Las mejores máquinas de remo para mantener una buena salud cardíaca

Su corazón-el órgano musculoso sorprendentemente pequeño, de tamaño de pera, que se encuentra en el centro de su pecho-es responsable de la circulación de la sangre a través de su cuerpo. No es una tarea fácil. De acuerdo con The National Geographic, si usted iba a desentrañar todos los vasos sanguíneos de su cuerpo y organizarlos en una línea recta, la distancia total medía aproximadamente 60.000 millas!

Sin embargo, si su corazón no está en buena forma, no podrá realizar su tarea principal de manera efectiva. El ejercicio regular es la mejor manera de mantener una buena salud cardíaca. Por desgracia, las comodidades de la vida moderna han animado a muchos a adoptar estilos de vida sedentarios. Como resultado, la enfermedad cardíaca se ha convertido en la principal causa de muerte en todo el mundo. Según la revista especializada Medicine & Science in Sports & Exercise, la inactividad está relacionada con enfermedades cardiovasculares, insuficiencia cardíaca congestiva, accidente cerebrovascular, ciertos cánceres, osteoporosis, obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión.

Una máquina de remo puede ayudarle a obtener el ejercicio que necesita para mantenerse saludable. Las modernas máquinas de remo simulan la sensación de remar un barco real-y no son tan caros o tan grandes como se podría suponer inicialmente. Muchas máquinas de remo pueden ser dobladas cuando no están en uso. Algunos vienen equipados con características de amortiguación de sonido que le impiden molestar a sus vecinos de la próxima puerta y sus seres queridos cuando hace ejercicio.

Aquí está la mejor máquina de remo que puede comprar:

12% DESCUENTOBestseller No. 1

ISE Máquina de Remo Plegable para Casa, Silenciosa, Freno Magnético, 8 Niveles de Resistencia, Fuerza de Tracción máx de 15KG, Corredera de Aluminio, Nuevo Diseño Interno, SY-1750

  • Entrenamiento, modelo de 2020. 8 niveles ajustables de resistencia; frenado: magnético; la resistencia de la ise sy-1750 está regulada por el freno magnético, que se desliza sobre aluminio: la placa y el imán de aluminio generan una fuerza de corte magnética, es una nueva estructura que utiliza una placa de aluminio gruesa para reemplazar una rueda de inercia; el ajuste de la resistencia te permite crear y obtener el mejor entrenamiento según tus necesidades
  • Funciones del ordenador: sistema de tiro silencioso, pantalla ldc que muestra el tiempo, golpes por minuto, golpes totales, golpes por sesión de entrenamiento, calorías, escáner; el entrenamiento con la máquina de remar es un ejercicio cardiovascular ideal que te permite trabajar todo el cuerpo, especialmente los brazos, hombros, piernas y caderas
  • Detalles: el cómodo sillín garantiza una posición óptima al sentarse; rodamiento de polea móvil y asiento cómodo; la construcción de la máquina de remo ha sido especialmente diseñada para pisos pequeños; la máquina de remo sy-1750 tiene una estructura de acero muy estable; los rieles son de aluminio de alta calidad, el asiento y los brazos son ajustables para una postura óptima; para tu seguridad, los soportes para los pies tienen correas de velcro que permiten que los pies se mantengan perfectamente fijos
  • Plegable: fácil de almacenar, con diseño para ahorrar espacio, se pliega fácil y rápidamente, con ruedas de transporte para facilitar su desplazamiento; medidas totales (longitud x anchura x altura): 156 x 55 x 70 cm; posición ajustable del asiento, nuestra máquina de remo puede soportar personas con una altura de entre 1,5 y 1,9 m
  • Acerca de nosotros: establecida en francia desde 2010, ise ofrece un servicio de atención al cliente profesional y dispone de un equipo técnico; compra con confianza; ise está comprometida con el desarrollo de la marca
Bestseller No. 2

ISE Máquina de remo plegable para el hogar - Sistema magnético - 8 niveles de resistencia - Guía de desplazamiento de aluminio - Ahorra espacio - Ideal para fitness, entrenamiento - Color plata

