Las mejores balanzas de grasa corporal para perder peso

La grasa probablemente jugó un papel vital en la evolución de la raza humana. Según el antropólogo William R. Leonard de la Universidad Northwestern, los seres humanos derivan una parte mucho más grande de su energía dietética de la grasa en comparación con nuestros antepasados biológicos más cercanos. Cree que la principal razón por la que los humanos anhelan los alimentos grasos es que nuestros cerebros grandes requieren mucha energía para funcionar correctamente. Si esa energía no está fácilmente disponible en forma de proteínas o carbohidratos, el cerebro señala a las células grasas para liberar sus reservas de energía en el torrente sanguíneo.

A pesar de que la grasa probablemente ayudó a la raza humana a sobrevivir y prosperar en la antigüedad, el exceso de grasa está causando graves problemas de salud hoy en día. En Estados Unidos, la enfermedad cardíaca es responsable de casi una de cada cuatro muertes. La diabetes-otro efecto secundario potencial de la obesidad-es la séptima causa de muerte. El estigma social que está apegado a ser gordo proporciona otra razón para ser saludable. Las personas con sobrepeso a menudo luchan por la tierra de trabajos y forman relaciones románticas.

El primer paso en la pérdida de exceso de grasa implica averiguar exactamente cuánto de él necesita para quemar. Para ello, es posible que necesite algo más que una simple escala, especialmente si el ejercicio es parte de su plan para mejorar su salud. Las personas con sobrepeso que comienzan una rutina de ejercicio a menudo ganan peso al principio porque el músculo pesa más que la grasa. Esto a menudo les disuade de alcanzar sus objetivos de salud. Una escala de grasa corporal le dará una imagen más completa de dónde se encuentra.

