hombros, piernas y caderas.
  • Calidad: máquina de remo probada según las normas de seguridad EN ISO 20957-1 y EN 957-7; alfombrilla de protección para el suelo recomendada.
32% DESCUENTOBestseller No. 2

Fitfiu Fitness Ra-100, Remo Resistencia Magnética Y De Aire Crosstraining Cardio Unisex Adulto, Negro, 115 X 25 X 77

  • Resistencia de aire adecuada para entrenamientos de cross training en casa
  • 8 niveles de resistencia ajustable
  • Su diseño incorpora un asiento acolchado y unos pedales ajustables para una mayor comodidad
  • Pantalla LCD para mostrar: Tiempo, brazadas, calorías, brazadas/min y escaneo
  • Cuenta con ruedas para facilitar su transporte
25% DESCUENTOBestseller No. 3

Bluefin Fitness como remar en un Lago sin Salir de casa. La Máquina de Remo Plegable te da 8 Niveles de Resistencia magnética Regulable, transmisión Suave, Pantalla LCD, aplicación para Smartphone.

  • APP KINOMAP PARA SMARTPHONE INTEGRADA: La máquina de remo es compatible con la Aplicación de fitness Kinomap - contiene miles de videos de entrenamientos de todo el mundo, sesiones de coaching y entrenamiento y ejercicios estructurados. ¡Únete a la comunidad Kinomap ahora!
  • CADENA DE TRANSMISIÓN SUAVE: Imita el movimiento natural del remo. Siente el trabajo abdominal y los beneficios para tu salud de remar en el agua, sin mojarte. La inclinación óptima de 10º ofrece una resistencia añadida sin afectar a la fase de recuperación.
  • RESISTENCIA MAGNÉTICA Y SISTEMA DE FRENADO: 8x niveles de control de tensión para todos los grados de ejercicio personal. Elige el nivel que se adapte a ti e incrementa la tensión poco a poco al tiempo que mejoras tu fuerza al remo.
  • PANTALLA LCD: Mide el tiempo, la distancia, las calorías quemadas y paladas por minuto en la pantalla LCD multifuncional retroiluminada. Exígete más y trabaja con una meta para conseguir tus objetivos en el ejercicio.
  • ENTRENAR CÓMODAMENTE: El manillar ergonómico, los pedales antideslizantes seguros y el asiento acolchado proporcionan un confort extra para tus ejercicios de remo en casa.
Bestseller No. 4

ISE Remeros de casa, Silenciosa, Freno Magnético, 8 Niveles de Resistencia, Fuerza de Tracción máx de 15KG, Corredera de Aluminio, Nuevo Diseño Interno, SY-1750

  • Entrenamiento: 8 niveles ajustables de resistencia; frenado: magnético; la resistencia de la ise sy-1750 está regulada por el freno magnético, que se desliza sobre aluminio: la placa y el imán de aluminio generan una fuerza de corte magnética, es una nueva estructura que utiliza una placa de aluminio gruesa para reemplazar una rueda de inercia; el ajuste de la resistencia te permite crear y obtener el mejor entrenamiento según tus necesidades.
  • Funciones del ordenador: Sistema de tiro silencioso, pantalla ldc que muestra el tiempo, golpes por minuto, golpes totales, golpes por sesión de entrenamiento, calorías, escáner; el entrenamiento con la máquina de remar es un ejercicio cardiovascular ideal que te permite trabajar todo el cuerpo, especialmente los brazos, hombros, piernas y caderas.
  • Detalles: El cómodo sillín asegura una óptima posición sentada, los cojinetes de las poleas son desmontables y el asiento cómodo, la construcción de la máquina de remo está especialmente diseñada para pisos pequeños con un marco de acero muy estable, los rieles están hechos de aluminio de alta calidad, el asiento y los brazos se pueden ajustar para una posición óptima; para su seguridad el soporte de los pies tiene correas de velcro para mantener los pies completamente en su lugar.
  • Fácil de manejar: Fácil de almacenar, diseño que ahorra espacio, cómodo, con ruedas de transporte para facilitar el desplazamiento; medidas totales (longitud x anchura x altura): 156 x 55 x 70 cm; posición ajustable del asiento, nuestra máquina de remo puede soportar personas con una altura de entre 1,5 y 1,9 m.
  • Sobre nosotros:Aceptamos devoluciones incondicionales, puede estar seguro de comprar. Sobre nosotros: ISE se estableció en Francia en 2010. Contar con un servicio al cliente profesional y un equipo técnico. Le ofrecemos una garantía de compra de 12 meses. El desarrollo de ISE necesita su consejo y ayuda. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos.
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Profun Máquina de Remo casa, Remo Hidráulico, Resistencia Ajustable, Pantalla LCD, Carrera de Remo Suave y de Movimiento Completo,Mejorar la Salud del corazón, Negro