  • Entrenamiento: La resistencia de la máquina de remo SY-1750 está controlada por frenos magnéticos, fabricado en aluminio, la placa de aluminio y el imán crean una fuerza de corte magnética, es una nueva estructura en la que una placa de aluminio gruesa se reemplaza por un volante. Al ajustar la resistencia, puede crear y obtener el mejor entrenamiento de acuerdo a sus necesidades.
  • Consola: con pantalla LCD. Computadora de ejercicio: número total de brazadas, consumo de energía y calorías, frecuencia de brazada, contador de frecuencia de brazada de la unidad de entrenamiento actual, tiempo más distancia. De esta manera puede saber claramente cuánto movimiento está haciendo actualmente y qué efecto desea obtener y cuánto tiempo necesita para entrenar.
  • Dimensiones y función: 160 (largo) x 54 (ancho) x 70 (alto) cm, adecuado para una altura de 155 cm - 190 cm, fácil de guardar y usar en espacios pequeños, ofrece un entrenamiento completo para todo el cuerpo como ningún otro equipo de fitness: fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, todos los componentes importantes del fitness se entrenan en una sola forma de entrenamiento: se utiliza más del 80% de los músculos del cuerpo, 150 kg.
  • Detalles: El cómodo sillín garantiza una posición óptima para sentarse. Poleas móviles con cojinetes y ajuste cómodo La máquina de remo SY-1750 tiene una estructura de acero extremadamente estable. Los rieles están hechos de aluminio de alta calidad, el asiento y los apoyabrazos son ajustables para una postura óptima. Para su seguridad, los reposapiés están equipados con correas de velcro con las que sus pies se pueden sujetar perfectamente.
  • ISE fue fundada en 2010, desarrollando el mercado italiano desde 2018. -
Bestseller No. 3

Profun Máquina de Remo casa, Remo Hidráulico, Resistencia Ajustable, Pantalla LCD, Carrera de Remo Suave y de Movimiento Completo,Mejorar la Salud del corazón

  • 【Un entrenamiento de cuerpo completo】 La máquina de remo Profun le permite un entrenamiento de cuerpo completo. En su construcción compacta, es ideal para entrenamientos en casa. le permite tonificar y fortalecer la fuerza de grupos musculares clave, como espalda, piernas, brazos, abdominales y glúteos.
  • 【 Resistencia hidráulica ajustables】Diseñado con brazos de resistencia hidráulica ajustables y 12 neveles de resistencia manual, el entrenador cumple con diferentes requisitos de resistencia.
  • 【Pantalla LCD】La pantalla LCD rastrea el tiempo, conteo, distancia, brazadas, calorías, recuperación y pules
  • 【Asiento ergonómico】El asiento acolchado grueso es muy cómodo y el marco de acero lo hace fuerte y duradero. Los pies de goma antideslizantes evitan que se rayen o resbalen en el suelo y las empuñaduras de goma proporcionan un agarre cómodo.
  • 【Características principales】: Material del marco: acero - Peso neto: 16 kg - Peso máximo del usuario: 100 kg - Material: 100% poliuretano
55% DESCUENTOBestseller No. 4

Concept2 Remo Indoor Modelo D Gris

  • El remo indoor es un ejercicio efectivo y libre de impacto para todo el cuerpo; el diseño del ventilador minimiza el ruido mientras maximiza una sensación fluida
  • Incluye el monitor de rendimiento 5, ofreciéndote datos exactos y comparables de cada remada; brazo del monitor ajustable
  • Altura del asiento a 35,5cm, cadena niquelada, calapiés ajustables y empuñadura ergonómica; se separa fácilmente en dos piezas para su fácil almacenaje; unas ruedecillas hacen que sea fácilmente movible
  • Requiere un espacio de uso de 274 cm x 122 cm; máximo 227 kg; garantía de la estructura de 5 años
  • Preguntas sobre el servicio al cliente de concept2: tienes alguna pregunta respecto a la atención al cliente de los productos concept2 (por ej. Instrucciones de montaje, piezas perdidas etc)? entonces puedes llamar al 943.31.37.88, 8:00-13:00 lunes-viernes (llamada estándar sin coste adicional) o enviar un email a vermont vermontc2.com. Para preguntas generales sobre devoluciones, por favor contacta directamente con
6% DESCUENTOBestseller No. 5

Capital Sports Stringmaster - Máquina de Remo, Carga máxima 100 kg, Plegable, Monitor Actividad, Entrenamiento de pie o Sentado, Estructura metálica Estable, Sistema de frenado, Ruedas, Plata