Estas son las mejores balanzas de grasa corporal que puede comprar

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  • Súper fácil de usar: cuando conecte la aplicación para la primera medición, puede medir y mostrar 8 composiciones corporales básicas, incluido el peso, IMC, grasa corporal, agua corporal, masa muscular, densidad ósea, frecuencia cardíaca y tipo de cuerpo en la pantalla VA a color de gran tamaño, sin que tenga que conectar su aplicación cada vez. Se pueden almacenar 24 conjuntos de datos y sincronizarlos de forma automática con la aplicación cuando se conectan el teléfono y la mejor bascula baño.
  • Gestión de datos inteligente: la aplicación «Fitdays» puede almacenar datos históricos de forma ilimitada, compartir datos con Apple Health, Google Fit, Fitbit y Samsung Health, y ayudarlo a administrar su estado físico de un modo conveniente. Los gráficos de tendencias siguen los cambios de la composición corporal durante días, semanas, meses o incluso años. También puede compartir sus objetivos con amigos a través de «Fitdays».
  • Alta calidad y precisión: Wellue bascula baño analisis corporal cuenta con 4 sensores en forma de G de gran precisión y tecnología BIA avanzada para garantizar que se realizan mediciones precisas de la composición corporal con una división de 0,1 lb/50 g, hasta una capacidad máxima de 400 lb/180 kg. La tecnología ITO avanzada ofrece áreas de sensores más grandes, adecuadas para pies de todos los tamaños. Puede cambiar fácilmente la unidad de peso (lb, kg, st) según sus hábitos.
  • Multiusuario y multimodo: con esta bascula digital de peso y grasa corporal puede crear hasta 24 perfiles de usuario, los datos de cada usuario se gestionarán de forma individual y es inteligente reconocer a los usuarios automáticamente. El modo de bebé le ayuda a realizar un seguimiento del aumento de peso del bebé fácilmente con solo dos pasos, el modo de atleta proporciona mediciones más precisas para los atletas profesionales.
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  • La aplicación inteligente se sincroniza con la aplicación de fitness - millones de usuarios felices en todo el mundo. La aplicación Renpho funciona con Samsung Health, Apple Health, Fitbit, Google Fit. La aplicación también está disponible para Apple Watch.
  • Análisis de 13 datos de composición corporal - salud, incluido el peso, el IMC, la grasa corporal, peso libre de grasa, grasa subcutánea, grasa visceral, agua corporal, músculo esquelético, masa muscular, masa ósea, proteína, TMB y edad metabólica.
  • Guardar y compartir - guarde sus medidas y controle su salud. Puedes seguir la evolución de tu condición física o descargar datos gracias al gráfico generado. También puede compartir sus datos de fitness con su familia y amigos.
  • Alta precisión y alta calidad - con tecnología "step-on" y una plataforma de vidrio templado de 5 mm de alta calidad, en incrementos de 0,2 lb / 0,05 kg con una capacidad máxima de 396 lb / 180 kg / 28. 4 sensores de alta precisión garantizan mediciones precisas. Las funciones de autocalibración y apagado automático brindan una mayor duración de la batería.
  • Una escala para un número ilimitado de usuarios - puede crear un número ilimitado de cuentas en la aplicación Renpho, donde puede guardar todos los datos de todos los miembros de la familia. También es compatible con el modo bebé que puede registrar el peso de niños y mascotas. La aplicación funciona con Bluetooth 4.0 o superior. Puede pesarse en cualquier momento sin su dispositivo móvil, los datos se sincronizarán con la aplicación una vez que su dispositivo móvil esté conectado.
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  • 🏃【Alta Precision】 - Bascula grasa corporal adopta 4 electrodos altamente sensibles, sensor de presión, tapete antideslizante y vidrio templado duradero. Puede conectar automáticamente, identificar , encender / apagar , y calibrado.
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  • 【14 Medidas Esenciales】1byone bascula grasa corporal y muscular muestra 14 medidas esenciales que incluyen peso corporal, porcentaje de grasa corporal, agua, masa muscular, BMI, masa ósea y grasa visceral. Puedes pesarte cuando sea SIN tu teléfono. ¡La información se sincronizará a la aplicación una vez que esté conectado otra vez.
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  • TECNOLOGIA BLUETOOTH para fácil sincronización y monitoreo a través de la app compatible con Android y iOS La aplicación funciona con Samsung Health, Apple Health, Fitbit, Google Fit, MI Fit. también está disponible para Apple Watch y Samsung Watch.
  • MEMORIA DE USUARIOS ILIMITADA con auto reconocimiento, historial, análisis de su progreso y la habilidad de compartir sus datos en las redes guarde sus medidas y controle su salud. Puedes seguir la evolución de tu condición física o descargar datos gracias al gráfico generado. También puede compartir sus datos de fitness con su familia y amigos
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  • 【14 funciones】 La báscula inteligente de grasa corporal con análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) permite mediciones corporales de alta precisión para el peso corporal, IMC, grasa corporal, músculos, proteínas, huesos, TMB, agua corporal, masa corporal magra, AMR, grasa subcutánea, músculos esqueléticos, somatotipo, edad corporal. También puede guardar las lecturas en la aplicación para que pueda rastrear fácilmente la pérdida de peso y el progreso de la salud.
  • 【Tecnología avanzada y alta precisión】 4 electrodos sensibles de alta precisión, calibración automática, pantalla baja en grasa y alta en grasa, peso máximo de hasta 400 lb / 180 kg en incrementos de 0.2 lb / 0.1 kg. Tabla de tendencias de composición corporal que compara los datos para determinar su condición física
  • 【Fácil de usar】 Pise y luego obtendrá el peso de inmediato. Puede pesarse SIN su teléfono en cualquier momento. ¡Los datos se sincronizan con la aplicación tan pronto como se vuelve a conectar! La báscula se calibra automáticamente y también tiene un apagado automático.
  • 【Garantía y servicio al cliente】 CE, aprobado por RoHS, garantía de devolución de dinero de 30 días y garantía de 1 año, así como soporte de por vida de SENSSUN, servicio de respuesta por correo dentro de las 24 horas
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Báscula Grasa Corporal Báscula de Baño Bluetooth, INSMART Báscula Baño Digital con APP Inteligente, 13 Monitores de Composición Corporal, para Andriod y iOS, 180kg Negro