  • 【Un entrenamiento de cuerpo completo】 La máquina de remo Profun le permite un entrenamiento de cuerpo completo. En su construcción compacta, es ideal para entrenamientos en casa. le permite tonificar y fortalecer la fuerza de grupos musculares clave, como espalda, piernas, brazos, abdominales y glúteos.
  • 【 Resistencia hidráulica ajustables】Diseñado con brazos de resistencia hidráulica ajustables y 12 neveles de resistencia manual, el entrenador cumple con diferentes requisitos de resistencia.
  • 【Pantalla LCD】La pantalla LCD rastrea el tiempo, conteo, distancia, brazadas, calorías, recuperación y pules
  • 【Asiento ergonómico】El asiento acolchado grueso es muy cómodo y el marco de acero lo hace fuerte y duradero. Los pies de goma antideslizantes evitan que se rayen o resbalen en el suelo y las empuñaduras de goma proporcionan un agarre cómodo.
  • 【Características principales】: Material del marco: acero - Peso neto: 16 kg - Peso máximo del usuario: 100 kg - Material: 100% poliuretano
15% DESCUENTOBestseller No. 6

skandika Regatta Multi Gym Poseidon - máquina Remo - Plegable - Sistema de Freno silencioso - Peso 17 kg (Naranja)

  • Convincente: sistema de frenado silencioso y de bajo mantenimiento gracias al sistema de tracción de polifibra, ordenador multifuncional con pantalla LCD para un control eficaz del entrenamiento (p. ej., tiempo, velocidad, brazadas).
  • Desaparece: almacenamiento que ahorra espacio gracias a su fácil plegado. Compacto: Tamaño instalada: 190 x 45 x 65 cm, tamaño plegable: 95 x 45 x 130 cm, peso 17 kg
  • Adaptable: la barra de remo de 125 cm de largo es adecuada para una altura corporal de hasta 176 cm y un peso del usuario de hasta un máximo de 110 kg. Completo: entrenamiento óptimo de todo el cuerpo de todos los grupos musculares principales y entrenamiento de resistencia eficaz.
  • Variedad: multifuncional - 2 empuñaduras diferentes y 3 correas permiten diferentes ejercicios de entrenamiento, por ejemplo, entrenamiento de brazos con diferentes niveles de resistencia.
  • Un verdadero dispositivo multigimnasio con varios mangos y superficies de soporte integradas
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Dripex Máquina de Remo magnético, máquina de Remo Interior súper silenciosa con Resistencia Ajustable de 16 Niveles, riel Deslizante de Aluminio y Monitor LCD Apto para Gimnasio en casa (Azul)

  • 【16 ajustes de resistencia magnética】: esta máquina de remo magnética de Dripex ofrece todas las necesidades para un entrenamiento de remo intenso en la comodidad de su hogar, mientras que los 16 niveles de resistencia significan que puede elegir entre una variedad de opciones de entrenamiento, desde fáciles hasta desafiante.
  • 【Estructura de aluminio suave y silenciosa】: esta máquina de remo Dripex utiliza un volante de aluminio sólido y un riel deslizante, así como resistencia magnética sin contacto para mantener su entrenamiento lo más silencioso posible. El silencioso sistema de tensión magnética proporciona un entrenamiento más suave y agradable sin afectar a los demás mientras está en uso. Mantenlo en privado y en silencio.
  • 【Asiento cómodo y monitor inteligente】: esta máquina de remo de no solo está marcada por sus excepcionales artesanías de fabricación, sino también por su diseño ergonómico en detalle. La pantalla LCD ofrece estadísticas de tiempo, distancia, recuento, recuento total y calorías para realizar un seguimiento de su progreso mientras rema. Los pedales antideslizantes de gran tamaño mantienen los pies seguros en su lugar, mientras que un asiento acolchado de espuma moldeada ofrece la máxima comodidad.
  • 【Fácil transporte y almacenamiento vertical】: remar en interiores es una excelente opción de bajo impacto para mejorar la aptitud cardiovascular y la resistencia muscular. Al mismo tiempo, Dripex facilita el transporte con ruedas integradas en el estabilizador delantero y ahorra espacio al guardarlo en posición vertical contra una pared.
  • 【Producto de confianza y tranquilidad】: Es una opción sólida para los principiantes que buscan comenzar con los entrenamientos de remo en casa, no solo ofrece una forma accesible de hacer ejercicio, especialmente en casa; pero también 100% atento y considerado con los servicios al cliente de A / S. No se preocupe por la compra.
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Cecotec Máquina de Remo Plegable DrumFit Rower 7000 Regatta. Resistencia Magnética, 10 Niveles, Volante de Inercia 7 Kg, Deslizamiento Silencioso, Display LCD, Reposapies y Ruedas