  • ESTABLE: Su construcción estable con marcos metálicos soporta una carga máxima de 100 kg.
  • DISPLAY: Sobre el display puedes ver en cada momento cuantas remadas ya has hecho, cuanto tiempo has entrenado y cuantas calorías has quemado.
  • SILENCIOSO: Sistema de frenado silencioso y de bajo mantenimiento. Sistema de tiro silencioso de polifibra.
  • MULTIENTRENAMIENTO: Puedes entrenar todo con una misma máquina, solo tienes que desplegarla y ya estás preparado para empezar.
  • PLEGABLE: Una vez acabado el entrenamiento la máquina se pliega fácilmente y se guarda sin ocupar espacio. Es ideal para viviendas pequeñas.
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HOMCOM Máquina de Remo Ajustable con Pantalla LCD para Fitness y Ejercicios de Musculación o Resistencia para Gimnasio Casa Carga 100KG

  • ✅Entrenamiento de todo el cuerpo: Hombros, brazos, piernas, glúteos, abdominales y espalda
  • ✅Función de pantalla de consola: Duración, ritmo al minuto, calorías y repeticiones.
  • ✅Resistencia ajustable para controlar tu ritmo de entrenamiento
  • ✅4 Pies con goma los cuales aumentan la estabilidad de la máquina de remo
  • ✅Acero robusto de alta calidad el cual garantiza el uso seguro en casa
Bestseller No. 7

Dripex Máquina de Remo magnético, máquina de Remo Interior súper silenciosa con Resistencia Ajustable de 16 Niveles, riel Deslizante de Aluminio y Monitor LCD Apto para Gimnasio en casa (Negro)

  • 【16 ajustes de resistencia magnética】: esta máquina de remo magnética de Dripex ofrece todas las necesidades para un entrenamiento de remo intenso en la comodidad de su hogar, mientras que los 16 niveles de resistencia significan que puede elegir entre una variedad de opciones de entrenamiento, desde fáciles hasta desafiante.
  • 【Estructura de aluminio suave y silenciosa】: esta máquina de remo Dripex utiliza un volante de aluminio sólido y un riel deslizante, así como resistencia magnética sin contacto para mantener su entrenamiento lo más silencioso posible. El silencioso sistema de tensión magnética proporciona un entrenamiento más suave y agradable sin afectar a los demás mientras está en uso. Mantenlo en privado y en silencio.
  • 【Asiento cómodo y monitor inteligente】: esta máquina de remo de no solo está marcada por sus excepcionales artesanías de fabricación, sino también por su diseño ergonómico en detalle. La pantalla LCD ofrece estadísticas de tiempo, distancia, recuento, recuento total y calorías para realizar un seguimiento de su progreso mientras rema. Los pedales antideslizantes de gran tamaño mantienen los pies seguros en su lugar, mientras que un asiento acolchado de espuma moldeada ofrece la máxima comodidad.
  • 【Fácil transporte y almacenamiento vertical】: remar en interiores es una excelente opción de bajo impacto para mejorar la aptitud cardiovascular y la resistencia muscular. Al mismo tiempo, Dripex facilita el transporte con ruedas integradas en el estabilizador delantero y ahorra espacio al guardarlo en posición vertical contra una pared.
  • 【Producto de confianza y tranquilidad】: Es una opción sólida para los principiantes que buscan comenzar con los entrenamientos de remo en casa, no solo ofrece una forma accesible de hacer ejercicio, especialmente en casa; pero también 100% atento y considerado con los servicios al cliente de A / S. No se preocupe por la compra.
Bestseller No. 8

Dripex Máquina de Remo magnético, Remo Interior súper silencioso con Resistencia Ajustable de 15 Niveles, riel Deslizante de Aluminio Doble, Monitor LCD Apto para Gimnasio en casa (Negro)

  • 【Diseño original y ergonómico】: La máquina de remo para interiores Dripex no solo está diseñada con precisión, sino que su cuerpo ergonómico también la hace elegante y sofisticada, por lo que complementará cualquier habitación en la que se encuentre y no se vea fuera de lugar. Además, se puede almacenar en posición vertical y la pantalla se puede plegar para mayor comodidad. Este es un gran beneficio cuando se compara una máquina de remo con una cinta de correr, por ejemplo.
  • 【15 Ajuste de resistencia magnética】: Usar la máquina de remo Dripex es una excelente manera de mejorar su salud en general, además es de bajo impacto y fácil para las articulaciones, que se adapta a todas las edades y niveles de condición física. A través de mecanismos de resistencia ajustable, los usuarios pueden lograr una efectividad de entrenamiento ideal según su condición física personal.
  • 【Marco deslizante de aluminio súper silencioso】: a diferencia de otros remeros en el mercado, nuestra máquina de remo Dripex está marcada por su exclusivo riel de aluminio doble, lo que la hace súper suave y silenciosa al hacer ejercicios de remo en casa. Además, con un amortiguador debajo del riel deslizante, ayuda aún más a proporcionar un entorno tranquilo para cualquier deportista en interiores. Se adapta perfectamente al ejercicio de gimnasio en casa.
  • 【Equipo de gimnasio en casa multiusos】: Con Dripex, obtienes una máquina de remo de alta calidad. El remo es un ejercicio de entrenamiento cardiovascular y de fuerza fantástico que trabaja varios grupos de músculos importantes (pecho, núcleo, abdominales, glúteos, parte superior del cuerpo y parte inferior del cuerpo), estás construyendo fuerza al mismo tiempo que quemas calorías, quemas el doble de calorías que andar en bicicleta. con mucho menos estrés e impacto en sus articulaciones.
  • 【Producto de confianza y tranquilidad】: Dripex Home Rowing Machine es un producto confiable, que no solo ofrece una forma accesible de hacer ejercicio, especialmente en casa; pero también 100% atento y considerado con los servicios al cliente de A / S. Nota: La máquina de remo se dividirá en dos paquetes para su entrega. No se preocupe por la compra.
5% DESCUENTOBestseller No. 9