  • 【13 datos corporales】Báscula grasa corporal pueden detectar 13 elementos de datos corporales incluido el peso, el BMI, BMR, la grasa corporal, el peso corporal, la grasa subcutánea, la grasa visceral, el agua corporal, el músculo esquelético, masa muscular, masa ósea, proteína, y edad metabólica. Un buen compañero para correr, perder peso y entrenar en el gimnasio.
  • 【Usuarios ilimitados y compartibles】Báscula de baño con app smart Soporta monitoreo ilimitado de usuarios, para todos los miembros de la familia, cuidado familiar. Al mismo tiempo, la aplicación medirá y registrará datos, generará gráficos automáticamente y hará un seguimiento de las tendencias de fitness de un vistazo.
  • 【Alta calidad y alta precisión】 Báscula baño digital con una placa de vidrio templado de 6 mm, medidas de peso precisas de 5 a 180 kg en incrementos de 0,05 kg. 4 sensores de alta precisión y 4 electrodos sensibles para garantizar la precisión. La báscula personal proporciona un informe completo y preciso sobre el análisis de la composición corporal. La pantalla LED autoiluminada proporciona una lectura clara en cualquier ángulo. El diseño de esquina redondeada es más seguro.
  • 【Amplia compatibilidad con aplicaciones】 Esta báscula inteligente es compatible con teléfonos inteligentes con sistema operativo Bluetooth 4.0 y iOS 8.0 / Android 6.0 o superior. Esta aplicación también se puede utilizar en Apple Watch. Puede configurar Apple Health, Google Fit y Fitbit para realizar un seguimiento de todo su progreso, ya sea que esté a dieta o simplemente haciendo deporte.
  • 【Fácil de usar】Báscula de bioimpedancia no hay interruptores ni botones. Gracias al sensor automático, simplemente pise la báscula de baño digital y tendrá la medición de inmediato. Puede pesar en cualquier momento sin su teléfono, los datos se sincronizarán con la aplicación una vez conectado.CE, RoHS FDA, FCC aprobado. 30 días de garantía de devolución de dinero, 2 años de garantía, servicio de por vida, 100% de calidad garantizada.
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  • 【14 Medidas Esenciales】- La Sinocare bascula de baño emplea tecnología avanzada de medición para medir 14 datos esenciales del cuerpo, incluyendo peso, grasa corporal, agua corporal, masa muscular, proteína, grasa visceral, IMC, BMR, etc. Todo tipo de estadísticas y números lo guiarán para mantener un estilo de vida saludable.
  • 【Medición de Alta Precisión】 - Calibración automática, sensores de alta precisión que miden en incrementos de 0,2 lb / 0,05 kg. Sinocare báscula de grasa corporal con capacidad de 396 lb/180 kg/28st, 4 electrodos de alta sensibilidad, 3 pilas AAA incluidas.
  • 【APP Inteligente】- La escala de grasa corporal Bluetooth aplicación de diseño exclusivo Sinohealth puede sincronizar datos con Apple Health, Google Fit, Fitbit, por lo que puede almacenar todos los datos en una aplicación para realizar un seguimiento del progreso diario / semanal / mensual. Muy útil para los culturistas y aquellos que trabajan en la pérdida de peso.
  • 【Uso Multiusuario】- Esta Báscula de Baño Inteligente le permite crear perfiles de múltiples para rastrear a múltiples usuarios. Una familia puede compartir una Sinocare Báscula Inteligente bluetooth, por lo que cada miembro conoce sus métricas corporales y específicamente en qué trabajar.
  • 【Servicio al cliente Satisfecho】 : Ofrecemos un servicio postventa 100% satisfactorio. Si no está satisfecho con su producto, podemos organizar el reemplazo o el reembolso completo.
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Bascula de Baño Digital Grasa Corporal, RENPHO Balanza Bluetooth Inteligente con App, Bascula Electrónica con Análisis Corporal, 13 Mediciónes de Peso IMC Visceral e Muscular, Negro