  • MagnetSystem: sistema de resistencia magnética mediante imanes que proporcionan una sensación de remada fluida y natural, minimizando el mantenimiento.
  • Silence Fit: proporciona una remada silenciosa que no perturbe la paz de tu hogar.
  • Volante de inercia de 7 Kg. Ofrece una intensidad de entrenamiento adaptada a todo tipo de personas con 10 diferentes niveles de exigencia.
  • Folding System: estructura compacta y plegable para ocupar el mínimo espacio de tu hogar, con un peso máximo de usuario de 100 Kg y una altura máxima recomendada de hasta 190 cm.
  • Cuidamos los detalles: Pantalla LCD para llevar un seguimiento de tu entrenamiento, asiento y agarres con acolchado, reposapiés con correas ajustables y ruedas para facilitar su transporte.
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CAPITAL SPORTS Flow - Máquina de Remo de Agua, Máquina de Remo Profesional, 80 cm de Largo, Ordenador con Pantalla LCD, Soporte para tabletas, Aluminio y Acero, 8 Niveles/máx. 13 litros, Blanco

  • RESISTENTE: Remo de agua. Regulación por nivel de llenado y esfuerzo en 8 pasos con un máximo de 13 litros, donde todo queda a la vista gracias a su pantalla LCD para monitorizar rendimiento, distancia, calorías, golpes de remo por minuto y mucho más.
  • ENTRETENIMIENTO: Máquina remo agua. Soporte de tableta integrado para el enriquecimiento multimedia de la formación a través de tableta o smartphone. Dispone de elementos de diseño resistente esta elegante máquina de remo con una resistente estructura de acero.
  • AHORRO: Almacenamiento compacto gracias a las posiciones verticales y a la facilidad de desplazamiento con ruedas en el suelo, soporta un peso máximo del usuario de hasta 150 kg. Ruedas en el suelo para fácil desplazamiento. Máquina remo de agua.
  • ÉXITO: La máquina de remo de agua CAPITAL SPORTS Flow M1 es la versión compacta de nuestras probadas máquinas de remo que combina diseño y mano de obra de alta calidad con una experiencia de remo increíblemente natural.
  • COMODIDAD: El corazón de un entrenamiento muy uniforme y suave para las articulaciones es el gran depósito de agua. Además dispone de ordenador de entrenamiento con receptor de impulsos para la medición de impulsos.

 

Guía de compra para máquinas de remo

Disponibilidad de espacio

Si no tiene espacio para su máquina de remo en su casa o apartamento, tendrá que enviarlo de nuevo y pagar una tarifa de envío considerable. Mida el área donde tiene la intención de utilizar su máquina de remo antes de empezar a comprar para que pueda identificar y evitar modelos que no se ajusten.

Características inteligentes

La mayoría de las máquinas de remo modernas están equipadas con ordenadores a bordo, que están diseñados para rastrear sus estadísticas de remo y enviar sus datos de entrenamiento a sus dispositivos de acondicionamiento físico. Otros vienen con pantallas de color completo incorporadas y pueden conectarte a servicios de entrenador personal virtual.

Estadísticas a bordo

Si hay una estadística de salud específica que te gustaría rastrear -como la frecuencia cardíaca, por ejemplo-asegúrate de que la computadora de tu futura máquina de remo sea capaz de analizarla antes de comprar.

ANT + vs. compatibilidad con Bluetooth

La mayoría de los dispositivos de fitness inteligentes son compatibles con Bluetooth, pero algunos solo funcionan con el protocolo ANT +. Si tienes dispositivos que solo funcionan con ANT +, asegúrate de que tu máquina de remo lo soporta antes de comprometerte. Muchas máquinas de remo soportan tanto ANT + como Bluetooth.

Tipo de resistencia

Las máquinas de remo magnético tienden a sentirse menos naturales que las máquinas de remo que utilizan la resistencia al agua. Por otro lado, las máquinas de remo magnético ofrecen más resistencia.