SportPlus SP-MR-008 - Máquina de Remo Fitness, Volante de Inercia de 8 kg, Sistema de Freno Magnético, 8 Niveles de Resistencia, Compatible con Correa de Pecho, Peso del Usuario hasta 150 kg

  • ENTRENAMIENTO EFECTIVO: Este modelo de SportPlus permite un entrenamiento extremadamente efectivo gracias al uso de gran parte de la musculatura del cuerpo. La resistencia se puede regular en 8 niveles.
  • TIRADA DE REMO FLUIDA: La elevada masa del volante (aprox. 8 kg) y el sistema de freno magnético (sin mantenimiento) permiten una tirada de remo fluida. Además, el dispositivo es muy silencioso y suave.
  • COMODIDAD: El asiento de remo con rodamiento de bolas se desliza suavemente sobre un riel de aluminio de alta calidad. Los reposapiés son antideslizantes y están equipados con correas de seguridad.
  • FUNCIÓN DE PLEGADO: Las dimensiones de la máquina son de aprox. 190 x 51 x 77 cm (largo x ancho x alto). Una vez plegado (aprox. 95 x 51 x 122 cm), el aparato ahorra espacio y se puedo guardar fácilmente.
  • SEGURIDAD COMPROBADA: Esta máquina de remo ha sido probada según la norma EN ISO 20957-1/EN 957-7 (calidad de estudio) y está diseñada para un peso de usuario de hasta 150 kg. Las personas con una altura corporal de hasta 200 cm pueden entrenar cómodamente.
  • A SU DISPOSICIÓN EN TODO MOMENTO: SportPlus lleva 20 años fabricando material deportivo competente y de alta calidad. Si tiene cualquier duda, nuestro equipo de servicio en Hamburgo estará encantado de responderle personalmente. Además, mantenemos un abastecimiento constante de piezas de desgaste y de recambio en stock para garantizar que pueda disfrutar de su equipo sin ningún problema durante mucho tiempo y siempre como nuevo.

 

Guía de compra para máquinas de remo

Disponibilidad de espacio

Si no tiene espacio para su máquina de remo en su casa o apartamento, tendrá que enviarlo de nuevo y pagar una tarifa de envío considerable. Mida el área donde tiene la intención de utilizar su máquina de remo antes de empezar a comprar para que pueda identificar y evitar modelos que no se ajusten.

Características inteligentes

La mayoría de las máquinas de remo modernas están equipadas con ordenadores a bordo, que están diseñados para rastrear sus estadísticas de remo y enviar sus datos de entrenamiento a sus dispositivos de acondicionamiento físico. Otros vienen con pantallas de color completo incorporadas y pueden conectarte a servicios de entrenador personal virtual.

Estadísticas a bordo

Si hay una estadística de salud específica que te gustaría rastrear -como la frecuencia cardíaca, por ejemplo-asegúrate de que la computadora de tu futura máquina de remo sea capaz de analizarla antes de comprar.

ANT + vs. compatibilidad con Bluetooth

La mayoría de los dispositivos de fitness inteligentes son compatibles con Bluetooth, pero algunos solo funcionan con el protocolo ANT +. Si tienes dispositivos que solo funcionan con ANT +, asegúrate de que tu máquina de remo lo soporta antes de comprometerte. Muchas máquinas de remo soportan tanto ANT + como Bluetooth.

Tipo de resistencia

Las máquinas de remo magnético tienden a sentirse menos naturales que las máquinas de remo que utilizan la resistencia al agua. Por otro lado, las máquinas de remo magnético ofrecen más resistencia.