  • APP Inteligente: La aplicación RENPHO se sincroniza con Samsung Health, Apple Health, Google Fit y Fitbit. Además, puede sincronizar sus datos con Myfitnesspal a través de la aplicación Renpho Health. La cuenta de la aplicación Renpho está disponible para iniciar sesión en la aplicación Renpho Health y los datos se sincronizarán. (Nota: los datos de la aplicación Renpho Health no se pueden sincronizar con la aplicación Renpho)
  • 13 Medidas esenciales: Incluyendo el peso corporal, índice de masa corporal, porcentaje de grasa corporal, etc. También puede pesarse en cualquier momento sin su teléfono. ¡Los datos se sincronizarán a la App la próxima vez que se conecta.
  • Alta precisión: La calibración automática y los sensores de alta precisión miden en incrementos de 0.2 lb / 0.05 kg con una capacidad de 396 lb / 180 kg, 3 baterías AAA incluidas. Diseño moderno y elegante con el clásico color negro.
  • Una escala para usuarios ilimitados: La escala de grasa corporal Bluetooth le permite a usted y a su familia compartir una escala juntos. Es conveniente que cada miembro conozca mejor las métricas de su cuerpo y realice algunas mejoras relevantes. También es compatible con el modo bebé que puede registrar el peso de niños y mascotas.
  • Controle su progreso: Las aplicaciones de Renpho lo ayudan a establecer objetivos, guardar datos históricos y realizar un seguimiento de su progreso diario, semanal y mensual.Descargue la aplicación Renpho en la aplicación Apple / Google Play. Registra automáticamente datos de salud reveladores, e progreso y las tendencias de salud se rastrean automáticamente a lo largo del tiempo.

Guía de compra para las escalas de grasa corporal, Consideraciones clave

Smartphone/compatibilidad de aplicaciones de salud

¿Se utilizan aplicaciones de salud como Google Health y Fitbit? Si su respuesta fue sí, definitivamente debe averiguar si su escala de grasa corporal potencial es compatible con la aplicación que usted utiliza. También es posible que desee verificar que la aplicación nativa de la escala sea compatible con el sistema operativo de su teléfono. La mayoría de las aplicaciones de la escala de grasa corporal soportan tanto iOS como Android. Rozar a través de las reseñas de la aplicación para ver si hay alguna queja sobre los errores puede ser una buena idea, también.

Accuracy

No espere precisión de precisión de cualquier tipo de escala de grasa corporal. El análisis de la impedancia bioeléctrica-el método que las escalas de grasa corporal utilizan para determinar la composición corporal-sólo es capaz de entregar las estimaciones de los parques. Lo que debe buscar en su lugar es la consistencia. Una buena escala de grasa corporal no debe ofrecer resultados muy diferentes cada vez que pisa la escala.

Garantía de satisfacción

Casi todos los fabricantes de la balanza de grasa corporal respaldan sus productos con garantías, pero sólo algunos de ellos ofrecen garantías de satisfacción. Si el fabricante ofrece una garantía de satisfacción, esa es una buena señal de que están dispuestos a soportar su producto.

WiFi vs. Bluetooth

La mayoría de las básculas de grasa corporal que tienen funciones inteligentes se conectan a los teléfonos inteligentes a través de Bluetooth, pero algunas también admiten WiFi. El beneficio de las escalas inteligentes compatibles con WiFi es que pueden enviar sus datos directamente a su cuenta de salud a través de Internet. Usted tiene que confiar en una aplicación de teléfono inteligente para utilizar una escala inteligente que sólo puede conectarse a través de Bluetooth.

Easa de uso vs. facilidad de almacenamiento

Las escalas de tamaño grande son más fáciles de soportar, pero también son algo más difíciles de almacenar ya que no se pueden meter fácilmente debajo de un estante o un armario.

Mostrar legibilidad

Si planea usar su escala de forma discreta, es posible que desee pensar en obtener una escala que tenga una pantalla retroiluminada. Esto te permitirá evitar despertar a tus seres queridos en el caso de que quieras revisar tu grasa corporal y peso por la noche cuando estén dormidos.

Características vs. precio

Aunque hay algunas escalas de grasa corporal con todas las características que son sorprendentemente baratas, en la mayoría de los casos tendrás que pagar más si quieres más características. Decida qué características desea y cuánto está dispuesto a pagar antes de ir de compras.