Límite de peso

Si su peso corporal está en o cerca del límite de peso de su máquina de remo, se estará poniendo en riesgo cada vez que lo utilice. Las máquinas de remo a nivel de entrada tienen marcos básicos de aluminio que sólo pueden manejar 250-300 libras, pero las máquinas de remo de grado profesional más caras pueden soportar hasta 1000 libras.

versatilidad

La mayoría de las máquinas de remo están diseñadas para un solo propósito: simular la experiencia de remar un barco. Sin embargo, algunas marcas han añadido características adicionales a sus máquinas de remo que permiten a sus usuarios realizar una variedad de otros tipos de entrenamientos.

Diseño y amortiguación de asientos

Vamos a enfrentarlo: si el asiento de su máquina de remo es demasiado rígido para su gusto, rápidamente se convertirá en un experto en encontrar razones creativas para saltarse sus entrenamientos de remo. Las máquinas de remo que cuentan con asientos contorneados y ergonómicos tienden a ser las más cómodas.

Easa de uso

Otra consideración de hacer o romper es la interfaz. Las funciones inteligentes pueden añadir una nueva dimensión a un entrenamiento de remo, pero nadie quiere hacer clic a través de varios menús diferentes cada vez que hacen ejercicio.

Dificultad de instalación

Algunas máquinas de remo son más fáciles de armar que otras. Algunos fabricantes de máquinas de remo proporcionan su propio servicio de montaje de marca, mientras que otros ensamblan la mayoría de las piezas para usted en la fábrica. Amazon tiene un servicio de ensamblaje que puede contratar, también.

Rangos de precios

Baratos

Puede encontrar máquinas de remo de buena calidad que cuestan alrededor de €300. No tienen la capacidad de carga de las máquinas de remo de gama media y alta, y sus computadoras a bordo son comparativamente simplistas también.

Precio Medio

Las máquinas de Rowing que cuestan alrededor de €1000 son un poco más duraderas y tienen más características de conectividad. Algunas máquinas de remo de gama media son compatibles con dispositivos de fitness habilitados para Bluetooth y ANT +, por ejemplo.

Más Caros

Las máquinas de remo de lujo suelen costar €1500 o más. En este rango de precios, encontrará características como sistemas realistas de resistencia basada en el agua, aplicaciones interactivas de exploración virtual, pantallas de pantalla táctil incorporadas y otras campanas y silbidos.

Preguntas frecuentes

P: Cada vez que intento usar una máquina de remo en el gimnasio termino con un dolor de espalda. ¿Qué estoy haciendo mal?
A: La causa más común de dolor de espalda relacionado con el remo es la forma incorrecta. Asegúrese de mantener la espalda recta a medida que fila. El fortalecimiento de los músculos circundantes puede ayudarle a mantener una postura de remo adecuada. El ejercicio clásico de tablones es uno de los muchos ejercicios que pueden ayudar a fortalecer su espalda y su núcleo.

P: ¿Qué grupos musculares activan el remo?
A: Rowing es una excelente manera de enganchar tus cuádriceps, isquiotibiales, muslos y caderas. Los músculos de la espalda como el trapecio y los romboides también participan en el movimiento de remo. Usted puede esperar ver mejoras en los tríceps y los músculos deltoides en su brazo también.

P: ¿Puede remar quemar tantas calorías como en ejecución?
A: Sí. La persona promedio quemará alrededor de 1000 calorías por hora en una máquina de remo. Se trata de la misma cantidad de energía quemada que se está ejecutando durante 60 minutos.

Consejos

  • Utilice la progresión adecuada a lo largo de la carrera. Primero apague con las piernas, luego active su núcleo y finalmente tire hacia atrás con los brazos. Intentar hacer los tres movimientos al mismo tiempo puede desechar su postura y aumentar el riesgo de lesiones.
  • Compruebe su cadena periódicamente para asegurarse de que está lubricado. Si nota cualquier problema relacionado con la cadena o con otras cadenas, podría ser el momento de aplicar una nueva capa de aceite. Utilice una toalla de papel limpio para aplicar el aceite de cadena. Mire en el manual de su máquina para ver qué tipo de aceite necesita.
  • Aim por la consistencia en lugar de la velocidad. Los remeros principiantes suelen ir demasiado rápido. Para mejorar, no se preocupe por lo rápido que se está moviendo y en lugar de centrarse en la precisión. Intente poner tanta extensión y potencia en cada carrera como pueda.

Última actualización el 2022-10-02 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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