Límite de peso

Si su peso corporal está en o cerca del límite de peso de su máquina de remo, se estará poniendo en riesgo cada vez que lo utilice. Las máquinas de remo a nivel de entrada tienen marcos básicos de aluminio que sólo pueden manejar 250-300 libras, pero las máquinas de remo de grado profesional más caras pueden soportar hasta 1000 libras.

versatilidad

La mayoría de las máquinas de remo están diseñadas para un solo propósito: simular la experiencia de remar un barco. Sin embargo, algunas marcas han añadido características adicionales a sus máquinas de remo que permiten a sus usuarios realizar una variedad de otros tipos de entrenamientos.

Diseño y amortiguación de asientos

Vamos a enfrentarlo: si el asiento de su máquina de remo es demasiado rígido para su gusto, rápidamente se convertirá en un experto en encontrar razones creativas para saltarse sus entrenamientos de remo. Las máquinas de remo que cuentan con asientos contorneados y ergonómicos tienden a ser las más cómodas.

Easa de uso

Otra consideración de hacer o romper es la interfaz. Las funciones inteligentes pueden añadir una nueva dimensión a un entrenamiento de remo, pero nadie quiere hacer clic a través de varios menús diferentes cada vez que hacen ejercicio.

Dificultad de instalación

Algunas máquinas de remo son más fáciles de armar que otras. Algunos fabricantes de máquinas de remo proporcionan su propio servicio de montaje de marca, mientras que otros ensamblan la mayoría de las piezas para usted en la fábrica. Amazon tiene un servicio de ensamblaje que puede contratar, también.

Rangos de precios

Baratos

Puede encontrar máquinas de remo de buena calidad que cuestan alrededor de €300. No tienen la capacidad de carga de las máquinas de remo de gama media y alta, y sus computadoras a bordo son comparativamente simplistas también.

Precio Medio

Las máquinas de Rowing que cuestan alrededor de €1000 son un poco más duraderas y tienen más características de conectividad. Algunas máquinas de remo de gama media son compatibles con dispositivos de fitness habilitados para Bluetooth y ANT +, por ejemplo.

Más Caros

Las máquinas de remo de lujo suelen costar €1500 o más. En este rango de precios, encontrará características como sistemas realistas de resistencia basada en el agua, aplicaciones interactivas de exploración virtual, pantallas de pantalla táctil incorporadas y otras campanas y silbidos.

Preguntas frecuentes

P: Cada vez que intento usar una máquina de remo en el gimnasio termino con un dolor de espalda. ¿Qué estoy haciendo mal?
A: La causa más común de dolor de espalda relacionado con el remo es la forma incorrecta. Asegúrese de mantener la espalda recta a medida que fila. El fortalecimiento de los músculos circundantes puede ayudarle a mantener una postura de remo adecuada. El ejercicio clásico de tablones es uno de los muchos ejercicios que pueden ayudar a fortalecer su espalda y su núcleo.

P: ¿Qué grupos musculares activan el remo?
A: Rowing es una excelente manera de enganchar tus cuádriceps, isquiotibiales, muslos y caderas. Los músculos de la espalda como el trapecio y los romboides también participan en el movimiento de remo. Usted puede esperar ver mejoras en los tríceps y los músculos deltoides en su brazo también.

P: ¿Puede remar quemar tantas calorías como en ejecución?
A: Sí. La persona promedio quemará alrededor de 1000 calorías por hora en una máquina de remo. Se trata de la misma cantidad de energía quemada que se está ejecutando durante 60 minutos.

Consejos

  • Utilice la progresión adecuada a lo largo de la carrera. Primero apague con las piernas, luego active su núcleo y finalmente tire hacia atrás con los brazos. Intentar hacer los tres movimientos al mismo tiempo puede desechar su postura y aumentar el riesgo de lesiones.
  • Compruebe su cadena periódicamente para asegurarse de que está lubricado. Si nota cualquier problema relacionado con la cadena o con otras cadenas, podría ser el momento de aplicar una nueva capa de aceite. Utilice una toalla de papel limpio para aplicar el aceite de cadena. Mire en el manual de su máquina para ver qué tipo de aceite necesita.
  • Aim por la consistencia en lugar de la velocidad. Los remeros principiantes suelen ir demasiado rápido. Para mejorar, no se preocupe por lo rápido que se está moviendo y en lugar de centrarse en la precisión. Intente poner tanta extensión y potencia en cada carrera como pueda.

Última actualización el 2021-10-16 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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