Capacidad máxima de peso

La mayoría de las escalas de grasa corporal pueden manejar hasta 300 libras, pero algunas soportarán 400 libras o más. Averigüe cuánto pesa antes de comprar y luego busque una escala que dé soporte a su cuerpo.

Materiales, diseño y estilo

Vamos a enfrentarlo: si usted odia la forma en que se ve su escala, probablemente no se quedará con ella por mucho tiempo. No tienes que gastar mucho dinero en una marca de diseño. Sin embargo, al menos debe obtener una escala que tenga un aspecto agradable y coincida con la decoración de su cuarto de baño.

Rangos de precios

Baratos

Cree o no, puede obtener una escala de grasa corporal de calidad decente por menos de €30. Las escalas de grasa corporal del presupuesto no son tan precisas como sus competidores de gama media y alta, pero la mayoría son lo suficientemente precisos como para darte una idea básica de cuánto progreso has hecho a medida que dieta y quema tu grasa a través del ejercicio.

Precio Medio

Las escalas de grasa corporal de gama media tienden a verse un poco más agradables porque están hechas de materiales más caros, como el vidrio y el acero inoxidable. Espere pagar alrededor de €50.

Más Caros

Las escalas de grasa en el cuerpo del consumidor de alta gama cuentan con algunos de los mismos componentes que usted podría encontrar en la escala de grasa corporal de grado médico que su médico utiliza. Los precios comienzan en €100, pero algunos cuestan mucho más.

Preguntas frecuentes

P: ¿Qué es el análisis de impedancia biométrica?
A: La mayoría de las escalas de grasa corporal de grado de consumo utilizan análisis de impedancia biométrica para determinar la composición corporal. Este tipo de escalas envía una señal eléctrica débil a través del cuerpo. Puesto que el hueso y el músculo son mucho más densos que la grasa, este método puede proporcionar estimaciones de composición corporal razonablemente precisas.

P: ¿Qué tan precisas son las escalas de grasa corporal?
A: Según un estudio de 2011 publicado por la revista especializada The International Journal of Exercise Science, los dispositivos que utilizan análisis de impedancia biométrica para medir la grasa corporal son más precisos cuando se usan en estudiantes de secundaria, ancianos y luchadores masculinos. Las mujeres son más difíciles de medir, posiblemente debido a una «mayor variación en la ubicación de la deposición de grasa». Los investigadores pasaron a escribir que incluso cuando el análisis de impedancia biométrica entrega resultados inexactos, la técnica todavía puede proporcionar una manera útil de medir la pérdida de grasa con el tiempo.

P: ¿Son seguras las escalas de grasa corporal?
A: Para la mayoría de las personas, sí. Las corrientes eléctricas que generan son extremadamente débiles. Sin embargo, las mujeres embarazadas y las personas con marcapasos y otros dispositivos similares no deben usarlas.

P: ¿Cómo puedo mejorar la precisión de mis lecturas?
A: Puesto que una vejiga llena puede sesgar los resultados, utilice el restroom antes de dar un paso en la escala. Los callos de pies, la humedad y la suciedad también pueden causar imprecisiones.

Consejos

    • Estandarizar la forma en que se mide con la escala. Los hábitos de medición consistentes conducen a resultados más precisos y un mejor seguimiento de la salud.
    • Tome su escala con usted la próxima vez que le pague a su médico una visita. Las escalas médicas de grado profesional tienden a ser más precisas que las escalas de grado de consumo. Si nota una gran discrepancia entre las lecturas de su escala y la de su médico, es posible que necesite reconfigurarla o solicitar un reembolso.
    • Después de activar su escala, le hará una serie de preguntas sobre su cuerpo. Asegúrese de responder a estos correctamente. Proporcionar la información errónea puede sesgar sus resultados.
    • Sea paciente y siga su plan de dieta y ejercicio. Si tiene mucho sobrepeso, verá resultados rápidos, pero si solo tiene una obesidad moderada, puede ser un poco antes de que note cualquier cambio.

Última actualización el 2022-06-24 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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